Неприємний запах ніг, шкарпеток і взуття - це проблема, яка стосується багатьох з нас. З медичної точки зору вона не представляє ніякої загрози здоров'ю і тим більше - життя, але дуже дискомфортна.
На щастя, позбавитися від неї не так вже й складно. Отже, смердять ноги і взуття - що робити в домашніх умовах?
Чому ноги можуть бути такими «ароматними»?
Підтримати розмноження мікроорганізмів можна, якщо не занадто «паритися» з приводу гігієни, одягати і взувати нижні кінцівки в синтетику, не давати шкірі «продиху» і т.д. Ситуація може погіршитися, якщо на шкірі ніг оселиться грибок. Його симптоми - це почервоніння, дрібні бульбашки, що утворюються в основному між пальцями. Поява таких симптомів повинно стати сигналом до того, що необхідно пускати в хід лікарські препарати.
У свою чергу, погано пахне взуття є результатом надмірної пітливості ніг, які, виділяючи надмірна кількість поту, починають смердіти, «обдаровуючи» тим же запахом наші туфлі і кросівки.
Все це стає дуже незручній проблемою, коли ми опиняємося в чужому домі або ще де-небудь, де змушені роззутися. Тому варто знати, що робити, якщо сильно смердять ноги і взуття, що робити для профілактики делікатних ситуацій.
Смердять ноги і взуття - що робити, як боротися з поганим запахом?
Часте миття нижніх кінцівок є основою профілактики і лікування поганого запаху ніг і, відповідно, взуття. Їх необхідно ретельно мити в теплій воді з милом (бажано антибактеріальним) аж до декількох разів протягом дня.
Якщо є така необхідність, використовуйте м'яку щіточку, щоб очищати шкіру делікатно, але ретельно.
2. Ретельна просушка і дезодорування
Якщо ноги смердять і ви не знаєте, що робити, то навіть в домашніх умовах можна використовувати засоби складніше - порошок з антіпотовимі властивостями (вони продаються в аптеках) або протигрибковий спрей. Варті уваги препарати на основі протигрибкових ефірних масел. Це складні склади, в яких дія освіжаюче, усуває запах, об'єднується з антіперспірантних ефектом. Просто дезодоранти лише маскують неприємний запах, але не перешкоджають надмірному виділенню поту, а значить, є лише півзаходом. Оптимальне рішення - це препарати, що містять гексагідрат хлориду алюмінію. Правда, в разі позбавляючи не варто використовувати такого роду засоби, тому що вони викликають сильне печіння. Рекомендуються палички замість спреїв. Спочатку вони використовуються 2-3 рази на день, потім тільки один раз.
Побризкайте ноги спеціальним антиперспирантом за п'ять хвилин перед одяганням взуття. При цьому уникайте місць, де шкіра потріскалася або поранена.
3. Вечірня процедура
Увечері ретельно вимийте ноги і втирайте в них спирт, потім по стопі розпорошите сильний антиперспірант і оберніть ногу поліетиленовою плівкою, щоб активні речовини увійшли глибше в шкіру. Одягніть шкарпетки. Процедуру необхідно повторювати щовечора протягом тижня, а потім у разі потреби 1-2 рази в тиждень.
4. Винничук проти нехорошого запаху ніг
- чай. Танін, що міститься у відомому напої, виробляє підсушує. 3-4 пакетика кип'ятять протягом 10 хвилин в 1 літрі води, потім розбавляють холодною водою, після чого тримають в цій рідині ноги 30 хвилин. Через цей час кінцівки ретельно висушують, посипають пудрою або чимось ще. Процедура проводиться два рази на день до покращення стану, потім досить повторювати її двічі в тиждень.
- кошерна сіль (Кам'яна, грубіша, ніж звичайна їдальня). Смердять ноги тримають в розчині, розведеному в пропорції півсклянки спеції на 1 літр.
- Харчова сода. В 1 л води розчиняють столову ложку речовини і мочать ноги 2 рази в тиждень по 15 хвилин.
- оцет. Пол склянки на 1 літр води - використовувати так само, як в рецепті з содою. А можна раз в тиждень протягом 15 хвилин тримати ступні в теплій воді з додаванням 1/3 склянки яблучного оцту.
- Ацетат алюмінію (рідина Бурова). У 0,5 л холодної води додати 2 столові ложки рідини і в отриманому розчині мочити ноги протягом 10-20 хвилин. Повторювати процедуру 2 рази на день.
