Як часто люди нехтують своїм здоров'ям, що призводить до появи певних захворювань, одним з яких є грижа поперекового відділу. Ця хвороба викликає дискомфорт, больові відчуття.
Іноді біль здатна посилитися так, що людина не може спокійно рухатися. Позбавляються від цієї проблеми в лікарнях, клініках, але також можна здійснити лікування міжхребцевої грижі в домашніх умовах. Для цього слід застосовувати різноманітні методи, в які входить фізкультура, прийом медикаментів, використання народних рецептів.
своєчасне лікування
Грижа поперекового відділу часто з'являється у дорослих, коли хребет отримав сильне навантаження. Але на розвиток цього захворювання можуть вплинути ослаблені м'язи. Вилікувати хворобу буде легше, якщо вона виявлена на ранній стадії. Тому слід знати, які перші симптоми міжхребцевої грижі. На початковому етапі розвитку захворювання з'являються такі ознаки:
- виникає тягне біль в попереку,
- з'являється дискомфорт, коли людина змінює своє положення,
- змінюється чутливість ніг з того боку, де виникло порушення,
- одна з нижніх кінцівок відрізняється від іншої по температурі.
Перша допомога
Нерідко симптоми виникають в невідповідний момент. Щоб не погіршити ситуацію, слід надати першу допомогу. Спочатку потрібно забезпечити хворому відпочинок в лежачому положенні. Якщо грижа почала даватися взнаки в дорозі, тоді слід відкинути спинку крісла автомобіля. Людина повинна лягти так, щоб симптоми зменшувались.
Якщо виникла сильна біль, тоді можна скористатися знеболюючими засобами, наприклад, Ібупрофен або напроксен. Щоб розслабити м'язи, прикладаються теплі грілки до хворого місця. Це також знизить біль.
Не варто жартувати зі своїм здоров'ям, в подальшому слід проконсультуватися у лікаря, так як спровокувати такі ознаки могла не тільки грижа, а й інші хвороби.
Але чи можна лікувати таку серйозну хворобу в домашніх умовах? Фахівці стверджують, якщо вона знаходиться в початковому етапі розвитку, тоді можна обійтися без оперативного втручання. Для цього потрібно запастися терпінням і приготувати себе до тривалого відновлення роботи хребта. Лікування хребетної грижі в домашніх умовах полягає в використанні народних рецептів, а також виконанні вправ.
народні методи
Існують різноманітні рецепти в народній медицині, які ефективно вступають в боротьбу з захворюванням.
Мед і муміє
Грижу міжхребцевого диска можна лікувати за допомогою муміє і меду. Для приготування ліків потрібно 5 грам меду. Його потрібно розчинити в гуртку води. Далі до суміші додається 4 ложки муміє. Вміст слід ретельно перемішати. Після цього ліки втирається в уражене місце, яке потім потрібно утеплити. Цю процедуру слід повторювати щодня.
лікування глиною
Лікувати грижу поперекового відділу можна за допомогою глини. Існує кілька її видів. Слід вибирати білу або червону глину. Її потрібно взяти одну столову ложку. Далі слід подрібнити 50 грам листя каланхое. Ці компоненти потрібно з'єднати. Суміш накладається на область ураженого диска на 3 години. Якщо кожен день здійснювати цю процедуру, тоді через тиждень чоловік буде відчувати себе набагато краще. Кожного разу слід готувати новий засіб, глина повинна бути свежеприготовленная.
Щоб ефект від цієї процедури був кращим, рекомендується доповнювати її компресами з відвару, зробленого з полину.
Використання червоної цегли
Можна лікувати дане захворювання, використовуючи червона цегла. З нього випливає зробити порошок, столова ложка якого змішується з 2 яйцями і половиною гуртки вина. У результаті повинна вийти кашка. Далі складається в кілька разів марля, в яку кладуть приготовлену суміш. Такий компрес потрібно прикласти до місця, де з'явилася грижа поперекового відділу.
кінський жир
Для боротьби з грижею міжхребцевого диска використовують кінський жир. При цьому слід дотримуватися таку послідовність:
- З целофану вирізається смужка розміром 10: 5 см.
- На неї накладається рівномірно кінський жир.
- До ураженої області спини прикладається компрес. Його слід зафіксувати за допомогою пластиру, щоб він не розпався.
- Після 2 діб ліки слід видалити.
Це дуже ефективний метод, який випробували багато людей.
Муміє, мед і масло ялиці
Муміє унікальний засіб, його використовують для лікування дуже багатьох хвороб. Проконсультуйтеся з вашим лікарем!
