Як це не прикро, але у більшої частини населення земної кулі рано чи пізно виникає досить делікатна проблема - запор. Зрозуміло, про це намагаються не говорити, сподіваючись, що все само пройде.
Звичайно, завжди є шанс, що щось відбудеться саме. Але у запорів є неприємна особливість - виникнувши один раз, вони поступово переходять у хронічну форму. Зрозуміло, тоді вже відмахнутися від цієї проблеми не вийде. Але вся хитрість у тому, що, чим раніше визначити самі причини запору, і, відповідно, розпочати його лікувати, тим легше, швидше і безпроблемно все нормалізується.
Чим небезпечний запор?
причини запорів
Отже, які причини виникнення запорів? Їх насправді дуже багато. Від індивідуальної реакції організму на ті чи інші продукти, стреси і депресії, вагітність або брак фізичного навантаження, захворювання органів травлення, і закінчуючи недоліком в раціоні рідини, овочів і злаків.
Як вилікувати запор?
Звичайно, всіх страждають цим видом нездужань дуже цікавить: як вилікувати запор в домашніх умовах народними засобами, або необхідно відправлятися в аптеку за проносним. І чи можливо це зробити, не звертаючись за допомогою до лікаря? Звичайно, це можливо. Правда є кілька «але».
- По-перше, запори легше запобігти, знаючи за собою таку неприємність, ніж потім лікувати, а для цього проводиться профілактика запорів, а вона і набагато легше, і приємніше.
- По-друге, потрібно визначитися, що ж сталося з травною системою? Буває, що запор - це не сама проблема, а тільки її прояв. І в такому випадку необхідно працювати з першопричиною, а не знімати симптоми.
- По-третє, запори бувають різними. І непрохідність кишечника теж спочатку може виглядати як звичайний запор, але народними засобами від такого нездужання не вилікуватися, потрібно серйозне обстеження, стаціонарне лікування, а іноді і оперативне втручання.
симптоми запору
- труднощі з випорожненням кишечника (якщо вони з'являються кожне четверте відвідування відомого місця),
- важкість у животі,
- нудота (адже відбувається інтоксикація),
- різі внизу живота.
А ось висока температура при запорах - це вже привід звернутися до лікаря.
Але в будь-якому випадку, народні засоби проти запору ніяким чином не зашкодять організму. Адже ми станемо використовувати тільки те, що нам здатна дати природа, а значить - концентрація лікарських речовин не настільки висока, як, скажімо, в ліках з аптеки.
Як вилікувати запор в домашніх умовах народними засобами? 10 рецептів народних засобів лікування запору
Розглянемо 10 рецептів народних засобів проти запору, і найпростіших, доступних кожному, і більш складних.
Є просто чудовий продукт, який спочатку регулює роботу не тільки кишечника, але і всього травного тракту - кефір. Його можна зробити ще більш проносним препаратом, наприклад, додавши в нього всього 1 чайну ложку рослинної олії на половину літра цього дивного по корисним якостям напою. Дуже добре конопляне, воно додатково підтримує печінку, оливкова - корисно і для печінки, і для кишечника, і для шлунка, гарбузове - це просто криниця корисних речовин, але і звичайнісіньке кукурудзяна або соняшникова теж буде непогано. Просто потрібно починати і закінчувати день склянкою кефіру з маслом.
Точно так само працюють і йогурти, але не просто солодкі десерти, а справжні, з біфідобактеріями. Для цього необхідно в аптеці купити живі молочні йогуртні бактерії і за рецептом (там абсолютно нічого складного, все на основі натурального молока) приготувати йогурт. Для смаку і користі туди можна додати свіжі фрукти або ягоди, джеми і варення. Правда, більше це засіб підходить як профілактичний, і в екстрених випадках потрібно користуватися чимось більш ефективним.
Чи не найсмачніше ліки, але досить дієвий - просто соняшникову олію. Його потрібно приймати при запорах, по 1 чайній ложці через кожні 3-4 години. А як профілактичний засіб по 1 чайній ложці щоранку натщесерце.
Так само добре використовувати розсіл звичайнісінькою квашеної капусти (зрозуміло, без оцту). Півсклянки розсолу випивати з частотою 4-5 годин, до нормалізації роботи кишкового тракту. Звичайно, цей засіб не підходить людям з проблемами зі шлунком. Отримати спазм шлунка або печію в додаток до запору - далеко не кращий варіант.
Чудових ефект дає вживання картопляного соку. Необхідно випивати по 100 мл. соку, до їжі, по 3-4 рази на день, за півгодини до прийому їжі. І якщо вживати його протягом 10-14 днів, то можна впоратися навіть з хронічним запором.
Тим же самим дію має і буряковий сік, але його дозування можна трохи зменшити: 70 мл. до їди, 3-4 рази на день.
Але найбільш вдалим є чергування картопляного, бурякового і соку редьки. Картопляний сік по 100 мл. а буряковий і редьки по 70. Вранці і ввечері вживати потрібно картопляний сік, а вдень - буряка і редьки. Але це за умови, що немає проблем з печінкою і підшлунковою залозою, тоді буряк і редька може викликати небажані наслідки.
Позбутися від запору можна за допомогою відвару з ягід агрусу. На 1 склянку стиглих ягід потрібно 200 мл. води. Відварити ягоди у воді протягом всього 10 хвилин. А отриману лікувальну рідину пити по одній чверті склянки один раз в день. Пити тривалий час.
Не менш дієвий і брусничний настій. Але, на відміну від відвару, настій ще й багатий вітамінами, оскільки ми використовуємо ягоду, що не що пішли теплову обробку, а значить - не розгубився більшу частину корисних речовин. Заповнюємо скляну банку вимитими і просушеними ягодами брусниці, потім доливаємо теплу кип'ячену воду, але ні в якому разі не гарячу. Накриємо банку харчовою плівкою так, щоб виключити потрапляння повітря, і прибираємо в темне місце. Якщо щодня вранці натщесерце випивати по склянці цього настою, то кишечник працюватиме набагато краще.
І, нарешті, настій з червоної горобини. Ягоди засипають цукром і залишають на місяць, для отримання сиропу. Далі відціджуємо сироп і додаємо в нього спирт: 50 мл. на 1 літр сиропу. Вживати до їжі натщесерце, 1 раз на добу, спочатку розбавивши водою.
Отже, до уваги читачів було запропоновано 10 рецептів як вилікувати запор народними засобами, а ось що саме вибрати - вирішувати вам.