Діагноз «варикозне розширення вен» накладає заборони на багато звичні речі. Зокрема, не можна відвідувати сауну або носити взуття на високих підборах.
А чи можна робити масаж ніг при варикозі? Адже судини і так відчувають величезне навантаження, а додатковий тиск їм зовсім ні до чого. Виявляється, не тільки можна, а й треба! Головне - врахувати деякі особливості і, звичайно, рекомендації лікаря, адже далеко не всі види підходять для лікування.
Види антиварикозного масажу
Існують різні види масажу при варикозному розширенні вен. Деякі з них може робити тільки фахівець, інші дозволяється робити і вдома, якщо добре вивчити прийоми і врахувати всі протипоказання.
Основні види масажу при варикозі:
лімфодренажний масаж
Під час процедури відбувається вплив не на кровоносні судини, а на лімфатичну систему пацієнта, завдяки чому прибираються застої лімфи. При цьому рухи масажиста максимально м'які і щадні. Саме тому такий масаж вважається найбезпечнішим при варикозі. Його часто призначають на першій стадії захворювання, коли з'являються ознаки тяжкості і втоми в ногах.
На більш пізніх етапах варикозу (коли стало видно вени) робити масаж можна не частіше, ніж раз на тиждень, при цьому лікар після кожного сеансу повинен контролювати стан вен пацієнта. Також у лимфодренажного масажу є й інші протипоказання:
- онкологічне захворювання,
- серйозні запальні процеси в організмі,
- проблеми з серцево-судинною системою,
- вагітність і годування груддю.
Головна перевага - це м'який вплив і абсолютна безпека для вен. за умови проведення процедури під керівництвом лікаря у досвідченого масажиста, який не тільки досконально володіє технікою, а й добре відчуває тіло пацієнта. Недолік - наявність протипоказань і необхідність комбінувати з іншими методами лікування.
Лімфодренажний масаж може бути ручним або апаратним. Під час процедури масажист працює знизу-вгору по ходу руху лімфи. При варикозної хвороби важливо не пошкодити вени, тому не можна докладати зусиль. Процедура має загальний заспокійливий ефект, іноді пацієнти навіть засинають на масажному столі.
Тривалість курсу залежить від багатьох факторів, тому призначається індивідуально.
Для лікування і профілактики варикозного розширення вен наші читачі успішно використовують крем Здоров від варикозу. на розробку якого українські вчені з ФлебоГосЦентра витратили 8 років.
гідромасаж
Водний масаж дуже сприятливо діє на вени. Оскільки вона м'яко масажує ноги, ризик травмування судин зводиться до мінімуму. Може бути підводним (ноги опускаються в спеціальну гідромасажну ванну) і надводним (використовується сильний струмінь душа).
Підводний масаж вважається більш безпечним і може бути використаний на різних етапах захворювання. У цьому випадку вплив на вени дуже дбайливе. При цьому добре видаляються застої і йде набряклість ніг.
Масаж за допомогою душа можна проводити самостійно, попередньо отримавши дозвіл лікаря-флеболога. Рухи повинні бути плавними, круговими і здійснюватися знизу-вгору. При цьому не можна довго впливати на один і той же ділянку. При перших процедурах необхідно використовувати теплу воду, потім дозволяється перейти на контрастний душ.
Протипоказання до масажу водою:
- підвищена температура тіла,
- інфекційні захворювання,
- тромбози,
- будь-які захворювання в гострій стадії,
- туберкульоз,
- шкірні запалення,
- проблеми з нирками,
- наявність пухлин.
Перевага гідромасажу - простота процедури і можливість проводити його будинку. Також пацієнт отримає приємний «побічний» ефект у вигляді красивої шкіри і зменшення жирових відкладень на ногах. До недоліків процедури можна віднести небезпека, яка виходить «громадських» гідромасажних ванн: водопровідні труби іноді неможливо вичистити, в результаті чого там накопичуються бактерії. Саме тому важливо довіритися перевіреної клініці.
Перший сеанс зазвичай триває не більше 15 хвилин, потім процедуру поступово збільшують до півгодини. Тривалість курсу призначається індивідуально. Що стосується самомасажу за допомогою води, то тут необхідно почати з 5 хвилин і поступово довести тривалість сеансу до 15 хвилин.
