Серед усіх хвороб суглобів - артроз колінного суглоба займає почесне 5 місце. І як показує статистика, тільки у 40% хворих, захворювання викликане віковими або іншими порушеннями, у всіх інших це пов'язано з неправильним способом життя.
Артроз колінного суглоба досить повільно прогресуюче захворювання, яке рік за роком руйнує хрящі в коліні.
До основних причин появи і розвитку захворювання, прийнято відносити такі несприятливі фактори:
- Травми коліна, що призвели до деформації суглобів. Сильні удари і розтягнення.
- Надсильні фізичні навантаження на хребет або тіло в цілому.
- Ожиріння.
- Похилий вік, при якому порушується поступово обмін речовин, не надходять в хрящі і тканини поживні речовини, що призводять до поступового зношування суглобів.
- Ендокринні захворювання, наприклад, цукровий діабет.
симптоми захворювання
Перші ознаки колінного артрозу, як правило, відбуваються непомітно, але з часом хвороба прогресує, якщо не вжити термінових заходів.
Основними ознаками хвороби є:
- Труднощі вставання з ліжка або підйому по сходах.
- Ниючий біль при присіданні.
- Труднощі при випрямленні ноги.
- Запалення або біль після фізичних навантажень.
- Характерний хрускіт у суглобах.
Якщо вчасно почати лікувати артроз, то хворобу можна перемогти на ранніх стадіях.
Гімнастика при артрозі
Народне лікування артрозу колінного суглоба включає в себе заняття спеціальними вправами, які збільшують кровоток у коліні і накладення компресів і пов'язок.
- Щоранку, не встаючи з ліжка, виконуйте легкий рух «велосипед», протягом 15 хвилин.
- Наступна вправа робиться в положенні лежачи. По черзі підтягуєте ногу до грудної клітки і випрямляєте. Робити необхідно не менше 20 разів на кожну ногу.
- Сидячи на стільці, випрямити ноги, і протягуєте пальці ніг на себе. Виконуючи подібне вправу необхідно сконцентруватися на своїх відчуттях, не повинно відчуватися сильне натяг в м'язах.
- Регулярно присідайте, не менше 30 разів.
- Прогулюйтеся пішки, протягом 20-30 хвилин, кожен день.
Виконуючи подібні вправи можна не тільки позбутися від захворювання, але і попередити його появу.
Народні способи лікування
Ваш раціон повинен складатися на 2/3 зі свіжих овочів і фруктів.
При лікуванні артрозу повсюдно використовують компреси, вони бувають холодними і гарячими.
До холодних компресам відносяться будь-які з використанням льоду.
- Льодове лікування. Воно застосовується тоді, коли необхідно терміново зняти набряклість з коліна і позбутися від запального процесу.
ВАЖЛИВО. Крижані компреси можна застосовувати тільки на ранніх стадіях розвитку захворювання.
процедура: Прикладаєте пакети з льодом до хворого місця, щільно перемотувати вовняною тканиною, до повного раставіванія.
ефективність: Лід - засіб № 1 при запальних процесах, що супроводжуються жаром в коліні і набряками. Швидко знімає больові відчуття.
- Гаряче лікування. Застосовується тоді, коли необхідно навпаки розігріти суглоби.
ВАЖЛИВО. Гарячі компреси необхідно робити, в разі, якщо немає набряків, інакше, можливо, поява великих гематом.
процедура: Прикладаєте до коліна теплі пакети з водою, перебинтовувати і залишаєте до повного охолодження.
ефективність: Добре знімає больовий синдром, непогано проводити перед фізичними вправами, для прогріву суглобів.
цілющі мазі
Розігріваючі мазі можна купити в будь-якій аптеці, вони коштують недорого, або приготувати самостійно, використовуючи ефірні масла або гірчичне масло.
- Якщо вас турбує артрит артроз колінного суглоба, не впадайте у відчай, візьміть звичайний вазелін або будь-який крем-основу і додайте кілька крапель ефірного масла. Підходять масла - м'яти перцевої, розмарину, ялиці, сосни, евкаліпта і багато інших. При виборі масла звертайте увагу на інструкцію, що знаходиться в кожній упаковці. Наприклад, масло лаванди прекрасно знімає запалення, м'яти - набряки, а розмарин відмінно зігріває.
