Той факт, що максимально сильне, навіть розкотисте нічний хропіння може сигналізувати про наявність у людини тих чи інших проблем зі здоров'ям, вченим медикам було відомо досить давно.
Однак про реальну ступеня небезпеки даного явища психологи, кардіологи, невропатологи, лор лікарі стали говорити тільки останні кілька років.
Дійсно, сучасні люди часто недооцінюють небезпеку рохнопатіі. Хтось вважає недуга ганебним і тому не поспішає до лікаря, хтось упевнений, що хропіння абсолютно нешкідливий для самого хропе, а хтось просто не знаходить часу задуматися всерйоз про дану проблему.
Але, між тим, хропіння може бути небезпечно не тільки саме по собі, оскільки часто призводить до розвитку синдрому апное, іноді сильне нічне хропіння може сигналізувати про наявність найсерйозніших захворювань в організмі людини. Сьогодні практикуючі лікарі навчилися досить чітко визначати характер «гортанних» нічних звуків.
А ось більш спокійні, але також постійного характеру «нічні трелі» можуть сигналізувати про наявність у пацієнтів (як чоловіків, так і жінок) аномалій будови ЛОР органів, про розростанні / збільшенні мигдалин, носових поліпів, тих же аденоїдів, про деякі проблеми з роботою щитовидної залози.
Які небезпеки приховує в собі дана проблема?
Як ви розумієте, найбільш поширеним, найбільш часто зустрічається ускладненням сильного храпения у чоловіків або жінок, (які тривалий час не звертали уваги на наявну проблему) медики вважають розвиток такої патології, як синдром обструктивного апное, безпосередньо, в період сну.
При даній патології дихальні шляхи пацієнта (чоловіки або жінки) виявляються зімкнутими настільки щільно, що вони просто перестають проводити повітря до альвеол легенів - відбувається короткочасна затримка / зупинка процесу дихання.
Звичайно, в більшості випадків, такі зупинки дихання короткочасні, і буквально через кілька секунд людина знову починає дихати, але навіть такі короткочасні затримки в надходженні кисню до легень можуть нести в собі величезну шкоду для організму.
У таких ситуаціях, організм хропуть жінок або чоловіків може почати відчувати справжнісіньке голодування (гіпоксію), оскільки за одну ніч описаних зупинок дихання може бути досить багато.
Якщо ж подібна затримка в процесі дихання буде зберігати довше гранично допустимого часового проміжку - найсумніших наслідків рохнопатіі можна вже не уникнути.
Найчастіше, щоб врятувати людину з екстреної зупинкою дихання реаніматологи змушені використовувати спеціальне хірургічне втручання - проводити так звану трахеостомию.
Серед основних побічних явищ менш небезпечного, але більш часто зустрічається кисневого голодування (виникає на тлі тривалого ускладненого хропіння) прийнято називати:
- Різке погіршення пам'яті.
- Зниження концентрації уваги.
- Апатію.
- У чоловіків - зниження потенції.
- А у жінок - часті психози або депресії.
Крім того, подібна симптоматика може також бути передвісником розвитку ще більш складних і небезпечних захворювань, таких як серцево-судинна патологія, як епілепсія, як розлади роботи ЦНС та ін. Так що ж слід робити людині, щоб запобігти наслідкам сильного хропіння?
Для лікування апное і хропіння Олена Малишева рекомендує новий метод заснований на засобі MySleepGood. яке знімає спазми гортані, покращує кровообіг і полегшує дихання. У його склад входять натуральні трави, які мають вкрай високою ефективністю в лікуванні хропіння у чоловіків і жінок. Використовуються тільки НАТУРАЛЬНІ компоненти, ніякої хімії і гормонів!
Якщо хропіння з'явився вперше - позбутися від нього можна спробувати самостійно, використовуючи народне лікування, альтернативні пристрої (скажімо, у вигляді кліпси Снорен-стоп).
Але, якщо при використанні тієї чи іншої методики самостійного лікування рохнопатіі протягом місяця, позбутися проблеми так і не вдалося - найправильніше, звернутися за консультацією до лікаря сомнологи або отоларинголога.
Саме кваліфіковані лікарі здатні відшукати всі ті причини хропіння, які не дозволили конкретному чоловікові або жінці позбутися від проблеми простими домашніми засобами.
І саме досвідчені лікарі, розуміючи реальні причини виникнення рохнопатіі у конкретного пацієнта здатні підібрати єдино вірне, адекватне лікування цієї недуги. А ось про можливі причинних факторах храпения ми пропонуємо поговорити докладніше.
Можливі причинні фактори розвитку захворювання
Практикуючі лікарі не втомлюються повторювати, що для успішного лікування будь-якого захворювання неймовірно важливо з'ясувати реальні причини його виникнення.
Так, для того щоб позбутися від хропіння, в першу чергу, важливо зрозуміти, які причини змогли привести до помітного звуження просвіту дихального горла, що і є пусковим механізмом освіти хропіння.