медовий масаж
До медового масажу медики ставляться по-різному. Деякі вважають, що його взагалі не можна проводити при варикозному розширенні вен, інші дозволяють процедуру на найпершій стадії захворювання. У будь-якому випадку перед початком сеансів необхідно порадитися з флебологом.
Антицелюлітний масаж
Може застосовуватися тільки на першому етапі захворювання. До слова, деякі лікарі відносять целюліт до початкової стадії варикозу. Хвороба починається саме з появи набряків і «апельсинової кірки» на нижніх кінцівках. Антицелюлітний масаж допоможе видалити шлаки з організму, активізувати кровообіг в ногах і прибрати застої в лімфатичної системи. Однак робити його можна тільки після консультації з флебологом. Дізнайтеся способи зняття набряків кінцівок при варикозі
Протипоказання до проведення процедури:
- наявність висипань на шкірі,
- вагітність і годування груддю,
- підвищена температура тіла,
- психічні розлади,
- хвороби нервової системи.
До плюсів антицелюлітного масажу можна віднести хороший косметологічний ефект: зникає «апельсинова кірка», шкіра на ногах стає м'якою і пружною.
Цей вид належить швидше до допоміжних. Мінуси - слабкий ефект і неможливість проведення процедури на пізніх стадіях варикозу.
самомасаж
Часто рекомендується проти варикозу. Для його проведення можна придбати спеціальний масажер для ніг, проте перед його використанням обов'язково порадьтеся з флебологом. Не забудьте уважно вивчити інструкцію!
Якщо ви будете робити антиварікозний масаж руками, попередньо дізнайтеся всі нюанси процедури. Техніка виконання масажу:
Подивіться, як ще можна робити самомасаж при варикозі ніг.
Переваги самомасажу: порівняльна простота і можливість проводити процедуру в домашніх умовах. Недоліки: необхідність комбінувати з Противарикозні гімнастикою. Сам по собі він не дасть значного ефекту. Також при необережному поводженні і нестачі досвіду можна пошкодити судини і шкіру. До протипоказань відносяться: пізня стадія варикозу, проблеми зі шкірою, психічні розлади і онкологічні захворювання.
баночний масаж
Баночний або вакуумний масаж може проводиться як вдома, так і в спеціалізованих клініках. Перед сеансом шкіра трохи розігрівається і натирається пом'якшувальною засобом. Потім на неї встановлюються банки. При використанні скляної банки необхідно запалити ватку, на пару секунд опустити її в банку, після чого витягнути і поставити банку на шкіру. Пластикові банки у вигляді груш просто відсмоктують повітря за рахунок стискання.
Робити масування шкіри банками дозволяється тільки на першій стадії варикозу.
- висип або ранки на шкірі,
- гострі захворювання,
- хронічні хвороби в стадії загострення,
- проблеми з серцево-судинною системою,
- пухлини (доброякісні та злоякісні.
Вакуумний масаж успішно застосовується в комплексі з іншими лікувальними заходами проти варикозу.
Запобіжні заходи під час проведення масажу
Не забувайте, що при самомасаж можна чіпати області з вираженим варикозним розширенням вен. Замість цього необхідно впливати на сусідні ділянки шкіри, що допоможе активізувати відтік крові в інших судинах і зменшити прояв варикозу на ногах. Важливою є і регулярність процедур: проводити сеанси потрібно щодня протягом 15-20 хвилин.
Рухи повинні бути м'якими і акуратними, щоб не пошкодити тендітні стінки судин. Якщо ви користуєтеся допоміжними засобами (масажери, ефірні масла, креми та ін.) Обов'язково вивчіть інструкцію і порадьтеся з лікарем. Варикоз - серйозне захворювання, при якому самолікування неприпустимо.
З'явилися Судоми в ногах ночами?
Симптомами появи варикозу можуть бути:
- судоми в ногах,
- поява тяжкості і розпирання,
- з'явилися набряки і ущільнення на шкірі ніг,
- болю, печіння в ногах після кінця робочого дня.
Вся інформація на сайті має виключно довідковий характер. Перед будь-яким лікуванням проконсультуйтеся з лікарем.