У наш час продути шию можна навіть в теплий і ясний день.
Причиною виникнення такого захворювання може стати вентилятор або кондиціонер, досить швидко покататися на мотоциклі або на машині, висунути голову у вікно швидкісного поїзда, щоб подихати свіжим і прохолодним повітрям.
Але, на жаль, нездужання ви відчуєте тільки через якийсь час. Ще напередодні вдень ви відчували себе добре, а ось вранці почали відчувати больові синдроми в області шиї. При виникненні такої ситуації, ви можете розпрощатися з прогулянками і нічним життям на кілька найближчих днів, так як все ваше час має займати лікування.
Ні варто пускати все на самоплив, так як міозит досить підступна хвороба і може викликати досить серйозні ускладнення.
Симптоми шийного міозиту
- Основним симптомом такого недуги, є біль. яка відчувається в шиї, плечах, вухах і в області скронь. Крім того, больовий синдром ви будете відчувати в будь-який час доби.
- Слабкість в м'язах. при якій дуже важко повертати голову і тримати шию рівно. Постійно виникає відчуття, що голова впаде на груди.
Як правило, симптоми міозиту починають проявлятися вже через пару днів після температурного перепаду.
Неможливість повернути шию в сторони, гострий біль, відчуття -прямий, витягнутої шеі- - це перші ознаки того, що ви продули шийний відділ.
Якщо зробити клінічний аналіз крові, то він відразу покаже підвищена кількість лейкоцитів, яка збільшилася на тлі запального процесу.
У такому випадку лікування не проходить швидко, так як антибіотиками дана недуга не вилікувати і слід шукати альтернативні методи позбавлення від больових відчуттів.
Досить ефективними вважаються різні фізіотерапевтичні процедури, такі як: кінезіотерапія, тканинна нейроадаптація, оздоровчий і лікувальний масажі. Окремо варто відзначити голковколювання, так як завдяки порушенню певних нервових закінчень, вирівнюється енергетичний баланс організму і знімається больовий поріг.
Як лікувати в домашніх умовах?
По-перше, ви повинні уникати будь-яких протягів .
Як не дивно, але міозит проявляється найчастіше влітку, коли всюди працюють вентилятори та кондиціонери, а вікна відкриті -нараспашку-, тому по можливості слід усунути протяги і відключити кондиціонер. У той час, коли ви провітрюйте кімнати, випливає з неї виходити.
- Придбайте в будь-якій аптеці розігріваючих мазь. Основним дією такої мазі є стимуляція кровообігу в запаленій місці для того щоб не було застою в м'язах шиї. Найефективнішими зігріваючими мазями вважаються -Мінавазін-, -Капсікам-, -Фіналгон-, -Віпросал- і ін. Протягом всього дня слід утеплити шию пуховою або вовняною хусткою (шаллю або шарфом). Найголовніше в даному випадку це забезпечити шиї сухе тепло, тільки робити це все слід, попередньо обробивши -Хворий місце- зігріває маззю.
- У тому випадку, коли ви не можете купити таку мазь, замість неї можна застосувати деякі народні способи лікування. Приміром, на сковороді розжарити саму звичайну сіль, після чого покладіть її в невеликій тканинний мішечок або загорніть в кілька шарів чистою тканини і прикладіть до запаленого місця. Зверху вкутуємо шию теплою річчю. Час процедури слід визначати по своєму самопочуттю. Найголовніше не обпечіться.
- Досить ефективним засобом також вважається горілчаний компрес. Найкраще робити його перед сном, попередньо ретельно видаливши залишки зігріває мазі з шкіри. Невеликий шматок тканини або ж марлі потрібно змочити в горілці. Марлю прикладаємо до -Хворий месту-, зверху закриваємо її поліетиленом і укутують шию шарфом.
- Забезпечте спокій запаленого місця, ходите і повертайтеся повільно і плавно.
- Застуджений шию можна злегка масажувати. але швидше це буде не масаж, а всього лише легке погладжування. Однак найкраще звернутися до профільного фахівця, для того щоб він зміг забезпечити найкращий лікувальний ефект.
Варто врахувати, що при лікуванні міозиту будь знеболюючі препарати можуть виявитися неефективними. Найбільший ефект, який вони можуть надати - це трохи приглушити больові відчуття, так як головну причину захворювання - запалення, такі ліки не усувають.
Зверніть увагу, що вище написані поради, це не керівництво до активних дій, а всього лише перша допомога. Основне лікування призначає виключно лікар.
профілактичні заходи
Профілактика настільки неприємної недуги дуже важлива, так як болі в шийному відділі дуже неприємні і значно впливають на якість життя.
- Намагайтеся частіше робити вправи на розслаблення і зміцнення шийних м'язів, особливо під час тривалої роботи.
- Не варто допускати переохолодження шийного відділу. У холодну пору року не нехтуйте теплими шарфами або хустками.
- Не виходьте на вулицю в -разогретом- стані, наприклад, після фізичних навантажень або відвідування лазні.
- Слід уникати різких рухів.
- Під час сну, шийні м'язи повинні бути розслаблені. Слідкуйте за тим, щоб голові було зручно і не дуже високо. Ваша подушка повинна бути -анатоміческого строенія-.
- Рекомендується щодня робити обтирання шиї холодним мокрим рушником, але тільки за умови, що у вас нічого не болить.
Потрібно ретельно дбати про своє здоров'я, щоб потім не страждати від сильного болю і не витрачати гроші на дорогі ліки. Не дарма батьки, дідусі та бабусі з дитинства привчають дітей тепло одягатися. Для того щоб не продувало шию, не забувайте робити щоденну зарядку, одягатися -по погоде- і уникати протягів. У холодну і вітряну погоду потрібно обов'язково носити шарф. Бережіть себе!