Лікування п'явками (гірудотерапія)
П'явки давно вже зарекомендували себе, як панацея від багатьох захворювань - артроз не став винятком.
Секрет гірудотерапії в тому, що в слині п'явок міститься компонент, здатний розріджувати кров і розганяють все застійні процеси в організмі.
- Прикладати п'явки необхідно безпосередньо на коліно, на 15 - 20 хвилин. Курс лікування 5 - 10 процедур, все залежить від ступеня занедбаності захворювання.
медове обгортання
Мед - допомагає від багатьох захворювань, при артрозі, просто необхідно змащувати перед сном коліна, і замотувати бавовняною тканиною. Медом добре лікує на самих ранніх етапах хвороби, чудово знімає біль і набряки.
Обгортання з трави Живокосту
Живокіст можна купити в будь-якій аптеці або заготовити по осені самостійно. У будь-якому випадку вам необхідно ретельно подрібнена трава і твердий жир, він же смалець.
- На 200 гр. жиру потрібно 2 ст. л. трави, все змішуємо і розтоплюємо на водяній бані протягом 10 хвилин. Потім охолоджуєте і змащуєте коліна на ніч, потім накриваєте тугою пов'язкою.
Живокіст - унікальна рослина, їм вдало лікується деформуючий артроз колінного суглоба.
Живокіст, впливає на хрящі в суглобі, зміцнюючи і відновлюючи їх структуру.
Живокіст можна замінити рослиною «Слизький В'яз».
Лікування «диявольським кігті»
Ця рослина ще називають Герпагофітум. Його застосовують переважно всередину при хворобах суглобів, у вигляді відвару.
- Для приготування відвару необхідно взяти 2 ст. л. трави або кореня, залити 1 л окропу, настояти в термосі, не менше 3-4 годин. Приймати по 2-4 ст. на протязі всього дня. 1 л - максимальна добова доза відвару.
бішофітні ванни
Приготувати бішофітного ванну можна самостійно вдома. Основним компонентом цієї ванни є бішофітна сіль. Ця сіль незвичайна за своїм складом, вона сформувалася мільйони років тому на стику змін клімату. У ній міститься максимальна кількість кальцію, кремнію та інших мікро і макроелементів, які позитивно впливають на лікування «суглобових» захворювань.
- Для приготування ванни, необхідно взяти 200-400 гр. розчинити в ємності і приймати протягом 30 хвилин, через день до повного лікування від недуги.
Масаж з оливковою олією
При лікуванні артрозу коліна народними засобами слід регулярно робити масаж самостійно.
- Для цього необхідно взяти тепле оливкова олія (можна додати кілька крапель ефірного лавандового) і нанести на коліно, супроводжуючи плавними і м'якими рухами вліво - вправо, чергуючи з легкими натисками. Подібний масаж дуже сприятливо позначається на лікуванні, за умови, що його будуть робити регулярно.
Імбир з цибулею
Крім чудових смакових якостей - ця спеція має воістину видатними протизапальними властивостями.
- При лікуванні артрозу необхідно натерти на дрібній тертці, така кількість імбиру, щоб його було приблизно на 2 ст. л. В отриману імбирну кашку влийте сік невеликої цибулини, нанесіть на хворе коліно на 3 або 4 години, в ідеалі на всю ніч. Через якийсь час всі неприємні симптоми, пов'язані з областю коліна повністю випаровуватися.
Лікування артрозу куркумою - це засіб № 1 в Індії, і інших азіатських країнах. Науково доведено, що куркума позитивно впливає на стінки хрящової тканини, сприяючи її росту і відновлення.
- Для успішного лікування не потрібно робити якісь компреси або ванни - просто необхідно вживати в їжу щодня і бажано багато.
скипидарні ванни
Сибірські цілителі, ще багато століть назад виявили чудодійні властивості скипидару. Ним лікують не тільки артроз, а й радикуліт, люмбаго і інші захворювання. Для лікування застосовуються ванни або компреси.
