Можливо, що причиною погіршення стану, є загострення захворювань будь-яких внутрішніх органів. Дуже важливо зрозуміти, що лежить в основі сталася катастрофи.
Обов'язково при загостренні остеохондрозу проконсультуйтеся з лікарем.
Лікування загострення остеохондрозу
Як проводиться лікування загострення остеохондрозу?
«Лікування спокоєм» означає, що, якщо не навантажувати уражені тканини, організм поступово сам відновить зруйноване.
Уникайте рухів і положень тіла, що викликають хворобливі або неприємні відчуття. Біль або подібні до неї відчуття і симптоми завжди сигнал про стан руйнування. Повторюючи руху або приймаючи пози, що провокують погіршення стану, людина раз за разом відтворює навантаження, яка привела до катастрофи.
Вчіться робити рухи, які викликають болі. Якщо больові відчуття дуже сильні і не зникають навіть після прийому знеболюючих засобів, припиніть на час тренування, зведіть до мінімуму фізичні навантаження. Зрозумійте, це тільки тимчасова відмова. Здорове, відновити тіло дозволить Вам рухатися досхочу, але тільки потім, після того, як відновлення відбудеться.
Немає необхідності демонструвати «силу волі» - терзати своє тіло, перемагаючи біль. Справжня сила волі полягає в умінні вичікувати і концентрувати зусилля, тільки коли це дійсно необхідно. Не зумівши почекати хвилину, можна втратити роки.
Медикаментозна терапія при загостренні остеохондрозу
Вибір рішення про те, щоб застосовувати чи не застосовувати знеболюючі медикаменти в період загострення, залежить від вираженості проявів остеохондрозу хребта. В період сильних болів застосування цих медикаментів, безумовно, виправдано. Але, відразу ж, по стихання болів до рівня суб'єктивної переносимості, необхідно зменшувати дози медикаментів, аж до повної відмови від їх застосування.
Повторю, чим довше т.зв. «Анальгетики» впливають на організм страждає людини, тим більше шансів, що захворювання переходить в хронічну форму і незабаром відновиться, або не припиниться зовсім. Проконсультуйтеся з цього приводу з лікарем.
Самомасаж хворобливих зон під час загострення
З відволікаючих процедур при больових симптомах можна застосовувати наклеювання на болючі або симетричні їм зони - гірчичників, перцевого пластиру, аплікаторів, малювати т.зв. «Йодну сітку» і т.д. Можна розтирати хворобливі зони колючими валиками, сферами з колючими виступами, руками.
Розтирання хворобливих зон під час загострення остеохондрозу має проводитися дуже обережно, з невеликим зусиллям, які тривалий час. Якщо під час розтирання хворобливі відчуття починають швидко наростати, припиніть процедуру.
Намагайтеся, щоб процедура завершувалася появою почуття тепла і розслаблення в раздражаемой зоні. Якщо переривати проведення процедури до появи цих позитивних ефектів - проведення відволікаючих процедур, по крайней мере, - марно. Аж до настання погіршення стану.
Мазі для зняття болю під час загострення остеохондрозу
Мазі, як відволікаюча процедура, дуже часто застосовуються для втирання в місце хворобливості. Найчастіше ці зони є рефлекторними зонами, які сигналізують про поразку певних внутрішніх органів. Тому втирання мазей краще поєднувати з легким розігріваються масажем круговими або поздовжніми рухами.
Втирання мазей в шкіру при загостренні захворювання остеохондрозу має здійснюється з зусиллям не викликає болю, до появи почуття сильного спека в розтирають місці.
Застосування мазей - тимчасова лікувальна міра, яка не завжди здатна усунути причини появи болів в розтирають місцях. Тому, якщо больові симптоми періодично з'являються, завжди проконсультуйтеся у лікаря.
Прогрівають процедури для зняття загострення
Прогрівають процедури, як застосовуються місцево (компреси, ручні і ножні ванни), так і загальні (лазні, грязелікування) гарні для розслаблення рефлекторно скорочених м'язів, тобто при переважної локалізації процесу в м'язах і зв'язках поруч з хребтом.
