Багато хто знає про існування такого захворювання, як остеохондроз. І не менше людей, на жаль, знайомі з цією хворобою особисто. Для більшості остеохондроз асоціюється з болями в спині і шиї.
Але крім цього хвороба провокує і інші больові синдроми. Найбільш часто виникають головні болі. Медиками вони досить добре вивчені, тому наступними характерними симптомами можна «описати», як болить голова при остеохондрозі:
- Легка ниючий головний біль з часом посилюється і стає ломящей,
- Найчастіше біль локалізується в потиличній частині, іноді супроводжується відчуттям легкого поколювання (парестезія) в потилиці,
- На відміну від нападів мігрені носить постійний характер,
- Поступово посилюючись, біль може перетворитися в синдром «шолома»,
- Іноді спостерігаються вестибулярні порушення.
Основні причини головних болів
Розвиток остеохондрозу часто викликає різні порушення в системі кровообігу, внаслідок здавлювання лівої і правої хребетних артерій. Це викликає розлад кровопостачання в головному мозку, що і є основним відповіддю на питання, чому болить голова при остеохондрозі.
Наявність головного болю при остеохондрозі може бути ознакою серйозних ускладнень захворювання. Так що відкладати візит до лікаря не варто.
діагностування
Головний біль може супроводжувати масу різних захворювань. Тому, щоб діагностувати причину виникнення болю, проводять повне медичне обстеження. Воно полягає в обстеженні у фахівця, який згідно з отриманими висновками або відразу ставить діагноз, або призначає додаткові методи діагностики. Це може бути рентген, комп'ютерна томографія або ультразвукова доплерографія.
Всі ці дослідження спрямовані на те, щоб встановити правильний діагноз і призначити правильний курс лікування. Як тільки з'явилися перші симптоми остеохондрозу голови. необхідно відразу звернутися до лікаря, щоб підтвердити або спростувати наявність даного захворювання. Тільки своєчасна діагностика допоможе ефективно боротися з хворобою.
Щоб швидко позбутися від головних болів, призначають анальгетики. Для ефективності їх приймають разом зі спазмолітиками. Але медикаменти тільки тимчасово знімуть біль, а ось щоб позбутися від неї назавжди, необхідно вилікувати саму причину. Так що лікування головного болю слід починати з процесу лікування остеохондрозу. Найбільш частими бувають головні болі при остеохондрозі шийного відділу. Вони з'являються в потиличній частині голови, а в результаті найменшого руху стають значно інтенсивніше. При різких рухах може виникнути запаморочення і нудоту.
Багатьох пацієнтів цікавить, чому паморочиться голова при остеохондрозі. Це відбувається в причину того, що порушений процес кровопостачання мозочка, а в вестибулярний апарат виникають патологічні імпульси. Запаморочення спостерігається вранці і при різкому закиданні голови.
При наявності патологій в шийному відділі болю можуть починатися з відчуття тяжкості в голові, яка поступово посилюється і локалізується в потиличній частині.
Лікувати головний біль потрібно з початку лікування самого остеохондрозу. Як тільки буде покращено процес кровообігу і призупинено розвиток хвороби, пройдуть і болю. Одним з найбільш ефективних методів боротьби з головними та іншими болями при остеохондрозі є лікувальна гімнастика.
Робити вправи при наявності болю не можна. У цей період необхідно забезпечити спокій для шийних хребців. Можна зробити зігріваючі розтирання мазями, щоб поліпшити кровообіг.
Поряд з медикаментами, які знімають больовий синдром, призначають препарати фосфору, кальцію і магнію. Прописують курс прийому вітамінів групи В і нікотинову кислоту. Фізіотерапевтичні процедури теж є досить ефективною частиною лікувального процесу. Лікувальні ванни, магнітотерапія, лікувальна фізкультура і масаж дають позитивний ефект в боротьбі з остеохондрозом і запобігають появі головного болю.
Багатьом хворим допомагають засоби мануальної терапії та акупунктури. Ці методи відносяться до нетрадиційної медицини, тому застосовувати їх слід з обережністю, а лікування проходити тільки у перевірених та досвідчених фахівців.
Вправи для запобігання головного болю
Малорухливий спосіб життя і сидяча робота є основними причинами виникнення остеохондрозу. Тому представлений комплекс вправ буде корисний не тільки як лікування, а й як міра профілактики захворювання.
Дуже часто у пацієнтів болить і паморочиться голова при шийному остеохондрозі. Коли спостерігаються ці періоди, вправ краще не виконувати. А ось в період ремісії рекомендується робити наступний комплекс вправ:
- З положення, стоячи або сидячи притулите до чола долоню. Напружуючи м'язи шиї, починайте тиснути лобом на долоню, одночасно опираючись долонею. Виконати вправу 3-4 рази по 10 секунд. Виконати це ж вправу, притуливши долоню до потилиці.
- Залишаючись у вихідному положенні, притулити праву долоню до правої скроні і виконати ту ж процедуру, що і в першій вправі. Потім поміняти долоню і повторити вправу з лівою скронею.
- Закинувши голову назад, почати повільно опускати її, поки підборіддя не впреться в шию. Виконати вправу 4-5 разів.
- Для цієї вправи необхідно лягти на спину. Потім підтягуємо до живота зігнуті в колінах ноги. Піднімаємо голову і намагаємося доторкнуться лобом до колін. Після цього повільно випрямляє ноги, а головою повертаємося в початкове положення.
- Лежачи на животі, піднімаємо плечі і голову, при цьому решту тіла не відриваємо від поверхні підлоги.
- З цього ж положення кладемо руки перед собою долонями вгору. Впираємося в долоні підборіддям, розслабивши при цьому м'язи шиї. Тепер повільно повертаємо голову вправо, намагаючись вухом доторкнутися до підлоги. Робимо те ж саме, повертаючи голову вліво.
Цей нескладний комплекс вправ допоможе поліпшити процес кровообігу в зоні шиї і позитивно позначиться на рухливості хребців. А це в свою чергу допоможе уникнути виникнення головного болю. Але виконувати вправи необхідно уважно. При виникненні найменших больових відчуттів інтенсивність рухів варто зменшити. В іншому випадку гімнастика не принесе бажаного ефекту, а перебіг хвороби може навіть погіршитися. Також не рекомендується виконувати кругові рухи головою. Це може спровокувати загострення хвороби.
профілактика
Для того щоб вас ніколи не турбували сильні головні болі при остеохондрозі, необхідно не тільки своєчасне лікування вже наявного захворювання, а й регулярні заходи профілактики, які допоможуть запобігти саме виникнення хвороби.
Головними і основними профілактичними методами виникнення будь-якого захворювання були і є:
- здоровий і активний спосіб життя,
- правильне харчування,
- відсутністю шкідливих звичок.
Щоденні піші прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом і активна життєва позиція стануть найкращим способом для боротьби з остеохондрозом.
У тому випадку, якщо захворювання все-таки вже діагностовано, сумувати не варто. Заняття плаванням і правильне харчування допоможуть назавжди забути, як болить голова при остеохондрозі шийного відділу. Масажі та різні процедури, що поліпшують кровопостачання і розслабляють м`язи спини, також будуть корисні й ефективні в профілактиці остеохондрозу і в боротьбі з ним.