Тепло-холод. Рекомендуються також чергуються ванночки ніг в гарячій і холодній воді, при цьому закінчувати завжди потрібно холодної. Зміна температури змушує судини стискатися, що заважає виділенню поту.
Холодна ванна з кубиками льоду або лимонним соком. Наприкінці ноги натирають спиртом і сушать. Під час спеки таку процедуру слід повторювати щодня. Протипоказання - цукровий діабет і серцево-судинні захворювання.
Якщо жоден з цих способів не допомагає, проконсультуйтеся з лікарем - він зможе порекомендувати вам ліки від підвищеного потовиділення.
- Потрібна часта зміна шкарпеток (або колгот), мінімум двічі в день, аж до 3-4 раз в день. Краще вибирати вироби з натуральних волокон, наприклад, бавовни, який добре вбирає вологу.
- Носіть дві пари шкарпеток одночасно. На перший погляд, ця порада здається недоречним, якщо і без того сильно смердять ноги і взуття через поту - куди ж ще одні шкарпетки! Тим часом, шар повітря між двома парами поліпшує охолодження ніг, завдяки чому їх потовиділення зменшується. Спочатку потрібно надіти бавовняні шкарпетки, поверх - вовняні. Зрозуміло, порада актуальна тільки для холодного сезону.
- Класичні закриті туфлі і черевики підсилюють потовиділення ніг, створюють ідеальні умови для розвитку бактерій. Тому найкращим вибором з цієї точки зору є шкіряні сандалі або взуття з відкритими носками.
- Уникайте взуття з синтетики.
- Ніколи не ходіть в одній і тій же парі два дні (і вже тим більше весь тиждень) поспіль. Кожні кілька днів міняйте її, даючи попередньої парі шанс висохнути і провітритися. Тільки після закінчення доби взуття висихає в достатній мірі.
- Обробляйте нутрощі. Перед взуванням можна всипати в туфлі, кросівки і т.д. трохи соди, тальку, щоб ті вбирали вологу і неприємний запах. Ефективний засіб усунення «аромату» - відвар полину. Такий рідиною слід зрошувати внутрішність взуття.
- Устілки з додаванням активованого вугілля ефективно вбирають вологу, що допомагає запобігти проблемі.
Що ще зробити, якщо смердять ноги і взуття?
Це процедура, заснована на блокуванні надлишково активних потових залоз. Пристрій генерує слабку електричну енергію потрібної частоти, яка впливає на потові залози таким чином, що на деякий час зменшується їхня надмірна активність. Регулярне повторення процедури дозволяє зберегти ноги сухими і зменшити їх пітливість.
Напруга, що діє на шкіру, дуже низька, тому ризик будь-яких негативних побічних ефектів відсутній. Іонофорезом можна скористатися і в домашніх умовах за наявності відповідних пристроїв. Вони недешеві, але витрати окупаються економією на процедурах, що проводяться в професійних салонах, на спеціальну косметику, зруйнованої потім взуття, шкарпетки і т.д.
Спокій, боротьба з підвищеною емоційністю
Потові залози швидко реагують на сильні емоції. Тому стрес (як позитивний, так і негативний) викликає збільшення секреції поту, що, в свою чергу, активізує бактерії, що викликають неприємний запах. Тому варто взяти на озброєння і використовувати перевірені способи релаксації.
Вживання гострих продуктів, наприклад, цибулі, перцю або часнику, може робити запах поту більш інтенсивним.
стан ніг
Надмірне навантаження на ноги або ортопедичне захворювання (наприклад, плоскостопість) теж можуть бути причиною надмірної пітливості. Чим більше обтяжені ноги, тим більше вони виділяють поту - відповідно, тим більше вологи, яка сприяє розвитку бактерій, що перетворюють її в джерело смороду. Тому усунення безпосередньої причини (наприклад, відновленням правильної форми ноги за допомогою відповідних ортопедичних вставок) допоможе зменшити і потовиділення.
Якщо смердять ноги і взуття, що робити - може порекомендувати лікар-дерматолог, який напевно в курсі сучасних досягнень в області засобів боротьби з надмірною пітливістю. Однак починати треба з найпростіших, домашніх, заходів - у багатьох випадках їх виявляється достатньо.