Чоловічий і жіночий хропіння - звуки, що видаються носоглоткою уві сні, - явище нерідке і вважається фізіологічним недугою, від якого необхідно позбутися.
По-перше, людина, що хропе жінка не висипається. В ночі сторонні звуки будять жінку. В результаті переривчастий сон стає причиною синдрому хронічної втоми, від якого важко ізбавіться.Во-друге, хропіння небезпечний короткочасними зупинками дихання, або синдромом нічного апное. Хропіння, або ронхопатія, необхідно лікувати, оскільки подібний стан загрожує як мінімум на гіпертонічну хворобу.
При патологічних аномаліях, що призводять до хропіння уві сні, таких, як вузькість носового проходу або викривлення носової перегородки, показано лікування шляхом хірургічного втручання, так само, як при утворенні поліпа в носовому проході.
Депресія, сильний стрес, надмірна фізична втома здатні викликати хропіння у жінки, але при зникненні симптоматичних подразників хропіння проходить природним шляхом. До найскладнішого нагоди, коли терапевтичне лікування безсило і потрібно хірургічне втручання, відносять опухлі мигдалини і вузькість носової перегородки. стверджує лікар-отоларинголог московського Медичного Центру «Атлас» на Кутузовському проспекті Олена Георгіївна Новикова .
Нерідко хропіння є проявом алергічної реакції на певні реагенти, коли доступ кисню в легені обмежений .
Існує кілька шляхів щодо подолання хропіння у жінок:
- медикаментозне лікування,
- позбавлення від хропіння, використовуючи методи народної медицини,
- регулярне виконання гімнастичних вправ, купирующих хропіння.
лікування медикаментами
Хропіння у дівчини уві сні може стати наслідком елементарного риніту. Сухість слизової оболонки і дискомфортний першіння в горлі здатні видалити спеціальні краплі в ніс, що містять ефірні масла. Також боротися з хропінням, викликаним простудними явищами, допомагають спреї і ополіскувачі, в складі яких містяться тонізуючі м'язову тканину глотки і м'якого піднебіння інгредієнти.
При вроджених патологіях, неправильно сформованого прикусу, що викликають синдром обструктивного апное, пацієнта необхідно лікувати із застосуванням спеціалізованого медичного апарату для примусової вентиляції легеневої системи. Для кожного пацієнта лікарем проводиться індивідуальний підбір апарату і методів для припинення хропіння.
Практично всі жінки з надлишком ваги хропуть, оскільки жирові відкладення, які в першу чергу при ожирінні формуються в грудному відділі, області під підборіддям і на шиї, що тиснуть чином впливають на дихальні шляхи.
Оперативне втручання з лазерної корекції м'якого піднебіння показано у випадках підтвердженої діагностики причин хропіння або у випадках, коли вживаються заходи щодо припинення хропіння виявилися безрезультатними.
Відгуки фахівців, проводящіхтерапевтіческое лікування за допомогою спеціальних приладів, відзначають ефективність їх впливу, при яких жінка в ночі способнаполучіть повноцінний відпочинок.
Позбавлення від проблеми народними методами
При наявності сучасних препаратів традиційної, нетрадиційної і народної медіцінихрап у женщінуспешно можна лікувати. Разлічниестімулятори дихання, діуретики, антидепресанти, стимулятори тонусу м'язів, м'якого піднебіння і мови дають позитивні результати при позбавленні від хропіння. Позбутися від проблеми допомагають і народні методи:
- Боротися з хропінням реально за допомогою звичайної білокачанної капусти. Беруть три листа і блендер. Сік віджимають, до отриманої маси додають столову ложку меду. Перед сном з'їдають капустяно-медову суміш, запиваючи віджатим соком.
- Печеної моркви в народній медицині як засобу, який допомагає позбавитися від хропіння, відводиться особливе місце. Її їдять потроху протягом усього дня для підняття м'язового тонусу носоглотки.
- Органічну слиз з носової проходу, сприяє виникненню хропіння, реально вивести за допомогою щоденного вживання в якості пиття дистильованої води.
- Для зволоження носових ходів застосовують масло обліпихи, закладене в пазухи за чотири години до відходу до сну.
- Сік, вичавлений з трьох лимонів, змішаний з масою, приготованою з двох великих головок часнику, сприяє стимуляції м'язів м'якого піднебіння і припинення хропіння, якщо двічі в день натщесерце з'їдати по столовій ложці суміші.
- Трав'яний чай з коренів шабельника, хвоща польового, ягід бузини чорної, взятих в рівних пропорціях з додаванням двох частин будяків, що приймається не менш як п'ять разів на день, допомагає боротися з хропінням уві сні.
- Настоянка кори дуба з календулою в співвідношенні 1: 1 також запобігає хропіння, якщо нею полоскати горло безпосередньо перед сном.
Унікальним чином на зміцнення гортанних м'язів і ротової порожнини діє володіння духовими інструментами і гра на них. Не менше дію, як відзначають відгуки хропуть пацієнтів, надають вправи по вокалу.
Голосове спів здатен не тільки послабити, а й повністю вилікувати від хропіння .
Жіноча гімнастика від хропіння
Перед тим, як виконувати рекомендовані вправи, необхідно навчитися міняти позу положення тіла уві сні і контролювати її. Вшитий між лопатками на піжамі або нічній сорочці тенісний м'яч дасть незначний дискомфорт, який змусить сонну жінку перевертатися.
Зміцнення м'якого піднебіння досягається наступними вправами:
- Тридцять раз максимально висунути язик до появи напруги в горлі.
- Стільки ж разів посилено провести зворотну дію в протилежну сторону.
- Тридцятикратному рух з боку в бік нижньою щелепою.
- Захопити і з силою тримати зубами до 5 хвилин безпечний неметаллический предмет.
- Регулярно напружувати задню стінку м'якого піднебіння, придавлюючи її мовою.
- За 10-15 разів викручувати мову.
- Вдихати і видихати, затискаючи по черзі одну ніздрю протягом 5-7 хвилин перед сном.
- На завершення вправ посилено проспівати глибокий звук «і» на повному видиху.
Всі вправи сприяють запобіганню хропіння, якщо гімнастикою займатися регулярно .
Крім народних і медикаментозних засобів, існують нетрадиційні та немедичні заходи, які проводять лікування хропіння, щоб назавжди позбутися від нього.
Силіконові кліпси Антихрап
При поставленому діагнозі звуження носових проходів боротися з хропінням допомагають силіконові кліпси Антихрап, що випускаються в двох формах:
- Магнітосодержащіе.
- Кліпси без магнітів.
Перед використанням будь-якої з модифікацій кліпс Антихрап необхідна консультація ЛОР-спеціаліста.
Лікарі не відкидають інноваційний метод, щоб позбутися від хропіння за допомогою новинки. Їхня думка про роботу кліпс зводиться до того, що Антихрап є прекрасною альтернативою голкорефлексотерапії, що працює по активних точок людського тіла. Впливаючи на певні ділянки в носі, кліпси Антихрап тонізують м'язи гортані, не дозволяючи їм вібрувати.
До протипоказань щодо застосування новинки є вагітність жінки, наявність кардіостимулятора і дитячий вік до двох років.
На закінчення хочеться сказати: використання кліпсів Антихрап в сукупності з методами Аювердіческій медицини - ароматерапією і аромарасчесиваніе волосся із застосуванням ефірних масел меліси, м'яти або лаванди, - сприяє тому, щоб швидко вилікувати жінку від хропіння. Втирання в перенісся ефірного крему перед тим, як одягнути кліпсу, ще більше прискорить процес звільнення від нього.