Душа і тіло нерозривно пов'язані. Не дарма причини деяких хвороб тіла пов'язують з хворобами душі. Так в 19-му столітті виникло медико-психологічний напрям психосоматика, яке вивчає вплив психологічних чинників на тілесні захворювання.
Минулі образи, внутрішні переживання, вина, гнів, страх - емоції не можуть не впливати на наш організм. Через психічних розладів виникають хвороби. І кашель не виняток, а, скоріше, підтвердження альтернативної медицини.
визначення симптому
Кашель - це натужний, різкий видих з метою звільнити організм від надлишку слизу, гною, мокротиння або іншого стороннього тіла. Притому кашель - це не хвороба, а лише симптом. Хвороб, що викликають цю недугу, безліч. Але чи часто ми ставимо в один ряд з ними психосоматику? Придивіться до себе: якщо у вас є такі симптоми, то напевно хвороба носить психосоматичний характер:
- кашель сухий,
- характер кашлю не змінюється протягом тривалого часу (тижні, місяці),
- захворювання не супроводжується звичайними симптомами ураження дихальних шляхів (мокротою, підвищеною температурою, гнійними виділеннями),
- кашель посилюється в стресовій ситуації,
- з'являється тільки вдень,
- протикашльові ліки не ефективні,
- кашель не стає більш інтенсивним при фізичних навантаженнях,
- сухий кашель супроводжується задишкою.
Причини виникнення
Фахівці, що вивчають психосоматику, розробили таблиці ймовірних причин тієї чи іншої хвороби. Це результат численних досліджень і спостережень.
Які емоції можуть викликати психосоматичний кашель?
- Бажання людини привернути увагу до своєї особистості провокує появу сильного сухого кашлю - подивіться на мене, каже він,
- Незгода з оточуючими. роздратування, яке викликається їх діями, розмовами, внутрішня критика викликають періодичний кашель. за допомогою якого організм хочеться позбутися від роздратування як від чужорідного тіла,
- Захисна реакція людини на яке-небудь неприємну справу - організм таким чином намагається позбутися, "відкашлятися", від небажаного доручення.
Психосоматичний кашель виникає тоді, коли всі вищеописані емоції пригнічуються людиною, він не намагається їх вирішувати.
можливі ускладнення
Складне внутрішній стан, провокує кашель, може впливати на розвиток хвороби. Якщо продовжувати не звертати увагу на свій внутрішній стан, то кашель буде посилюватися. Практика показує, що психосоматичний кашель поступово розвивається в психосоматическую астму.
методи лікування
Традиційна медицина лікує фізичні недуги, пригнічує симптоми таблетками, сиропами і фізіопроцедурами. Так і з кашлем. Звичайну його причину - інфекцію - лікують антибіотиками, імуностимуляторами і муколітиків. Але ви проходите перший курс, другий, третій і не відчуваєте полегшення. В чому причина? У вашій голові. Але занадто пізно приходимо до розуміння цього, хвороба приймає хронічну форму. Виникає ще одне питання: як лікувати психосоматичний кашель?
відвідування психолога
самоаналіз
Можна провести самоаналіз самостійно. Потрібно бути з собою гранично відвертим. Вам нема чого приховувати перед собою. Все, що ви приховуєте від себе, що пригнічуєте - варто витягнути назовні. Далі розробляєте алгоритм дій в залежності від причини, що викликає психосоматичний кашель:
- Якщо кашель викликаний прихованим бажанням привернути до себе увагу або внутрішнім роздратуванням, то постарайтеся зупинитися і проаналізувати свої думки. Що викликає дискомфорт? Чому ви не вірите в себе? Що заважає жити повним життям?
Всі фахівці, що займаються психосоматикой, рекомендують прямо пропорційно перетворити негативну ситуацію в позитивну.
вариабельное дихання
Варіабельний - значить мінливий. Це дихальна методика, яка пов'язує тіло і душу, дозволяючи психіці заспокоїтися і позбавитися від стресу, а тілу - від хвороби. Вона заснована на роботі серця, яке має вариабельное серцебиття. Серце робить 60 ударів в хвилину, але це не рівномірні удари кожну секунду. Це невелика серцева аритмія, яка закладена природою. Під час стресу серце позбавляється такої варіабельності, серце б'ється як по годинах. Так ось вариабельное дихання покликане повернути вариабельное серцебиття. Гормони стресу перестануть вироблятися організмом, людина заспокоїться.
Інструкція по застосуванню Омнітуса представлена в даній статті.
Приділяючи увагу своєму здоров'ю, ми часто лікуємо симптоми, витрачаємо на це багато коштів і зусиль, але безрезультатно. І не хочемо визнати психічне здоров'я таким же важливим, як фізичне. Нагромаджені всередині проблеми виходять у зовнішнє середовище у вигляді хвороб. Так психосоматичний кашель як внутрішній голос заявляє про протиріччя у людини, або проявлятися у дітей нервовий кашель на тлі несприятливої сімейної обстановки. І його не заглушити, поки не прислухатися до себе і не вирішити внутрішні конфлікти. Боротися зі стресом не завжди вдається, особливо в поодинці. Але ви вже озброєні інформацією і методами лікування психосоматичного кашлю. які описані вище.