Нестача йоду в організмі, симптоми у жінок, чоловіків та дітей

Велика частина людства, а точніше - жителі 153 країн світу, страждають йододефіцитом. І чим далі країна віддалена від морських узбереж, тим сильніше виражені симптоми нестачі йоду в організмі.

Брак йоду не відчувають тільки жителі досить обмеженої смуги прибережної морської й океанічної зони, мешканці островів.

клінічна картина

Для синтезу основних гормонів щитовидної залози тироксину і трийодтироніну, що регулюють метаболізм організму, необхідний йод.

Його недолік знижує вироблення гормонів, що уповільнює метаболізм, знижує активність ферментів, веде до ожиріння, появи набряків, зниження життєвого тонусу.

Збільшення розмірів щитовидної залози

Першою ознакою зниження активності щитовидної залози можна вважати ефект «водолазки», який виникає при розростанні залози, яка намагається активним ростом компенсувати зниження синтезу гормонів, викликане нестачею йоду.

Видиме збільшення обсягу щитовидної залози, зростання зоба на шиї служить діагностичним ознакою прогресуючої хвороби. Має значення не тільки величина зоба, а й його розташування.

Так, загрудинний зоб, чинить тиск на близько лежачі органи - трахею, артерії, стравохід. Тиск на трахею, бронхи викликає розлади дихання, звужує просвіт дихальних шляхів, посилює задишку, підвищує ризик задухи.

Напади задухи, викликані тиском загрудинної зоба, схожі на бронхіальну астму, але мають інші причини походження і не піддаються лікуванню бронхорасшіряющімі препаратами.

А тривала дихальна недостатність негативно впливає на роботу серця, призводить до порушення кровообігу, кисневого голодування.

Перетискаючи стравохід, зоб може викликати дисфагію - утруднення при ковтанні, стан, схожий симптомами із злоякісною пухлиною стравоходу. Ця хвороба потребує зовсім іншого лікування, і чим раніше виявлена причина порушення акту ковтання, тим вище ймовірність одужання.

Низькорозташованого зоб в рідкісних випадках здавлює нерв, що йде до голосовим зв'язкам, викликаючи осиплість голосу.

Ознаки нестачі йоду

Клінічним симптомом нестачі йоду вважають появу набряків обличчя, кінцівок, що не зменшуються при прийомі сечогінних препаратів. Набрали вагу, характерне для йододефіциту, пояснюється накопиченням зайвої рідини в організмі, набряком тканин.

Недолік мікроелемента знижує активність щитовидної залози, викликає зміни в зовнішньому вигляді, що виражаються в поганому стані шкіри, появи зморшок, прискоренні процесів старіння. Для стану йододефіциту характерні м'язові, суглобові болі, що не піддаються звичайному лікуванню.

Перші ознаки нестачі йоду

сонливість протягом дня, ранкова розбитість,
зниження працездатності,
погіршення імунітету, часті застуди,
поява задишки,
пітливість,
порушення стільця, нудота, блювота,
сиплий голос,
зниження слуху,
дратівливість, забудькуватість,
випадання волосся, ламкі нігті, сухість шкіри.

Почуття «клубка в горлі», що виникає в цьому стані, притаманне багатьом хворобам. І при появі цієї ознаки не варто відразу купувати таблетки, що містять йод.

Тест полягає в нанесенні йодного спиртового розчину на шкіру. Існує кілька варіантів тесту.

Один із способів виконується наступним чином:

перед сном на шкіру передпліччя наносять за допомогою ватної палички 3 смужки довжиною 4-5 см - першу смужку проводять один раз, другий - двічі, третю наносять три рази,
якщо до ранку зникає лише перша смужка, то в організмі збалансоване кількість мікроелемента,
якщо зникли дві смужки - є невеликий дефіцит,
при зникненні всіх 3 ліній, нанесених на передпліччі, то нестача йоду помітна і потреба у вжитті заходів, усувати причину, що викликала його поява.

Домашнє тестування не можна вважати достовірним джерелом інформації. Воно дає лише приблизну оцінку змісту мікроелемента. Час, за який зникає малюнок на шкірі, залежить від багатьох чинників - температури навколишнього повітря, товщини шкіри, особливостей роботи сальних і потових залоз.

