Коли людині поставили діагноз остеохондроз, то його природне бажання якомога швидше вилікуватися. При цьому багато хто намагається економити на ліках і терапіях, коли сильні болі припиняються і надалі користуються народними методами для лікування.
Рисова дієта при остеохондрозі - легкий спосіб поліпшити стан хворого при остеохондрозі. Є багато варіантів цих дієт, які надають приблизно одну дію.
Народна медицина - це один з варіантів лікування остеохондрозу. Дієвість її методів не підтверджена, тому варто ставитися до них з побоюванням. Кращий варіант лікування запропонує тільки доктор, який буде постійно спостерігати за станом хворого.
Дієти - це спосіб вести правильний спосіб життя, коли з раціону виключають «шкідливі» продукти і додають корисних. Якщо це не надто сувора і тривала дієта, то в цілому буде помітно позитивний вплив на весь організм в цілому і хребет в тому числі.
Що дає рисова дієта?
Рис - це крупа, яка становить більшу частину раціону жителів Азії. При цьому вони відрізняються своїм довгожительством, рідше зустрічаються серйозні захворювання. Виходячи з цього, ця крупа досить корисна для організму. Проте результати хімічних аналізів не показують наявності особливо кількості мікроелементів, вітамінів, рідкісних корисних сполук.
Рис від остеохондрозу використовують для того, щоб:
- знизити кількість вмісту солей в хрящової тканини, які сприяють втраті еластичності міжхребцевих дисків,
- вивести зайву воду з організму, яка тепер погано накопичується в хребцях,
- знизити вагу людини за рахунок збору шлаків,
- виводить токсини, які викликають різні патологічні процеси.
Таким чином, рис допомагає очистити організм, а значить, готує організм до більш кращому засвоєнню інших речовин, мікроелементів. Дуже часто хворих зникали больові відчуття під час дотримання дієти. Правда, вчені вважають, що це скоріше був природний процес, а не вплив рису.
Як рис впливає на організм?
Щоб проводити лікування рисом остеохондрозу, потрібно розуміти механізм його впливу на організм. В рисової крупі немає клейковини і мінеральних речовин, тому вона впливає на навколишнє середовище як абсорбент - речовина здатне як губка вбирати в себе інші і утримувати.
У кишечнику і шлунку рис збирається на себе надлишки вологи і розчинені в них солі, тим самим знижуючи їх рівень в організмі. Разом з цими речовинами зі стінок шлунка та інших клітин збираються найдрібніші частинки токсинів і шлаків. Всі ці речовини мають властивість накопичуватися в організмі на стінках судин, клітин, слизових. Тим самим порушується обмін речовин, починаються мутаційні і дегенеративні процеси.
Рис в якості основного елемента дієти крім поліпшення проблеми остеохондрозу займається загальним оздоровленням хворого. Може поліпшити загальний фізичний стан, працездатність. Зниження ваги також позитивно позначається на хребті - зменшується на нього навантаження. Однією дієти для лікування остеохондрозу недостатньо, але і вона стати частиною комплексного лікування.
Види рисових дієт
Рис може стати частиною різних дієт. Рисова дієта - це загальна назва для декількох методик, де основною діючою речовиною виступає рис. Позитивний вплив відзначено при різних типах дієт, при цьому можна користуватися будь-яким доступним рисом, сильно не вибираючи. Рисова дієта при остеохондрозі може бути наступного типу:
Це найпоширеніша схема дієти, яка має на увазі, що певний режим харчування потрібно буде дотримуватися строго 42 дня.
Починається дієта з підготовки. Потрібно 6 півлітрових банок. Їх нумерують, наповнюють двома ложками рису, заливаючи його водою. Зверху бажано прикрити марлею, щоб запобігти попаданню пилу. На ранок наступного дня з банки №1 виливають воду, а вміст перекладають в каструлю, доливають 0,5 л окропу і 5 хвилин варять. Після рис їдять на сніданок. До обіду, тобто не менше чотирьох годин, заборонено будь-що пити і їсти. Банку №1 наповнюють як спочатку і залишають в кінці черги. Вода в банках змінюється щодня.