Для нормального проходження дихального процесу організму людини необхідно, щоб його м'язові тканини дихального горла завжди залишалися в тонусі.
При послабленні тонусу згаданих м'язів, тканини неба, глотки кілька підвисають в розслабленому стані, дихальні шляхи починають звужуватися, при вдиху / видиху відбувається вібрація і деренчання тканин - з'являється хропіння. Цілком природний процес зниження м'язового тонусу зазвичай відбувається у кожної людини з віком.
Так, що першою причиною, що викликає рохнопатію можна назвати вік.
Сучасна статистика підтверджує це - адже серед людей, які переступили свій 65-річний рубіж, нічному хропіння схильні п'ятдесят відсотків.
Також можуть впливати на виникнення хропіння часто вживається алкоголь, сильна втома, куріння.
У жінок провокувати досить сильне хропіння може недолік певних гормонів. Це можуть бути жіночі статеві гормони, яких бракує в період менопаузи або ж гормони, виробляється не повноцінно функціонуючої щитовидною залозою.
Через нестачу описаних гормонів у представниць слабкої статі можуть виникати сильні набряки, які часто вражають область гортані, що в підсумку провокує утруднення дихання.
Також серед причин, що провокують сильне хропіння можна назвати:
Ожиріння. Вчені змогли довести, що деяке підвищення індексів нормальної маси тіла може збільшувати ризик виникнення рохнопатіі у вісім разів.
При цьому люди, які страждають на ожиріння третього ступеня, можуть не просто хропіти, в половині випадків у таких людей діагностується синдром апное сну.
Аномалії розвитку або патології ЛОР органів. Це ситуації, коли через часті інфекційних захворювань, травм носа або через вроджених аномалій будови дихальних шляхів просвіт дихального горла звужений.
Це можуть бути аномалії будови носової перегородки, збільшення мигдаликів, аденоїдів, розростання поліпів та ін. Природно, що позбутися від хропіння, що викликається такими причинами можна тільки за умови повного усунення цих самих причинних факторів.
Як вже було сказано, якщо хропіння носить лише епізодичний характер, якщо проблема пов'язується з частими простудними захворюваннями, з прийомом алкоголю або сильної втомою - відразу бити тривогу, однозначно, не варто. А що слід робити?
Для початку спробуйте позбутися хропіння шляхом усунення всіх можливих причинних факторів.
Однак, якщо проблема хропіння виникла не вчора, якщо нічні звуки супроводжуються зупинками (короткочасними затримками) дихання - терміново слід звернутися до досвідченого профільного спеціаліста.
А до прийому у лікаря, можна спробувати самостійно вжити всіх необхідних заходів, що дозволяють хоч трохи поліпшити власне самопочуття.
Як на перших порах боротися з хропінням?
Перш за все, щоб зменшити інтенсивність виник храпения слід постаратися виключити всі можливі причинні фактори проблеми.
Наприклад, якщо ви курите - відмовитися від цієї шкідливої звички, якщо страждаєте від повноти - постаратися нормалізувати вагу, сильно втомлюєтеся на роботі - організувати собі відпочинок, страждаєте від частих застуд - постаратися вилікуватися і зміцнити імунітет.
Крім того, не можна не сказати, що щорічно в світі винаходять сотні інноваційних пристроїв, які також цілком здатні полегшити недавно виник не ускладнений хропіння. Це різні пристосування, що вставляються в рот «храпуна», наручні електронні браслети та інші прилади.
Найбільш цікавим приладом Антихрап, з нашої точки зору, є кліпса в ніс Снорен-стоп. Це пристрій, який дозволяє повністю безпечним способом розширити носові ходи під час сну, тим самим запобігаючи хропіння.
До речі сказати, саме це внутріносових пристрій має найбільшу кількість позитивних відгуків від людей його випробували.
У мене хропіння з'являвся практично завжди в сезон застуд, буквально кожну осінь. Дружина купила кліпсу Антихрап. після двотижневого її використання хропіння втратило свою інтенсивність. А через місяць, проблема хропіння пішла зовсім.
Проте, я використовував даний пристрій для профілактики по одному тижню, кожен місяць. Найдивовижніше, що кліпса допомогла не тільки від хропіння - тепер (після року періодичного застосування) я практично не хворію на простудні захворювання.
Наостанок, нам все ж хочеться зауважити, що згадані методики лікування хропіння можуть ефективно допомогти тільки в випадках не ускладненого хропіння у тих людей, які не страждають від зайвої ваги і не мають аномалій будови ЛОР органів.
У будь-якому випадку, якщо ви випробували на собі, то чи інше симптоматичне лікування рохнопатіі, а проблема не зникла протягом місяця (або гірше того - помітно погіршилася) - вам однозначно слід звернутися до досвідченого фахівця, лікаря отоларинголога або ж сомнологи.
Важливо завжди пам'ятати, що проблема сильного храпения - це не тільки біда ваших сусідів, це саме той недуга, який вимагає обов'язкового пильної уваги і своєчасного лікування.