Причини виникнення синдрому
Багато причин заважають кишечнику активно працювати. Запори виникають через простого придушення бажання до спорожнення, бувають наслідком важких захворювань і тривалого прийому лікарських препаратів.
Основні причини закрепів:
- слабкість кишкової мускулатури (атонічні запори),
- підвищена нервова збудливість, стреси, перевтома (запори спастичні),
- механічні перешкоди (гемороїдальні вузли, рубцеві звуження, пухлини),
- наявність глистових інвазій,
- малорухливий спосіб життя,
- переважання рафінованих продуктів в раціоні,
- недостатнє споживання води,
- вагітність.
- Постійні затримки стільця. Акт дефекації відбувається довго і з потугами (напругою).
- Калові маси щільні, сухі, тверді. За формою нагадують камінці (ще називають «овечий кал»). Свідоцтво недостатню кількість споживаної рідини.
- Кал з прожилками крові (з'являються при пошкодженні стінок ануса твердими каловими масами).
- Акт дефекації супроводжується болями в животі або задньому проході.
- Постійне почуття переповненості і тяжкості в животі, метеоризм.
- Нудота, неприємний присмак у роті, зниження апетиту, підвищена температура, загальна млявість - ознаки розпочатої інтоксикації. Невиведенние токсини через кровотік потрапляють назад в організм, починається його «отруєння».
діагностика
Якщо запор характеризується як хронічний, супроводжується неприємними симптомами, зверніться за ретельної діагностикою до фахівця.
Найпростіші способи діагностики - пальпація і перкусія. Лікар постукує і промацує живіт пальцями. Метод дає інформацію про заповнювання кишечника газами або рідиною, про локалізацію больових відчуттів.
Лабораторні дослідження (загальний аналіз крові, копрограма, кал на приховану кров) дадуть лікаря цільну картину стану організму, допоможуть більш чітко визначити проблему і спростувати можливі підозри патологій.
Ультразвукове дослідження черевної порожнини відноситься до візуальних методів діагностики і включається в програму дослідження кишечника.
Рентгенологічні дослідження товстого і тонкого кишечника проводяться до колоноскопії. Іригоскопія має на увазі застосування контрастної клізми і вимагає спеціальної підготовки пацієнта. Через клізму вводиться розчин барію для рівномірного і тугого наповнення досліджуваного органу. Іригоскопія дає уявлення про зміну слизової, рельєфі і моторної діяльності кишечника.
Колоноскопія - сучасна процедура по дослідженню товстої кишки. Трубка з камерою на кінці вводиться пацієнтові через анальний отвір, зображення внутрішніх стінок кишечника передається на екран. Лікарі рекомендують пройти обстеження всім людям старше 50 років, щоб виявити наявність поліпів, виразок і пухлин на ранніх стадіях.
Лікування ледачого кишечника краще починати з походу до лікаря, він допоможе з'ясувати причини запору і дасть дієві рекомендації по їх усуненню. Професіонал вислухає ваші скарги і порадить корекцію способу життя і раціону. Медикаментозне лікування грунтується на результатах діагностування.
медикаментозне
Лікарські препарати призначають тільки на першому етапі терапії. Виділяють дві основні групи: проносні і ферментні препарати.
Препарати, які надають послаблюючий ефект, дратують рецептори товстого кишечника, тим самим збільшують перистальтику. Їх дія починається через 4-6 годин і викликає разову дефекацію.
- Таблетки і капсули: Дюфалак, Магнезія, Форлакс, Мукофальк.
- Ректальні свічки: гліцеринові. Дозволені вагітним і годуючим жінкам. Призначають як профілактичний засіб пацієнтам з болючим гемороєм. після інфаркту міокарда.
На думку медиків, це найбільш фізіологічні проносні. Однак їх не можна застосовувати постійно, так як виникає звикання.
ферментні препаратипризначають при гострих і хронічних захворюваннях кишечника. Найбільш відомі засоби: Панкреон, Пензітал, Мезим Форте.
Ферменти в складі Фесталу, ензістал, панзинорм, дігестал і Панкрала впливають не тільки на моторику кишечника, але і на секрецію підшлункової залози, зменшують газоутворення і відрижку.
Лікарські препарати гальмують фізіологічну дію товстого кишечника, тому зміна дієти є обов'язковим етапом лікування. Постійне вживання ряду продуктів сприяє очищенню організму, здорової діяльності органів шлунково-кишкового тракту.
Грубі волокна, потрапляючи в травний тракт, не перетравлюються і не розщеплюються, набухаючи, вони допомагають прочистити кишечник, як якась фізіологічна щітка.
Вони містяться в:
- хлібі з муки грубого помелу і чорному,
- висівках,
- сирих овочах, фруктах і ягодах (буряку, ріпі, чорносливі, абрикосі, сливі),
- функціональному харчуванні (батончиках, хлібці, кашах).
