Лікарями підтверджується той факт, що хронічний запор - це найпоширеніше захворювання травної системи, причому страждають їм частіше жінки, ніж чоловіки.
І з кожним роком відсоток хворих збільшується. З чим це пов'язано, як лікувати порушення, і чи існують ефективні заходи профілактики?
Етіологія недуги
Причини хронічного запору включають в себе як вроджені патології шлунково-кишкового тракту, так і особливості способу життя людини. Харчові звички грають величезну роль при схильності до запорів. Що викликає цю проблему найчастіше:
- Вроджені аномалії розвитку кишечника і невротичні розлади (стрес, депресія).
- Невдалі операції на органах травлення та прямій кишці.
- Деякі медичні препарати (тривалий прийом проносних, препарати заліза, антибіотики).
- Неправильне харчування, малорухливий спосіб життя і негативні харчові звички.
- Наявність таких патологій, як геморой, грижа, проктит, скупчення калових каменів в кишечнику.
- Нестача води в організмі.
- Кишкова непрохідність (вимагає негайного хірургічного втручання!).
- Порушення перистальтики кишечника.
- Ендокринні захворювання (цукровий діабет).
Програма лікування при хронічних запорах підбирається після всебічної діагностики, тому що причини і симптоми захворювання можуть бути пов'язані як з порушеннями роботи різних систем і органів, так і з зовнішніми чинниками (харчування, зайва вага і інше). Якщо вас турбують симптоми хронічного запору, регулярно відсутня нормальна дефекація, не відкладайте звернення до лікаря, він порадить, що робити і як лікувати.
медикаментозна терапія
Після діагностики лікар може лікувати пацієнта, він призначає певні препарати. Якщо у вас хронічний запор, лікування найчастіше призначається із застосуванням проносних засобів і деяких системних препаратів. До них відносяться:
- Дюфалак - в його склад входить лактулоза, яка надає дію безпосередньо в прямій кишці, покращуючи перистальтику. Препарат практично не має протипоказань.
- Регулакс і інші препарати з антрахинонов і дифенолу. Вони впливають на кишечник, подразнюючи його слизову, тим самим викликаючи дефекацію.
- Препарати на основі рослинних екстрактів (Сенадексин, Дульколакс).
- Засоби, що затримують воду в кишечнику і розм'якшуються калові маси (Сульфат натрію, Магнезія).
- Ректальні свічки.
Таке лікування діє досить м'яко, але все ж до деяких з них організм швидко звикає. Препарати не діють безпосередньо на причини виникнення хронічних закрепів. Тому заходи профілактики та застосування деяких народних засобів дають довготривалий і надійний результат, швидко знімаючи симптоми хронічного запору.
Для лікування хронічних закрепів також широко застосовується фізіотерапія (електрофорез спазмолітичними засобами, рефлексотерапія, аплікації, теплові процедури і так далі). Фізіотерапія здатна дати довгостроковий результат при виконанні рекомендацій лікаря.
Народні засоби
Як лікувати запор народними засобами? У народній медицині існує цілий комплекс заходів для лікування і профілактики захворювання. Перерахуємо найпопулярніші рецепти:
- Приготуйте на сніданок кашу з житніх висівок. Також можна додавати їх в кефір і приймати цю суміш ввечері перед сном. Якщо робити так щодня, через деякий час стілець нормалізується і стане регулярним.
- Зробити на вечерю салат з болгарського перцю, помідори і рослинного масла (соняшникової або оливкової).
- Регулярно робити салат з відвареної або печеного буряка, чорносливу і волоського горіха.
- Застосовувати відвар з сухофруктів вранці і ввечері.
- Вживати великі вівсяні пластівці (не швидше приготування) з лляною олією.
- Заварювати чай з фенхелю. Цей засіб можна застосовувати з перших днів життя.
- Випити натще склянку води з соком алое в кількості двох столових ложок.
- Приймати натщесерце одну столову ложку касторової олії.
- Додавати в салати столову ложку сушеної ламінарії.
- З трав'яних засобів найбільш ефективним визнаний відвар з сени, ефект настає вже через кілька годин.
- М'який послаблюючий ефект для кишечника забезпечить відвар із плодів бузини і листя.
- Добре допомагає відвар насіння льону, його необхідно випивати разом з насінням.
Як не допустити проблем
Профілактика хронічних закрепів усуває причини їх виникнення та дозволяє надовго позбутися від проблеми. Якщо ви застосовуєте медикаментозні засоби, не забувайте про те, що усувати необхідно саму причину, а не симптоми.
Для початку необхідно обстежитися і виключити наявність механічних причин відсутності дефекації, таких як поліпи, защемлення грижі або гемороїдального вузла і так далі. Також потрібно перевірити шлунково-кишкового тракту на наявність виразок, коліту, дисбактеріозу та інших патологій. Якщо лікар виключив подібні причини, залишається налагоджувати свій спосіб життя.
Основна міра профілактики при всіх видах хронічних закрепів - це нормалізація харчування та питного режиму. Харчуватися необхідно дрібно, 5-6 разів на день невеликими порціями. Їжа повинна складатися переважно з рослинних волокон і клітковини (овочі, фрукти, злаки). Рекомендується вживати кисломолочні продукти. Пийте якомога більше води.
Виключаються або зводяться до мінімуму солодощі, дріжджова випічка, шоколад, міцний чай, кава. З круп краще не вживати білий рис і манну кашу. А ось червоний і бурий рис, навпаки, надає відмінний лікувальний ефект і застосовується для профілактики хронічних закрепів.
- Біг.
- Плавання.
- Йога.
- Ранкова гімнастика.
- Дихальна гімнастика (наприклад, бодіфлекс).
- Їзда на велосипеді.
- Тривалі піші прогулянки (спортивна ходьба).
Таким чином, причини хронічних закрепів досить різноманітні і мають різну етіологію. Лікування необхідно призначати індивідуально відповідно до виявленою проблемою у пацієнта. Профілактика полягає, перш за все, в своєчасному виявленні патологій шлунково-кишкового тракту і їх адекватному лікуванні. При хронічних запорах необхідно дотримуватися режиму і правила харчування, збагачувати свій раціон овочами та злаками, пити багато води і обов'язково вести активний спосіб життя.
Сподобалося? Поділися з іншими: