Не випадково наші нігті вважаються показником здоров'я всього нашого організму. Але іноді буває і так, все начебто чудово. Жінка або дівчина веде, як прийнято зараз говорити здоровий спосіб життя.
п'є вітаміни, правильно харчується, займається спортом або фітнесом, вчасно лягати спати, а нігті як і раніше слабкі.
Проблема з нігтями, слабкі або ламкі нігті - усуваємо самі причину захворювання.
Медичне обстеження часом не знаходить ніяких відхилень у здоров'ї, так чому ж все це не відбивається на нігтях? А справа тут в елементарному догляді за нігтями, а також за самою собою коханої, простому догляді не вимагає великих витрат часу і фінансів. Але про все по порядку.
Основні причини слабкості і ламкості нігтів.
Основні причини слабкості і ламкості нігтів.
Причина слабкості і ламкості нігтів зазвичай криється в тому, що ми вживаємо в їжу. Шкіра, волосся, нігті це одне становить. Для їх здоров'я необхідна певна кількість білка, адже основний їх компонент це білок. А ще вітаміни і мінерали, які містяться в фруктах і овочах, і якщо ви вважаєте що все це можуть замінити харчові добавки та вітаміни, ви глибоко помиляєтеся. Наш організм засвоює дещицю того, що входить до складу різних добавок і вітамінів, так уже він улаштований.
Допомогти Вам поліпшити загальний стан організму, а отже і нігтів допоможе збалансована дієта. Але головне для нігтів в дієті це не кількість калорій і навіть вітамінів, а достатня кількість легко засвоюваній рідини - Звичайної питної води. Кава, чай, соки з консервантів (магазинні) тут не годяться. Занадто багато калорій витрачає наш організм на витяг з них рідин, і занадто мало корисної рідини дістається в цьому випадку нігтям, організм просто на нігтях економить.
Лікуємо самі сухі і ламкі нігті
Сухі та ламкі нігті - проблема в дієті або косметиці?
Як вже говорилося неодноразово сухість і ламкість ось основна ознака нестачі рідини в нігтьової пластини і кутикули. Щоб запобігти сухість нігтів, пийте більше звичайної води. Зазвичай в різних виданнях пишуть не менше 15 - 20 склянок, але це перебір, організму цілком достатньо і восьми склянок на день, не варто також забувати, що зволоження має бути не тільки зсередини, але і зовні. Якщо хтось вирішив, що я зараз почну радити різні ванночки і примочки, він помиляється. Основну шкоду нашому тілу, а, отже, і нігтям завдає сухе повітря приміщень. Згадайте, як легко дихається після дощу. Отже, все геніальне просто, необхідно більше перебувати на повітрі, причому найкраще в ранкові години, коли повітря ще свіжий, вологий і прохолодний.
Ну і звичайно для зовсім запущених нігтів без зволожуючих ванночок не обійтися. Можна звичайно використовувати спеціальні косметичні масла. але через співвідношення ціни і якості найпростіше раз в тиждень, для нігтів, робити ванночки з теплого оливкового масла. Якщо на додачу до всього у вас ще тендітні й ламкі нігті втирайте поперемінно соняшникова та лляна олія, чергуючи між собою, в нігті і кутикулу.
Маслянисті речовини здатні не тільки зволожувати, але ще і утримувати вологу і головне поживні речовини в нігтях, сприяючи їх одужання.
Трохи про лікуючим манікюрі
Регулярно робіть манікюр будинку або в салоні, не забувайте, що при цьому повинен використовуватися в обов'язковому порядку спеціальний крем для нігтів і кондиціонер для кутикули. Ні коли не економте на масажі рук. він розслабляє і дарує вам гарний настрій, а наш настрій і спокійний стан душі коштує багато чого, особливо для чоловіка і сім'ї.
На домашній манікюр, звичайно, вимагає менше часу і витрат. Для найпростішого класичного не обрізної манікюру досить акуратно відсунути кутикулу, обробити нігті пилочкою. а потім покрити їх захисним складом або кольоровим лаком.
Пам'ятка по догляду за нігтями.
Дай бог нам всім так жити в 90 років!
У проміжки між манікюр Ваші нігті потребують дбайливого ставлення та догляду. Невелика пам'ятка по догляду за нігтями, яку напевно знають всі жінки і мені навіть соромно про неї писати, але все ж:
- не використовуйте нігті як інструмент для чищення посуду або відкривання чогось,
- бережіть ваші нігті, всю домашню роботу, особливо мийку посуду і прання робіть в прогумованих або гумових рукавичках, вони зараз продаються в будь-якому магазині, у відділі супутніх товарів,
- балуйте свої нігті, користуйтеся маслами. спеціальними кремами і кондиціонером для нігтів,
- пийте більше звичайної чистої води, замість кави і чаю.
Сучасні засоби догляду за нігтями творять чудеса, вони роблять нігті красивими і сильними, але без вашої допомоги нігті ні коли не стануть предметом вашої гордості.