Багато хто думає, що якщо болі в спині з'явилися вперше, значить це і є початок остеохондрозу. Насправді, болі - це свідчення того, що захворювання перейшло в стадію явних клінічних проявів. А ось початок руйнування хребта почалося набагато раніше.
Ознаки остеохондрозу хребта на ранніх стадіях настільки незначні, що люди просто не звертають на них увагу. Якщо і виникають болі, то досить 2 - 3 дні полікуватися недорогими ліками і мазями з аптеки і все пройде. Створюється враження, що так буде завжди. Людина недооцінює підступний характер остеохондрозу.
Через кілька років багато хто вже розуміє, як необачно вони ставилися до свого стану. Захворювання прогресує, розвиваються грижі і зміщення дисків, грубі артрози дрібних суглобів хребта. Лікування затягується, загострення слідують одне за одним. Прогноз не завжди буває сприятливим.
Що Ви дізнаєтеся з цієї статті?
- Симптоми захворювання на ранніх стадіях остеохондрозу.
- Морфологічні ознаки остеохондрозу хребта.
- Як вилікувати остеохондроз на початкових стадіях?
Клінічні ознаки остеохондрозу хребта.
Ранню стадію остеохондрозу ще називають 1 ступінь або 1 стадія. Як дізнатися, чи є у Вас остеохондроз, коли больових нападів ще немає? Здогадатися можна за такими ознаками:
1. Якщо після 30 хвилин сидіння на одному місці у Вас поперек затікає, хочеться витягнути хребет, спертися руками об стіл і послабити навантаження на хребет, хочеться покрутити стегнами на всі боки.
2. Якщо після тривалого сидіння, Ви з працею і болем встаєте, відчуваєте скутість в хребетному стовпі, раптово «хапається» за поперек або шию - Вам пора зайнятися своїм хребтом.
3. Якщо вранці важко встати з ліжка і Вам потрібно розігнутися, потягнутися вгору, нахилитися вперед і в сторони і тільки тоді руху стануть вільними.
4. Якщо у Вас сильно напружені м'язи попереку і комірцевої області.
5. Якщо періодично відчуваєте оніміння в кінчиках пальців рук або ніг, на спині є цілі ділянки шкіри зі зміненими чутливими відчуттями: поколювання, повзання мурашок.
6. Якщо виникають рідкісні простріли в різних відділах хребта при рухах, але швидко проходять.
7. Якщо Ваш хребет хрумтить при рухах.
8. Якщо турбують головні болі, запаморочення в поєднанні з вагою в шийному відділі хребта.
Якщо у Вас є хоч частина перерахованих ознак, знайте - початкові прояви остеохондрозу вже є. Не за горами явні прояви захворювання. Простріли, невралгії. Знадобляться таблетки, уколи, постільний режим.
Морфологічні ознаки остеохондрозу.
Друзі! Хребет - це головна опора нашого тіла. На хребці і міжхребцеві диски тисне вся маса і це нереально високе навантаження для хребта. Перевантаження порушують кровопостачання м'язів, зв'язок, міжхребцевих хрящів. Внутрішньодисковий тиск наростає і утворюються грижі дисків.
Люди з надмірною вагою, професійні спортсмени, робітники - вантажники, кур'єри, продавці входять в групу ризику по розвитку остеохондрозу.
Зараз достовірно встановлено, що вже в дитячому віці нерідко є остеохондроз хребта. Але клінічно захворювання починає виявлятися після 40 років, хоча і у 30-річних людей таке захворювання - не рідкість.
Як правильно лікувати остеохондроз хребта на початкових стадіях?
Багато людей погодяться зі мною в тому, що здоров'я людини багато в чому визначається його харчуванням. Людина є те, що він їсть. Чи не буде у Вашому харчуванні достатньої кількості білків, вітамінів, мінералів і хондропротекторів - з чого будуть будуватися хрящі і м'язово-суглобова тканину? Прочитайте про правильне харчування при остеохондрозі тут.
Друзі мої! З раннього дитинства мами говорять своїм дітям: «Перестань сутулитися! Чварами плечі! ». При сколіотичної поставі тиск на міжхребетні диски буде нерівномірним. Там, де воно вище, диски будуть швидше зношуватися. Значить прямо зараз, як тільки стали турбувати болі в хребті, придбайте собі коректор постави. Краще, якщо з магнітами. Магніти знімають болі, розслаблюють спазмовані м'язи спини, вирівнюють вісь хребта.