Завдяки витримуванню рису у воді, з нього втечуть всі речовини і клейковина, і він стане відмінним абсорбентом. Бажано супроводжувати дієту брусничним настоєм, щоб не спровокувати захворювання нирок.
Інший варіант дієти передбачає замінити сніданок наступним блюдом: 50-100г рису заливають водою і доводять до кипіння, потримати ще 5 хвилин, після воду зливають і крупу промивають. Знову наливають воду і кип'ятять і витримують, зливають і промивають. Процедуру повторюють 4 рази. Після цього до рису можна додати мед і вершкове масло за смаком і з'їсти. 4 години після не можна абсолютно нічого їсти і пити. Увечері п'ють будь відвар хвойних, з шишок.
Такого режиму харчування дотримуються місяць, потім 10 днів перерви і ще місяць дієти.
Підготовка рису починається з того, що в окрему ємність відраховують кількість ложок округлого рису, рівне повним рокам людини. Зерна потрібно промити і залити водою. Ємність ставлять в прохолодне місце, наприклад, холодильник. Щодня, поки не буде з'їдений весь рис, необхідно зливати воду, черпати одну повну ложку рису і варити пару хвилин, не додаючи солі. Це їдять на сніданок до 7:30. Рис завжди повинен бути залитий водою.
Беруть 1 кг рису і наповнюють ємність кип'яченою водою, залишають на 5 днів, протягом яких потрібно регулярно промивати рис водою, змінювати її. Далі його викладають на папір і висушують. Зерна зберігають в паперовому пакеті. З цього запасу вранці варять 1 ложку рису 20 хвилин і з'їдають теплим, натщесерце. 4 години після нічого не п'ють і не їдять. Курс дієти 2-3 місяці, частота повтору не менше 6-ти місяців.
Протипоказання до застосування
Хоча рис при остеохондрозі - це спосіб загального оздоровлення організму, який фактично безпечний, але і він може привести до виникнення декількох побічних ефектів і має свій список протипоказань. Не можна користуватися рисової дієтою, якщо:
- Є хронічні захворювання нирок. Навіть якщо таких хвороб немає, то рекомендується супроводжувати дієту брусничними або хвойними настоями, позитивно позначаються на їх стані.
- Інфекційні захворювання. Інтоксикація організму найчастіше призводить до зневоднення, тому під час захворювань і після нього не можна користуватися дієтою.
- Запори. Рис при тривалому прийомі може погіршити ситуацію і привести до загострень, розвитку явища.
Консультація з лікарем до переходу на дієту обов'язково потрібна. Так що перевірити стан організму і переконатися, що немає ніяких протипоказань. У разі погіршення ситуації лікар буде повністю обізнаний про методи лікування хворого.
Дотримання правильного харчування
Однією рисової дієти недостатньо для одужання пацієнта. В цілому при діагнозі остеохондроз потрібно переглянути раціон. Є речовини, в яких пошкоджені хрящові тканини потребують більше, ніж в інших. Лікування остеохондрозу рисової дієтою супроводжується переходом до правильного харчування.
У період загострення і в наступні часи організму потрібно хондопротектори, які сприятимуть відновленню хрящів. З цією метою в харчування додають рибу. Особливо багато корисних речовин міститься в холодці і холодці. Найкращий варіант десерту при остеохондрозі - желе. Крім цього намагаються додати в раціон більше фруктів і овочів, багатий вітамінами. Далі замінюють м'ясо на нежирне варене або запечене. Їдять борошняні продукти тільки з твердих сортів пшениці, житній хліб. Додають велика кількість різних круп, супи з них.
Дуже важливо забезпечити організм достатньою кількістю води, яка самостійно не накопичується в хрящової тканини, але їй потрібна для обмінних процесів. Пити потрібно стільки, скільки це передбачає вік, фізичні навантаження, спосіб життя, вага.
Правильне харчування і дотримання дієти - це т, що потрібно організму. Остеохондроз або будь-яка інша хвороба відступлять, якщо організм буде отримувати достатню кількість всіх необхідних речовин. Рисова дієта ефективна тим, що сприяє розчиненню у воді і виведенню солей з організму. Вона перешкоджає їх відкладенню в хрящової тканини, що провокує розвиток остеохондрозу. Бажано застосовувати дієти тільки за рекомендацією з лікарем або після консультації у фахівців.