Постійно виникає напад головного болю, зняти який не можуть більшість лікарських препаратів, як правило, стають симптомами такого поширеного в наш час захворювання як мігрень. Варто відзначити, що більшість лікарів не пов'язують це захворювання з фізичним станом людини або з його генетичним спадком. Його прояви спостерігаються після серйозних, важких, психічних впливів. Зокрема це може стати сильний перенесений стрес, постійні проблеми в сімейному чи особистому житті, фінансові труднощі, накопичення невирішених проблем.
Лікарі стверджують, що мігрень не є захворюванням як таким, і відповідно повністю вилікувати його, можна тільки кардинально помінявши свій уклад життя. Більшість сучасних людей не можуть втілити цю пораду в життя, враховуючи безліч зовнішніх чинників, зокрема перспективну, високооплачувану, але нервову роботу, проживання в комфортній квартирі, але з поганими сусідами і т.д.
Основні симптоми мігрені
Основний симптом цієї хвороби це сильний головний біль, зняти яку можуть тільки сильнодіючі препарати. Нерідко і вони надають тільки короткочасний ефект або зовсім не здатні впоратися з больовими відчуттями. Сама біль носить пульсуючий характер, пік якого важко переноситься. Больові відчуття спостерігаються в певних частинах голови. В основному це віскі, лоб і очні западини. Рідше людина не може вказати на місце пульсуючого болю.
Крім головного болю спостерігається порушення вестибулярного апарату, нудота, блювота і неповна втрата координації. Людина різко реагує на яскраві світлові джерела, шум і тріск під час нападу, також змушують організм важко реагувати.
Як правило, напад мігрені має досить тривалим періодом розвитку. Тривати не менше 10-24 годин, і після початку, досягає свого піку лише через 7-8 годин. Після того як напад пройшов, у пацієнтів спостерігається сонливість і апатія, викликана загальною втомою організму від психічного впливу, постійним головним болем.
різновиди захворювання
При досить частих головних болях, перше, що необхідно робити це пройти повне обстеження, для виявлення їх причини. Це необхідно з огляду на, що не тільки мігрень, але і більш небезпечні захворювання можуть викликати регулярну головний біль.
Основним діагнозом мігрені є спотворення джерел світла, в той час, коли напад мігрені в розпалі. У особливо чутливих людей можуть спостерігатися короткочасні втрати зору або його часткове помутніння.
В даний час спостерігається два типи захворювання
- Класична мігрень, яка супроводжується аурою, так званим підготовчим періодом, коли за 30-40 хвилин до нападу спостерігається мерехтіння в очах і погіршення зору.
- Приступ звичайної мігрені, настає раптово, без будь-яких попередніх симптомів.
Незалежно від типу захворювання, напади спостерігаються не рідше ніж 2-4 рази на місяць, причому головний біль досягає такої сили, що здатна повністю зробити людину недієздатною, до тих пір, поки напад не пройде.
Часовий проміжок між нападами може помітно скоротитися через зовнішні чинники, зокрема, зловживання алкоголю, неправильне харчування, стресові ситуації і менструальні цикли у жінок.
Цікавим є той факт що мігрень, по суті не можна віднести до класичних хвороб, у яких можна чітко виявити причину і знайти засіб для лікування пацієнта, усунувши її в організмі. Боротьба з цим захворюванням носить скоріше профілактичний характер, методи якого відмінно підходять для домашніх умов.
Лікування мігрені в домашніх умовах
Приступ мігрені, лікувати традиційними медичними методами досить важко, так як розвиток самої хвороби не залежить від фізичного стану людини. Таблетки і мікстури в даному випадку допомагають тільки позбутися від головного болю або знизити її інтенсивність, але не усунути її причину.
Самостійне лікування мігрені в домашніх умовах можна проводити досить різноманітними методами, але не варто забувати про те що будь-які народні способи діють не відразу і для того щоб отримати результат необхідно пройти курс або навіть сукупність курсів різних напрямків.
- Компреси. У деяких випадках компрес дозволяє ефективно зняти головний біль під час нападу. Для компресів підійде звичайна холодна вода, в якій змочується рушник, бажано махровий, злегка віджимається і прикладається до лоба. Така процедура повторюється кожні 5-7 хвилин, при помірній мігрені досить півгодини компресів для зняття болю. Ще одним видом компресів можна назвати вологе обгортання, яке також дозволяє, якщо і не позбутися, то істотно пом'якшити біль. Для обгортання використовуються махрові рушники, змочені в трохи теплій воді. Обгортають такими рушниками голову, руки і гомілки. На рушники зверху намотують вовняні хустки або товсті махрові рушники, для того, щоб створити ефект утеплення, що покращує ефект зняття больового синдрому.