Ніколи не можна забувати, що причиною загострення є якісь запальні процеси, наприклад, в яєчниках або гострий простатит. У таких випадках неконтрольований притік тепла до запаленого органу підсилює запалення, наприклад, при грязьових аплікаціях. Тому перш, ніж застосовувати подібні прогрівають процедури, завжди необхідно уточнити причину появи загострення.
Перед застосуванням загальних прогрівають процедур під час загострення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем з приводу протипоказань.
Симптоми загострення остеохондрозу
Які основні симптоми загострення остеохондрозу?
При появі перших симптомів остеохондрозу постарайтеся зменшити наполовину свій добовий раціон. Для того щоб організм використовував останки зруйнованих клітин (дратівливих нервові закінчення), як енергетична сировина. Зменшення їх кількості, зменшує дратівливі больові ефекти. Це особливо важливо в перші 1-2 дня, коли холодна погода змінюється потеплінням. Така тимчасова міра дуже ефективна для боротьби з больовими відчуттями в подібні періоди.
З точки зору традиційної медицини надлишок рідини сприяє охолодженню організму. Тому в зимові холодні місяці активізують свою діяльність нирки і сечовий міхур, що відповідають за водний обмін. Згадайте - замерзлий чоловік рясно мочиться, цей симптом говорить про те, що нирки видаляють з організму непотрібну рідина. Поразки сечовивідних шляхів та гінекологічних органів провокують розвиток остеохондрозу в попереково-крижовому і среднегрудном відділах хребта. У перші 1-2 дні, коли тепло змінюється холодом, зменшіть добова кількість вживаної рідини до літра. У ці ж дні страждають не можна вживати каву. Кава має сечогінну дію і посилює навантаження на сечовивідні шляхи.
Нагадую - болі в чому спровоковані рефлекторним напругою м'язів хребта, а воно, у свою чергу, залежить не тільки від ураження внутрішніх органів, а й від емоційного стану людини (згадайте приклад з напругою м'язів у тварин). Тому під час появи симптомів загострення необхідно постаратися максимально відволіктися від справ, що викликають тривогу і занепокоєння. Наприклад, постаратися переключити думки тільки на виконання відновлювальних процедур. Сприймати процес відновлення, як найважливіше в житті, і менше думати про інших незавершені справи, про тривожні життєвих обставинах. Відкладіть їх, наскільки можливо, «на потім», на час, коли хворобливе загострення завершиться. Хвороба, поки не зникне, все одно не дозволить здійснювати повноцінні дії.
Хоча б в період хвороби, постарайтеся навчитися слухати сигнали власного тіла. Вчіться не обтяжувати його надмірними турботами. Намагайтеся застосовувати це вміння і в подальшому, коли хвороба відступить.
Протипоказання при остеохондрозі
Чому при остеохондрозі можна робити нахили з положення стоячи? Нагадаю, що при нахилі вперед свише15-20 ° з положення «стоячи» навантаження на міжхребцеві диски перевищують сотні кілограмів. При зміні розташування центру тяжіння - положення «сидячи», навантаження на міжхребцеві диски зменшуються до безпечно переносяться величин. Тому, нахили вперед з положення «стоячи» можуть виконувати лише треновані люди, і тільки в періоди «поза загостренням». Те ж відноситься до круговим обертанням головою. У період загострень кругові обертання головою провокують погіршення стану.
Чому при остеохондрозі можна робити кругове обертання головою? Це пояснюється тим, що при остеохондрозі хребта, крім структурних порушень в міжхребцевих хрящах, відбувається ослаблення зв'язкового апарату хребта. Зв'язки і сухожилля погіршують свої еластичні властивості і здатність чинити опір розтягуванню. При нахилах міжхребцеві хрящі з одного боку сплющуються між хребцями (а), і за рахунок цього, одночасно видавлюються (б) в протилежну (від сплющеною) сторону (як при стисненні тюбика із зубною пастою). Зв'язки хребта з боку, куди направлено видавлювати зусилля, розтягнуті (в) і при сильному видавлювати зусиллі можуть розірватися.
До речі, це один з варіантів механізму утворення міжхребцевої грижі при різкому нахилі тіла.