Якщо у Вас є надлишкова вага, терміново позбавляйтеся від зайвих кілограмів. Інакше не минути Вам 2 і 3 стадії остеохондрозу.
ВАЖКІ ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ
Якщо почалися болі в хребті, то колишні важкі фізичні навантаження можуть виявитися Вам не по плечу. Доведеться подумати про перепрофілювання Вашій професійній діяльності.
КУРІННЯ І СИГАРЕТНИЙ ДИМ
У хронічних курців розвивається киснева недостатність в тканинах хребетного стовпа. Частіше виїжджайте на природу, взимку катайтеся на лижах. Влітку - плавайте. Очищайте свій організм від сигаретного диму травами.
ОЧИЩЕННЯ НИРОК І ПЕЧІНКИ
Займіться очищенням нирок і печінки. У міру поліпшення роботи органів виведення, хребет почне самоочищатися від солей важких металів, шлаків, токсинів.
НАРОДНІ МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ І ПРОФІЛАКТИКИ
Для підтримки хребта вітаміни, мінерали, біологічно активні екстракти з лікарських трав - перша справа. Прочитайте про народні методи лікування остеохондрозу тут.
Ознаки остеохондрозу хребта на ранніх стадіях проявляються больовими відчуттями. Але захворювання цілком зворотній. Остеохондроз можна повністю вилікувати. Для цього потрібно постійно проводити комплекс заходів: лікувальна ізометрична гімнастика, правильне харчування, народні методи профілактики травами і вітамінами.
Книга «Народні рецепти для поліпшення пам'яті». Завантажити безкоштовно
поясніть будь ласка, я зовсім загубилася. підняла вагу, був простріл. МРТ протрузія l1-l2 3 мм без компресії. місяць на таблетках, фізіотерапія-не допомагає. Болі немає, але простріли часто. Не можу зрозуміти, якщо немає компресії звідки простріли. Лікар сказала, що в самому фіброзному кільці є нервові рецептори і вони дають простріли. Чи так це і що з цим робити? Роблю вправи але теж стріляє. Заздалегідь дякую
Алла! У тканинах хребта дуже багато больових рецепторів. Спинно-мозкові корінці теж дуже болючі. Звідки ж беруться болю - питаєте Ви? Зовсім не обов'язкова повна компресія, щоб виникали болі. При остеохондрозі утворюються остеофіти (нарости), артрози дрібних суставчіков, товщають зв'язки і т.д. Всі ці зайві освіти можуть зачіпати корінці, дратувати больові рецептори. Звідси і болю. У Вас швидше за все так і є. Та ж протрузія (це початок грижі), якщо вона задні-бічна, може дратувати корінець при всяких незручних рухах. Це травмує тканини, вони набрякають, утворюються рубці, спазм м'язів. Що робити? Найімовірніше, потрібно не просто біль знімати, а лікувати остеохондроз. Фізкультура - це добре, але руху викликають гострий біль. Робіть вправи тільки лежачи на спині, спину щадите. Вам потрібно місцеве лікування, щоб набряк зняти, розсмоктувати нарости, кровообіг покращувати, м'язові спазми знімати. Тут добре ставити п'явок (гірудотерапія), розтирання (вольтарен-емуль гель, скіпідаровие коржі), мікроциркуляцію покращує гінкго-білоба (танакан, Мемоплант) або агапурін. Чи приймали Ви сірдалут. Ну і масаж попереково-крижової області.
Спасибі за відповідь. Так, приймала і сірдалут і медокалм і вольтарен, спазмів м'язів вже немає, болю теж немає, тільки простріли при кожному повороті або нахилі. Лікар сказала цей сегмент дуже болючий l1-l2, треба просто почекати 3-4 місяці і тріщини в фіброзному кільці підсохнуть і простріли припиняться. Не знаю чи це так, чи варто просто чекати. А якщо ні, то що робити-все перепробували.
Знаєте - кожен простріл - це мікротравма. Просто обережніше. М.б. треба періодично корсет поносити. І у Вас вже під кінець загострення, тому не стільки ліки, скільки фізичні методи потрібні. П'явки зараз добре, продовжувати будь-які народні мазі від радикуліту. Поступово пройде. З фізкультурою поки такі простріли - обережніше. Дійсно, час потрібно.
Будь-яка хвороба завжди починається з 1-го ступеня. Якщо її запустити, то вже не втримати. Спасибі, Наталя, за конкретні поради, особливо сподобалися рекомендації, що стосуються фізичних упразненій.