- Для приготування ванни: Необхідно взяти невелику кількість скипидару і розчинити у воді. Приймати ванну необхідно по 30 хвилин, після закутатися в теплий халат і лягти спати.
- для компресів. Необхідно змастити хворе місце чистим скипидаром, накласти тугу пов'язку і лягти спати. Процедуру повторювати через день.
Зігріває камфорна мазь
- Для приготування цієї мазі необхідно: 2-3 яйця, 100 чистого спирту, 50 гр. камфори, 50 гр. гірчичного порошку. Яйця збити в блендері в пухнасту масу, з'єднати з іншими інгредієнтами. Наносити на хворе місце на ніч, потім накласти тугу пов'язку. Продовжувати курс лікування до повного одужання.
соснові ванни
- Для приготування цієї ванни необхідно взяти 1 кг соснових гілок, проварити в каструлі з водою 1 годину. Варити на повільному вогні, після, вилити у ванну і купатися протягом 30 хвилин. Потім, не витираючись, лягайте спати. Сосну можна замінити будь-який хвойної породою.
лікування кульбаби
Кульбаба - сильне рослина, яку застосовують при артрозах і радикулітах. У зв'язку з швидким отцветеніем кульбаби, існує 2 рецепта, один на літній сезон, інший на зимовий.
- Літній варіант: Навесні і влітку, під час цвітіння, зриваєте кілька жовтих капелюшків і ретельно натщесерце розжовувати. Отже продовжуйте щодня.
- Зимовий варіант: Взимку використовується спиртова настоянка, заготовлена з літа. Для приготування, влітку / навесні, під час цвітіння, зриваєте 50-100 гр. квіток і заливаєте 0.5 л горілки або 200 гр. спирту. Наполягаєте 21 день в темному місці, в щільно закритій пляшці і приймаєте по 1 ч. Л. натщесерце або змащуєте коліна кілька разів на день.
Компрес з хрону
- На дрібній тертці натираємо хрін. Далі, кладете в каструльку з невеликим додаванням води, кип'ятіть і накладаєте на хворий суглоб. Після, накладаєте пов'язку і залишаєте на всю ніч.
йодний настій
Цим настоєм до недавно користувалися лікарі при виведенні солей з суглобів і лікуванні артрозів і артритів.
- Для приготування настою необхідно взяти в рівних пропорціях: медичну жовч, йод 5%, нашатирний спирт 10%, гліцерин і мед. Все ретельно перемішати, перелити в пляшку з темним склом і щільною кришкою. Настоювати 1 місяць в темному прохолодному місці. Після, кожен день перед сном змащувати коліно і закривати серветкою або накладати тугу пов'язку.
Лопух - панацея від артрозу
З давніх-давен лопух шанувався предками за свої цілющі властивості. У лікуванні артрозу він зайняв гідну нішу серед інших лікарських рослин. Людей він привертає, перш за все своєю доступністю і простотою у використанні.
- Спосіб лікування № 1.
Беруть свіже листя лопуха (6 - 8 шт.), Складаю стопкою, зверху ставлять каструлю в дуже гарячою водою, чекають 30 хвилин. Коліно змащують олією (краще оливковою або лляним) і прикладають пропарений лопух до хворого місця, щільно перебинтовували і залишають на всю ніч. - Спосіб лікування № 2.
Свіжі листи лопуха розчавлюють до виступу соку, змочити поверхню аркуша спиртом і прикласти до коліну. Ретельно забинтувати і накрити теплою вовняною хусткою. Тримати всю ніч. На другий день той же лист, змащують спиртом і медом і також прикладають до хворого місця і перебинтовували. На третій день - змащують розім'ятим часником, в четвертий - змащують маззю Вишневського. Продовжувати прикладати по черзі, протягом 1 місяця, потім зробити перерву на 1, а далі знову по колу, до повного лікування від недуги.
При лікуванні артрозу найважливіше не допускати пропусків, дотримуватися черговість і при цьому уважно відстежувати ефективність того чи іншого методу.
У кожної людини, захворювання знаходиться на різних стадіях плюс індивідуальна чутливість і непереносимість певних компонентів, тому лікування підбирайте строго індивідуально.