І при появі ознак дефіциту йоду, краще звернутися до ендокринолога, пройти обстеження. Самолікування при нестачі і надлишку йоду небезпечно.

Група ризику

До групи ризику по йододефіциту входять вагітні, жінки в період грудного вигодовування, діти до 3 років. Дефіцит мікроелемента виникає при тривалому прийомі гормональних контрацептивів, нестачі нутриента в харчуванні, розвивається під дією надмірного ультрафіолетового випромінювання.

Йододефіцит відзначається не тільки при незбалансованому раціоні, а й за відсутності мінералів, вітамінів, необхідних для засвоєння цього мікроелемента. Щоб компенсувати недолік елемента, потрібно не тільки ввести продукти, багаті йодом, в раціон, але і вітаміни А, С, Е, мінерали - селен, кобальт, мідь.

Дія на серце

Нестача йоду відбивається на життєздатності найбільш енергоємних клітин серця - кардиомиоцитах, що відповідають за скоротливу і провідну функцію органу.

Брак елемента викликає порушення здатності кардіоміцетов проводити нервовий імпульс, провокує миготливу аритмію. Серцева аритмія, викликана йододефіцитом, майже не піддається лікуванню серцевими препаратами.

Брак негативно впливає на стан серцево-осудістой системи в цілому, проявляючись:

підвищеним холестерином,
низьким артеріальним тиском,
уповільненим пульсом, які становлять менше 60 ударів в хвилину,
низьким рівнем гемоглобіну.

Дія на нервову систему

Недолік мікроелемента викликає зміни в психоемоційної сфері, викликає неврозоподібні стани, при яких апатія різко змінюється дратівливістю, агресією.

Симптоми з боку нервової системи, що виникають у відповідь на нестачу йоду, виражаються:

депресією,
безсонням, переривчастим сном,
частою зміною настрою,
плаксивість, нервозністю,
загальмованістю мислення, мовлення,
метеочутливість.

Неврологічні розлади при йододефіциті супроводжуються когнітивними порушеннями - змінами, що характеризуються зниженням здатності до навчання, здатності аналізувати інформацію, що надходить.

Зниження когнітивної (пізнавальної) здатності зазвичай відзначається в літньому віці, але при йододефіциті виникає в будь-якому віці, характеризується симптомами:

нездатністю до концентрації уваги,
зниженням здатності до логічного мислення,
втратою інтересу до навчання, відсутністю захоплень,
звуженням кола спілкування,
погіршенням адаптації в соціумі,
порушеннями пам'яті.

нестача йоду

Зниження вироблення гормонів несприятливо позначається на психоемоційному, фізичному стані людини. У чоловіків симптоми нестачі або надлишку йоду відзначаються рідше, ніж у жінок, що пояснюється їх більш стійким гормональним фоном.

Дефіцит йоду у жінок

Симптомами нестачі йоду в організмі жінки виявляються порушення менструального циклу, відсутність овуляції, нездатність до зачаття дитини. Ознакою нестачі йоду в організмі у жінки служить ранній клімакс.

Дефіцит йоду в організмі жінки відбивається на стані молочних залоз, викликаючи такі симптоми, як тріщини сосків, зниження кількості молока при грудному вигодовуванні. Брак негативно впливає на перебіг вагітності, збільшуючи ризик передчасного її переривання.

Дефіцит йоду у чоловіків

Брак йоду у чоловіків підсилюють такі шкідливі звички, як куріння, вживання алкоголю. Крім апатії, сонливості, загального зниження тонусу, чоловіки при нестачі йоду відчувають зниження потенції.

Дефіцит цього мікроелемента вважається однією з причин чоловічого безпліддя. Симптомами нестачі йоду в організмі у чоловіків є зниження сексуальної активності, відсутність статевого потягу.

Брак йоду у дітей

Нестача йоду у дітей до 3 років викликає ураження органів і систем, підриває здоров'я, закладає початок майбутніх хвороб.

Ознакою нестачі йоду в організмі у дітей служить погана успішність, відставання в розумовому розвитку, порушення статевого дозрівання, низький зріст.

Діти з йододефіцитом часто хворіють, відрізняються ослабленим імунітетом. Йододефіцит негативно впливає на розумові здібності в будь-якому віці, але особливо небезпечно брак у віці до 3 років.