Обговорення на інтернет-форумах кого хочеш заженуть в глухий кут: одні кажуть, що мастопатію можна вилікувати раз і назавжди. Інші їм заперечують: мастопатія рано чи пізно зобов'язана перетворитися в рак.
Досить боятися власної грудей - пора зрозуміти, що там відбувається, і контролювати цей процес. Допоможе нам у цьому Ірина Петрова, лікар-мамолог медичного жіночого центру.
мастопатія - це нейроендокринне порушення. Говорячи простіше, це стрес плюс гормональний дисбаланс. Завжди. Ці два фактори пов'язані нерозривно. Стрес більш-менш знайомий всім. А що ж там не так з гормонами?
Щомісяця наш оптимістичний жіночий організм готується до вагітності. Тому на початку циклу у нас виробляється багато гормону естрогену. Він запускає так званий -процес проліфераціі- - клітини молочної залози діляться, заліза злегка набухає, може з'явитися відчуття розпирання. Але вагітність не настає. Починаються місячні, і виробляється гормон гестаген. Він пригнічує розростання клітин в молочній залозі, і все повертається в норму. Якщо гестагену недостатньо, то ущільнення в грудях залишається - це і є мастопатія. У наступні місячні ущільнення може збільшитися (якщо процес піде за описаним вище сценарієм) або залишитися таким же (якщо гормональний фон зміниться).
Ще одна причина мастопатії - надлишок гормону пролактину. Природою він задуманий для того, щоб у дівчини в процесі статевого дозрівання росла груди, а у мами, що годує вироблялося молоко. Надлишкове вироблення цього гормону (за умови якщо ні народжувати, ні годувати не належить) може стати одним із чинників розвитку мастопатії.
Є ще одна гормональна причина, що провокує розвиток мастопатії. -неправільний-, тобто після мутації естроген. Такі мутації вчені пов'язують з несприятливою екологією. Вилікувати це не можна. Але можна обдурити!
Щоб не занурюватися в високонаукові нетрі, просто уявімо собі, що естроген в результаті мутації розпався на дві складові - -хорошую- і -плохую-. -Плохая- (Вона називається 16-альфа-гідроксіестрон) викликає активний розподіл клітин, чому мастопатія зростає і поширюється. Відповідно, чим більше шкідливих естрогенів, тим більше дискомфорту в грудях. Як їх позбутися?
Чому, питається, організм дає гормональний збій. Причин може бути безліч, і завдання лікаря-мамолога разом з колегами ендокринологом і гінекологом виявити їх. Пам'ятайте: зняття симптомів (болю і дискомфорту в молочних залозах) - це не лікування, а тимчасовий захід.
Гестаген виробляється яєчниками. Відповідно, нестача гестагену сигналізує про те, що з яєчниками щось не в порядку. В даному випадку необхідно обстеження і лікування у гінеколога.
Пролактин - за його вироблення відповідає частина мозку під назвою -гіпофіз-. Працює він в щільній зв'язці з щитовидною залозою. Тому надлишок пролактину може пояснюватися і проблемами зі щитовидної залози, і неприємностями -в голові-- підвищеним внутрішньочерепним тиском, аденомою гіпофіза і т. Д. В даному випадку в роботу залучається ендокринолог, який проводить розслідування і допомагає вам усунути причину дисбалансу.
Вправи від мастопатії
Є такий фермент - ароматаза. Він виділяється жирової кліткою. Чим більше цього ферменту, тим вище рівень -плохого- естрогену, який змушує клітини молочної залози активно ділитися. Доказ тому - американські жінки, які більше, ніж будь-які інші, схильні до ожиріння. У США кожна четверта жінка стикається з раком молочної залози. Так що якщо у вас ще є сумніви, освоювати біг підтюпцем або полежати біля телевізора, згадайте цю статтю - і біжіть!
Все пройде! І мастопатія теж
Можна намагатися знизити рівень -плохого- естрогену (за допомогою вправ), а можна зробити так, що-б ця речовина якомога менше взаємодіяв з клітинами молочної залози (за допомогою дієти). На-приклад, пропоную підкинути організму фітоестрогенів - і в обмін речовин підуть вони, а не шкідливий аналог. Найбільше фітоестрогенів в сої, тому в країнах. де сою їдять практично кожен день (в Японії, В'єтнамі, Індії і т.д.), жінки стикаються з раком молочної залози значно рідше. Плюс до цього, нейтралізувати атаку шкідливих естрогенів можуть речовини, що містяться в будь-яких хрестоцвітних: в першу чергу це капуста брокколі, в другу - всі інші різновиди капусти (цвітна, білокачанна і т.д.).
Крім того, треба пам'ятати про продукти, які посилюють симптоми мастопатії. Чай, шоколад, кава і какао затримують рідину в організмі. А значить, вони можуть посилювати набряк, який і так при мастопатії присутній. Чим сильніше набряк молочної залози, тим більше відчуття дискомфорту і біль.
Всім своїм пацієнткам я кажу: весь наш жіночий рак зростає виключно на тлі психозу. Якщо вдома або на роботі живе -злидень-, який не дає насолоджуватися життям, якщо щодня треба вирішувати сотню нерозв'язних проблем - імунітет стрімко падає.
Кожен день в нашому організмі виробляється 2 млн ракових клітин. Імунна система їх ідентифікує і знищує. Якщо імунітет страждає під натиском щоденного стресу, ракові клітини починають ділитися, і процес виходить з-під контролю.
Найбільше жінки з діагнозом -мастопатія- бояться не болю в грудях, а того, що ущільнення переродиться в ракову пухлину.
На жаль, в нашій культурі не прийнято звертатися за допомогою до психолога. Ми поки до цього не дозріли. Тому, коли я рекомендую пацієнткам звернутися до психолога, багато хто сприймає це як образу: -Не піду, зі мною все в порядку! - Я вважаю, що всім без винятку в ті чи інші моменти життя необхідна професійна психологічна підтримка. І це не означає, що ви зійшли з розуму. Це означає, що за допомогою психолога ви можете підкоригувати свої взаємини зі світом, зробити їх більш гармонійними, навчитися вирішувати проблеми і хата-витися від непотрібної напруги. А якщо людина отримує задоволення від життя, то він значно менше хворіє.
Про цінності здорового глузду
Якщо обмежувати себе в усьому шкідливому, можна рано чи пізно загнати себе в такий стан, в якому жити вже не хочеться.
Приклад: сонячне світло підсилює проліферативні процеси (поділ клітин). Але якщо відмовитися від пляжного відпочинку, залишитися в місті, ходити по тіньовій стороні вулиці і дихати вихлопними газами, здоров'я не додасться.
Тому я рекомендую своїм пацієнткам орієнтуватися на здоровий глузд: ви їдете на курорт, помірно загоряєте в ранкові години, насолоджуєтеся свіжовитиснутими соками і чистим повітрям. Імунітет зростає, здоров'я поліпшується - і ніякі хвороби вас не переможуть!