- Настоянки, відвари і трав'яні чаї. У домашніх умовах можна приготувати відвари і настої цілющих трав, які теж здатні надавати седативну дію при головних болях і під час нападу мігрені. Для цього підходять практично всі трави із заспокійливою і розслаблюючим ефектом: меліса, ромашка, настоянка валеріани і т.д. Добре допомагає настоянка з волоських горіхів зокрема з перегородок знаходяться всередині ядра. Для приготування настоянки використовується чистий спирт або самогон, на якому наполягають перегородки не менше 10 днів в темному прохолодному місці. Приймати настоянку необхідно до їжі по одній столовій ложці. Курс лікування розрахований на 20-25 днів. Ще одним дієвим засобом є імбирний чай, який необхідно пити протягом місяця, а потім робити перерву на 1-2 тижні. Середній курс лікування становить 6 місяців, але, по суті, чай з імбиром можна пити постійно в якості профілактики від багатьох захворювань, а також, для підняття імунітету.
Трав'яні збори можна робити самому або придбати готові в аптеці. Добре знімають головний біль, а також запобігають її поява, плоди глоду, м'ята, корінь валеріани, розмарин, квіти календули і листя малини. Відвари на основі цих компонентів необхідно приймати при перших проявів мігрені, аури або зароджується головного болю. Такі чаї, приготовані в домашніх умовах, не тільки усувають біль, але і є природними спазмолітиками. Час і інтенсивність прийому чаїв та відварів протягом дня особливої ролі не грає.
- При постійних мігрені добре допомагає тепла ванна з додаванням морської солі. Для отримання максимального ефекту ванну необхідно приймати через день, протягом місяця, а не тільки під час нападу. Морську сіль використовувати тільки чисту, без домішок і хімічних арома добавок.
Домашні засоби екстреної допомоги
Застосування натуральних компонентів і приготування з них ліків в домашніх умовах, в більшості своїй, на жаль, не надає екстрену допомогу, коли напад мігрені вже в розпалі. Екстрено зняти біль допоможе мазь на основі квіток або бруньок бузку, які необхідно перемолоти і змішати з маслом або тваринним жиром. Наносити такий засіб необхідно при гострих болях на скроневу частину голови, полегшення настає вже через 20-30 хвилин після нанесення.
При передчутті нападу, що починається, можна випити пару таблеток но-шпи і через 15-20 хвилин запити їх солодким чорною кавою. Дієвий ефект досягається тим що но-шпа допоможе зняти спазми, а велика кількість кофеїну і глюкози покращують циркуляцію крові в голові і працездатність головного мозку. Прийом кави через 15-20 хвилин обумовлений тим, що саме через такий проміжок часу випита но-шпа досягне піку в своїй дії на організм.
Чого не варто робити при мігрені
Пройшовши ряд аналізів, і виключивши деякі продукти харчування з раціону можна назавжди позбутися від мігрені.
Не варто лікувати мігрень в домашніх умовах, не будучи впевненим, що голова болить саме з цієї причини. Не рідко напад головного болю можуть бути наслідком алергії на певний продукт. За статистикою шоколад, яйця, чорна кава, пшениця, цитрусові і навіть яловичина стають причиною прояви мігрені у більш ніж 30% пацієнтів, які звертаються з цією проблемою. Засіб лікування в даному випадку тільки одне, відмова від продуктів, здатних спровокувати напад.
Психологічна допомога при мігрені
Ще жодним не медикаментозним методом лікування цього захворювання, є регулярне відвідування психолога, який допоможе вирішити багато проблем, що турбують постійно і є причиною головних болів. Крім цього в якості профілактики не варто забувати про справжньому відпочинку, для душі. Потрібно вміти не тільки працювати в повну силу, але і навчитися абстрагуватися від роботи і мозкової діяльності, побільше бувати на свіжому повітрі. Для багатьох необхідно проводити час на самоті, слухаючи розслаблюючу музику. Для цього відмінно підійдуть заняття йогою, плаванням або спортивною ходьбою. З огляду на всі рекомендації можна істотно скоротити або повністю позбутися від такого синдрому як напад головного болю.