Клімакс і депресія у жінок
Клімакс змінює життя настільки, що часто стає причиною виникнення депресії у жінки. Але як відрізнити звичайне пригнічений стан від справжньої депресії?
Від звичайної нудьги в цей період застрахованою не надається ніхто. Навіть сама життєлюбна хохотушка під впливом гормональних змін може на час перетворитися в похмуру, невдоволену собою і оточуючими людьми особу.
Про те, наскільки настрій може залежати від гормонального стану організму, знає той, хто хоча б раз у житті стикався зі знаменитим ПМС - передменструальний синдром, коли за кілька днів до появи менструальної кровотечі у жінки псується характер, підвищує нервозність, її починають дратувати прості речі , на які в колишньому стані вона навіть не звернула б увагу.
Причини депресії при клімаксі
Причини депресії при клімаксі можуть бути і не пов'язані саме з ним. Депресія може виникнути у будь-якої людини і в будь-якому віці. Як правило, причинами виникнення депресії стають:
Всі вони можуть виникнути і в той час, коли жінка входить в пору клімаксу. Навіть якийсь незначний вчинок, на який вона б раніше і не звернула б уваги, немов переповнила чашу крапля води, стає причиною депресії, впоратися з якою без допомоги буде дуже і дуже складно.
Симптоми депресії при клімаксі
Депресія - це не просто тимчасове зневіру, це справжня хвороба, а якщо депресія у жінки припала на період клімаксу, ситуація стає загрозливою подвійно.
Симптоми депресії не обмежуються пригніченим настроєм, навіть якщо воно триває кілька днів або тижнів. До симптомів депресії можна віднести і такі ознаки, як:
- Постійна втома.
- Безсоння.
- Дратівливість.
- Підвищена тривожність.
- Безпричинні страхи.
- Втрата апетиту.
- Головні болі.
- Запаморочення і т. Д.
Важливо крім симптомів депресії враховувати також ознаки клімаксу:
- приливи жару
- підвищена пітливість
- прискорене сечовипускання
- Стрибки артеріального тиску та ін.
Як вийти з депресії при клімаксі
Якщо жінка задається питанням: «Як вийти з депресії», це свідчить про те, що вона вже сама усвідомлює серйозність ситуації, а значить потребує негайної допомоги. При цьому слід розділяти поняття «клімакс» і «депресія», бо хоч гормональні зміни погіршують стан жінки, звичайна гормональна терапія вирішити проблему не допоможе, і без консультації психотерапевта не обійтися. Він підкаже, як вийти з депресії, допоможе підібрати оптимальний план лікування.
Залежно від тяжкості захворювання жінці може знадобитися медикаментозна терапія. Правильно підібрані антидепресанти допоможуть впоратися із занепадом настрою і сил, та й симптоми клімаксу перестануть сприйматися так трагічно.
Чим раніше вдасться розпізнати депресію при клімаксі, тим вище ймовірність успішного результату лікування хвороби. Найнебезпечніше при цьому - спроби списати симптоми депресії на зіпсувався в результаті клімаксу характер. Депресія - це хвороба і рідко кому вдається впоратися з нею без спеціалізованого лікування.
І навіть якщо ситуація здається абсолютно безвихідною, не можна забувати, що депресія позбавляє людину цей самий вихід побачити. А він є завжди і з будь-якого, навіть самого важкого положення. Антидепресанти не вирішать проблему, тим більше, якщо вона викликана втратою кого-то або чогось дуже важливого, але вони допоможуть поглянути на неї з іншого боку, змінити своє ставлення до неї. Депресія відступить.
А ось на прості перепади настрою, які під час клімаксу у жінок вважаються абсолютно нормальним явищем, до речі, можна спробувати впливати і самостійно.
Заспокійливі трави, заняття медитацією, йога, подорожі, легкий фітнес, нові хобі, зустрічі з друзями - слід розуміти, що з настанням клімаксу життя не закінчується. Вона виходить на новий виток, і потрібно просто побачити все те хороше, що ще належить. А попереду ще дуже багато всього.