Висівки відносяться до грубої їжі, необхідної для очищення шлунково-кишкового тракту. Додають в будь-які страви (супи, пюре, каші, котлети, печиво, хліб)
Вода сприяє набухання грубих волокон. Без води вони не діють! Рясне пиття - це головні ліки для ледачого кишечника. Медики рекомендують дорослій людині випивати 1,5-2 літра чистої води щодня. Обсяг води варіюється в залежності від кількості фізичного навантаження і пори року.
Стимулюють діяльність кишечника і сприяють спорожнення цукристі продукти:
Щоб дієта приносила користь, обмежте продукти, що володіють щадним або в'язким дією, такі як:
Корисні продукти на фото
Корекція способу життя
Ледачим кишечник не може бути сам по собі. Його господареві слід полюбити піші прогулянки, заняття спортом, танцями або хоча б зарядку. Шкідливо стримувати природні позиви, постійне стримування призводить до запорів. В ідеалі варто привчати себе до регулярного спорожнення кишечника в певний час.
3 доступних кроку на шляху до налагодженої роботі шлунково-кишкового тракту:
- Прийом їжі в один і той же час.
- Скорочення порції до 150-200 г.
- Скасування пізніх вечерь (після 19.00).
лікувальна гімнастика
5 елементарних вправ для стимулювання роботи кишечника і зміцнення м'язів живота:
- У положенні лежачи поперемінно притиснути до грудей ліве і праве коліно, потім обидва разом. Повторити 5 разів.
- Залишаючись в положенні лежачи, підняти руки і ноги вгору під прямим кутом. Протриматися 10 секунд, розслабитися. Повторити 5 разів.
- Лежачи на килимку крутити уявні педалі - вправа «велосипед». Виконувати протягом 2-3 хвилин.
- З положення лежачи на килимку, закинути ноги за голову. Протримати секунд 10 і повернутися в початкове положення.
- Ходіння на сідницях. Сісти на килимок - ноги прямі, руки на ширині плечей паралельно підлозі. Просування вперед, потім назад. Задіяні тільки сідниці.
Самомасаж проводиться для впливу на активні точки тіла, пов'язані з кишечником. Масаж можна робити у зручний для Вас час протягом дня. Оптимально проводити процедуру через 1,5 години після їжі.
- Лежачи на спині, масажувати пупок вказівним пальцем за годинниковою стрілкою. Виконувати протягом 5-10 хвилин.
- Здійснювати кругові рухи рукою навколо пупка за годинниковою стрілкою (5-10 хвилин).
- Виконувати натиснення і вібрацію на точці вказівного пальця руки. Від вершини суглоба потрібно просунутися до пучки, намацати поглиблення - це і є точка для впливу. (Час виконання маніпуляції - 1 хвилина).
застосування клізм
Протягом сотень років застосовують клізми як спосіб очищення товстої кишки. Однак самостійне призначення процедури може привести до несподіваних і небажаних наслідків - необхідна консультація лікаря. Очисна клізма для товстого кишечника містить до 2 л рідини. Введена рідина не призначена для всмоктування слизової, бажаний її повне виведення з організму.
Добре себе зарекомендували гліцеринові і содові клізми. Гліцерин або його водний розчин є відмінними стимуляторами перистальтики кишечника. Сода, розчинена у воді, має ощелачивающее дію, зменшує подразнення слизової, сприяє виведенню піску.
Народні рецепти для ледачого кишечника
- Ізюм і чорнослив промити і замочити на ніч у воді. Випивати вранці натщесерце холодний настій ягід. Можна підсолодити.
- Запечений картопля з додаванням оливкової олії, насіння льону або подорожника - відмінне самостійне блюдо, що володіє лікувальними властивостями.
- Салати з сирої моркви і буряка, заправлені олією, допомагають налагодити перистальтику кишечника.
- Рослинні масла: гарбузове, касторове, льняне. М'яко стимулюють роботу кишечника.
Дари природи для здорової роботи кишечника на фото
Запор у дітей
Лінивий кишечник - проблема як дорослих, так і дітей, в тому числі і новонароджених. Якщо частота випорожнення кишечника у дитини менше 1 разу на 48 годин, то це запор.
3 основні причини розвитку проблеми:
- Неправильне харчування мами (актуально для грудничка).
- Незбалансований раціон дитини (після 1 року).
- Психологічний фактор. Малюк відмовляється сходити в туалет в незнайомому місці, в садку, в період розставання з горщиком, під час подорожі.
Консультація педіатра необхідна:
- якщо спостерігається блювота,
- для ради про застосування клізми,
- для призначення проносних препаратів.
Зміни в раціоні, масаж животика, збільшення фізичного навантаження, спокійна розмова з дитиною в разі психологічної причини відмінно впораються з проблемою, і робота кишечника налагодиться.
Спосіб життя позначається не тільки на вашому обличчі, а й на роботі життєво важливих органів. Постійні запори змусять задуматися про корисні звички, зміни в раціоні і психологічному стані. Синдром ледачого кишечника - одна з небагатьох хвороб, яку легше уникнути, ніж потім лікувати.
Пам'ятайте: самолікування небезпечно!