Але, останнім часом, з ним все частіше стикаються і молоді люди. Причин кілька:
- незручне різкий рух,
- підйом і перенесення важких вантажів,
- тривале перебування на холоді,
- часте нервове збудження, стреси,
- несприятливий різко континентальний клімат,
- професії, пов'язані з постійними статичними або динамічними навантаженнями на хребет.
Симптоми радикуліту - сильна стріляючий біль і значне обмеження в рухах.
Найчастіше радикуліт (защемлення нервового волокна зміщеним хребцем), утворюється в зоні поперекового відділу.
Нерідко появі радикуліту сприяє відкладенню солей в хребцях. В першу чергу більшість народних засобів розраховане на боротьбу з ними.
Лікування на дому
Народ, часто страждає від цієї хвороби придумав багато рецептів, які успішно її лікують в домашніх умовах.
- Спеціальні мазі. Вони не тільки знеболюють, а й знімають набряки і запалення. Ось рецепт мазі з кухонної солі і гірчиці. Склад: сіль - 1 кг, гірчичний порошок - дві столові ложки з гіркою, вода - чверть склянки. Все це перемішується і ставиться на повільний вогонь. Доводиться до стану каші. Потім для збільшення густоти додається жменю подрібнених сухарів для панірування.
- Лікування: дати мазі трохи охолонути, щоб вона не могла зробити опіки. Намазати на спину хворого, накрити її поліетиленовою плівкою або харчовою фольгою. Укутати в ковдру. Чекати поки мазь на хворому місці спини не охолоне. Прибрати її з попереку, а спину обполоснути теплою водою. Утриматися в протягом 2 годин від перебування на вулиці та занять фізичною роботою.
- Прогрівання. Найлегший і доступний спосіб застосування в домашніх умовах. Прогрівати можна за допомогою печі (у кого вона є), грілки з гарячою водою, гарненько розігрітого цегли, загорнутого в газету і шарф. Головна умова - не обпектися, але температура повинна бути максимально допустимою. Прогрівати потрібно протягом 1,5- 2 години. Температуру можна регулювати за рахунок покривання спини рушником або іншою тканиною.
Гімнастика при поперековому радикуліті.
А ось ефективний спосіб прогрівання за допомогою сірки. Лікування дуже просте. Взяти шматочок сірки і подрібнити в порошок. Зашити в ганчірочку і покласти на хворе місце. Зверху накрити декількома шарами простирадла або великого шматка матерії. Гарячою праскою починати прасувати хвору поперек, не допускаючи опіку. Час - 15 хвилин. Повторити протягом 10 днів.
Лікування прогреванием в домашніх умовах за допомогою меду і гірчиці. Хворе місце поперекового відділу спини намазати медом. Накрити це місце паперовими рушниками або серветками. Можна використовувати і туалетний папір. Зверху накласти підготовлені до застосування гірчичники. Вся ця комбінація покривається поліетиленовою плівкою і ковдрою. Час процедури - 1,5 години. Печіння від спільної дії меду і гірчиці може бути дуже сильним, але цілком терпимим. Якщо вже зовсім стало невтерпеж, то лікування слід припинити раніше наміченого терміну.
- Банки на поперек. Ось відмінне і доступне народний засіб для лікування хронічного радикуліту в домашніх умовах. На хворе місце потрібно ставити звичайні медичні банки, а можна скляні баночки з-під гірчиці та інших делікатесів. На сам хребет банки не ставлять, але потрібно розміщувати їх якомога ближче до нього. Два сеансу і радикуліт довго не буде турбувати поперек.
- Самомасаж поперекового відділу спини. Регулярне проведення самомасажу в домашніх умовах - прекрасний профілактичний засіб проти радикуліту. Початкове положення: стоячи, або лежачи на здоровому боці. Почати виконувати розтирання круговими, що перетинають, спіралеподібними, щипковим рухами. Потім почати розминка хворого поперекового відділу спини за допомогою натискання, розтягування, зрушення. І закінчити вібрацією пальцями, долонею, її ребром. Масаж виконується однією рукою лежачи і двома руками стоячи. Тривалість сеансу - 2-3 хвилини.
підводимо підсумки
Щоб лікування радикуліту не перейшло в проблему, потрібно своєчасно реагувати на його симптоми. Ходіння по процедурних кабінетах цілком можуть замінити заняття в домашніх умовах. Для цього потрібен дрібниця - приділяти хворий попереку 5 хвилин хоча б два або три рази на тиждень. А ось сильної і здорової спині ніякі радикуліти не страшні.
рекомендації експерта
Медичними дослідженнями доведено, що радикуліт - це несамостійна захворювання. У спрощеному вигляді його можна представити у вигляді больового синдрому від затисненого нервового корінця. Саме специфіка поперекового відділу хребта провокує його появу. З одного боку - це максимальні навантаження, тому що анатомічний центр ваги розташований зовсім близько. А з іншого боку - це достатній ступінь переміщення, яка і забезпечує нашому тілу необхідну гнучкість і рухливість. Розумне поєднання навантажень і рухливості - запорука здорової спини і попереку.