У цьому випадку потрібно приготувати лікарську мазь. Для цього буде потрібно половина гуртки меду, в яку додається таблетка муміє. Суміш слід дуже добре перемішати, тільки після цього засіб буде готово до застосування.
Спочатку потрібно змастити область ураженого диска маслом ялиці. Далі наноситься заздалегідь приготована суміш з муміє. Протягом 5 хвилин слід масажувати хребет. Робити це потрібно правильно. Для цього рука кладеться на область, яка була змазана, а далі вона швидко відривається. Від цього може з'являтися біль, але слід набратися терпіння, так як від таких дій посилюється ефект кошти. Після масажу потрібно видалити мазь і тепло одягнутися.
настоянка шабельника
Багато людей здійснюють лікування грижі поперекового відділу за допомогою настоянки шабельника. Цей метод також є досить ефективним.
Шабельника потрібно 300 грам. Його слід помістити в скляну посудину ємністю 1 літр. До нього додається горілка. Після 3 тижнів ліки буде готове. Цей настій слід приймати всередину 3 рази за день.
Для повного курсу потрібно випити все приготоване ліки, після чого потрібен відпочинок на місяць. Після цього лікування повторюється.
гімнастика
Але лікування цієї хвороби не повинно обмежуватися тільки народними методами. В обов'язковому порядку слід здійснювати лікувальну фізкультуру будинку. Якщо робити деякі вправи, то до області ураженого відділу буде надходити кисень, а це зменшує больові відчуття, прибирає спазми.
Якщо систематично займатися фізкультурою, повільно буде відновлюватися робота хребців.
Забороняється виконувати гімнастику, якщо відчуваються сильні болі. Після кожної вправи слід робити невелику перерву.
При наявності грижі поперекового відділу слід здійснювати таку фізкультуру:
- Хворий розташовується на животі. Нижні кінцівки слід трохи зігнути, а верхніми потрібно обхопити щиколотки, які потрібно тягнути до голови. Ця вправа допомагає відчути розтягнення хребта.
- Лежачи на животі, потрібно з'єднати п'яти. Кожух слід піднімати, допомагаючи руками, а голова при цьому закидається назад. Ця вправа також корисно тим, у кого спостерігається грижа міжхребцевого диска в шийному відділі.
- Потрібно лягти так само, як і в попередній вправі. А верхні кінцівки слід витягнути наперед. Вправа слід виконувати повільно, щоб не нашкодити нинішнього стану. Спочатку піднімаються стегна, а потім голова, руки і кожух. Потрібно здійснити максимальний прогин. Такі дії позитивно позначаються на стані хребта.
- Слід стати на карачки. Після чого знову потрібно добре прогнутися в спині. В цьому випадку будуть добре працювати м'язи.
- Лежачи на спині, слід покласти руки паралельно тілу. Ноги не повинні згинатися. Їх потрібно потихеньку підняти, а потім закинути за голову. У такій позі слід потриматися пару секунд, а далі прийняти початкове положення.
- Наступна вправа виконується стоячи. Нижні кінцівки при цьому потрібно розставити, а верхні - підняти в сторони. Після цього потрібно робити нахили в різні боки, а рукою слід постаратися доторкнутися до щиколотки.
профілактика
Лікування захворювання займає тривалий час. І немає гарантії, що в подальшому людини не будуть переслідувати болю в спині. Після чого доведеться зробити операцію. І навіть після неї хвороба здатна з'явитися знову. Через це слід дотримуватися простих правил профілактики, за допомогою яких хребет завжди буде знаходитися в здоровому стані. Всім людям рекомендується дотримуватися таких порад:
- Уві сні людина повинна максимально відпочивати. Це також залежить від зручності і жорсткості ліжка. Найкраще обзавестися ортопедичним матрацом, які розробляли фахівці спеціально для сну.
- В обов'язковому порядку потрібно контролювати свою поставу. Це стосується не тільки дітей. Можна придбати в аптечних пунктах спеціальні корсети, які допоможуть надалі завжди рівно тримати спину.
- При підйомі важких речей не можна нахилятися, спочатку слід присісти.
- Не варто довго перебувати в одній позі, краще періодично вставати.
- Слід помірно займатися спортом.
Таким чином, якщо з'явилася міжхребцева грижа, лікувати її потрібно негайно. У початковій стадії захворювання піддається лікуванню народними методами, але варто попередньо проконсультуватися у лікаря.