У народній медицині існують тисячі різних рецептів, якими можна лікувати патології суглобів. Окремий том можна присвятити желатину - простому і доступному засобу, вільно що продається в будь-якому бакалійному магазині.
Користь желатину для суглобів, волосся, шкіри незаперечна, і це підтверджують відгуки лікарів і пацієнтів.
Але важливо розуміти, що в даному випадку харчовий желатин - ліки, і слід правильно його вживати, щоб він був дійсно корисний, а не приніс навпаки, тільки шкоду.
Грамотне застосування цієї речовини допомагає прискорити відновлення суглобових тканин, зняти болі і повернути рухливість постраждалих суглобів.
Чим корисний желатин суглобам
Ця речовина містить 18 незамінних амінокислот, без яких організм людини не буде нормально функціонувати - серед них гліцин, аланін, оксипролін, і зовсім небагато жирів. Але найголовніше - в ньому є колаген, основний будівельний матеріал для клітин зв'язок, сухожиль, хрящів.
Що ж таке колаген і чому не обійтися без нього? Колаген - це білок, який є не тільки в сполучних тканинах, а також в шкірних покривах і кістках. Без нього шкіра не була б пружною, а сухожилля і зв'язки - еластичними і в той же час міцними.
Дефіцит колагену відразу ж позначається на стані волосся і нігтів. Але найбільшої шкоди наноситься суглобам. До 25-річного віку організм людини виробляє колаген самостійно в достатній кількості. Але потім його синтез поступово знижується.
У хрящах немає кровоносних судин, джерело живлення для них - суглобова мастило. Якщо її мало, хрящі стають сухими, тонкими і вразливими, розвиваються різні артрози. Природно, недостатнє вироблення організмом колагену не єдина причина, по якій відбуваються дегенеративні зміни в тканинах суглоба. Але одна з основних.
При ураженнях великих суглобів через брак колагену в організмі розвивається така патологія, як остеоартроз. Постраждати можуть колінні, гомілковостопні, тазостегновий, плечовий або ліктьовий суглоби. Якщо ж дегенеративні зміни охоплюють хребці, то це остеохондроз.
Обидва ці захворювання мають хронічний характер перебігу, часто ускладнюються іншими патологіями і при відсутності грамотного і послідовного лікування ведуть до повної нерухомості суглобів і інвалідності.
Виділяють три стадії артрозу.
- На першій стадії зміни в суглобі вже почалися, синовіальної рідини недостатньо для повноцінного харчування хрящів і оболонок суглоба. Пацієнт поки що майже не відчуває дискомфорту - болю виникають тільки після великих навантажень. При активних рухах може бути чутний характерний хрускіт у суглобах. Якщо почати лікувати артроз на цій стадії, допоможуть впоратися з хворобою вправи і рецепти народної медицини. Це саме час почати пити желатин для суглобів. При відсутності лікування патологія перейде на наступну стадію.
- При другій стадії ураження суглоба набагато серйозніше. Хрящі поступово руйнуються, на суглобових поверхнях утворюються кістяні нарости, відбувається їх деформація. Болю не дають пацієнтові спокою, вони є постійно, просто можуть ставати трохи слабкіше в стані спокою.
- Перехід від другої стали остеоартрозу до третьої може розтягнутися на роки - і вони будуть болісними, якщо не лікуватися. На останній стадії хвороби суглоб повністю костеніє і стає нерухомим, людина перетворюється на інваліда. Не допомагає ні медикаментозна терапія, ні рецепти нетрадиційної медицини. Повернути суглобу рухливість можна тільки за допомогою операції.
Відгуки стверджують, що якщо регулярно приймати желатин всередину, можна зупинити розвиток хвороби, усунути болі і повернути функціональність суглобів.
Міф це чи реальність, і чи дійсно варто приймати желатин, щоб відновити і захистити сполучні тканини?
Желатин для суглобів - лікувальні властивості і шкода
Скільки ж потрібно приймати желатину, щоб відчути користь від нього? На пізній стадії артрозу, коли вже сформувалися великі нарости на кістках, пити желатин марно.
Він поліпшить стан пацієнта ненадовго і несуттєво. А ось при не зовсім розвиненому артрозі або схильності до нього рекомендується вживати желатин не менше двох разів на тиждень.
Скільки можна випити желатину за один прийом, не завдаючи організму шкоди? Стандартна доза - 5 гр. сухої речовини, можна додавати до нього мед, сік, молоко.
Показання регулярний прийом желатину
Приймати желатин можна і потрібно не тільки тим, хто піклується про красу свого волосся і нігтів. Прийом цієї речовини в терапевтичних цілях рекомендований всім, хто потрапляє в групу ризику. це:
- спортсмени,
- Люди з надмірною вагою,
- Жінки в літньому віці - зміни гормонального фону впливають на стан суглобових тканин,
- Пацієнти, які мають спадкову схильність до захворювань суглобів,
- Люди, які проживають в регіоні з поганою екологічною обстановкою,
- Все, чия діяльність пов'язана з тривалим перебуванням на ногах, перенесенням і підйомом тягарів, а також монотонними, повторюють рухи,
- Чоловіки і жінки, які не стежать за свої харчуванням і при цьому п'ють мало рідини,
- Малоактивний спосіб життя завдає великої шкоди суглобам,
- Ті, хто постійно перемерзає і отримує травми суглобів різного характеру і походження,
- Пацієнтам, які страждають різного роду авитаминозами або мають в анамнезі запальні хвороби суглобових тканин.
За допомогою желатину у всіх цих випадках можна зменшити ризик розвитку артрозу і всіх належних звідси ускладнень, не кажучи вже про те, що регулярний прийом цього продукту покращує зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів.
Як приготувати желатин для лікування
Рецепт дуже простий і не потребує багато часу, знадобиться тільки желатин і вода.
- 5 гр. желатину заливають 100 гр. холодної води і залишають на ніч для набухання.
- Вранці в густу масу доливають ще 100 мл води і поміщають її на водяну баню.
- Суміш нагрівають до повного розчинення гранул, але ні в якому разі не доводять до кипіння - в цьому випадку всі корисні властивості желатину улетучатся і він принесе шкоду, а не користь для здоров'я.
Тривалість курсу лікування становить місяць. Можна продовжувати його до трьох місяців, якщо стан пацієнта того вимагає. Але потім обов'язково потрібно зробити перерву теж в три місяці.
Можна приймати желатин і в сухому вигляді, якщо напій не подобається на смак чи ні часу, щоб приготувати його. Тоді рецепт ще простіше. Досить щоранку приймати по 5 гр. желатину в гранулах, після чого рясно запивати водою. Одночасно рекомендується приймати вітамін С.
Любителям солодкого сподобається рецепт молочного желе з медом або цукром. Властивості желатину від таких добавок не знижуються, навпаки, молоко і мед дуже корисні. Мед додають тільки в тому випадку, якщо він не викликає алергії, цукор тоді не потрібен.
2 столові ложки желатину заливають 150 мл холодного молока - краще, якщо його жирність не більше 1%. Потім залишають набухати на годину, після чого додають за смаком цукор або мед і ставлять на водяну баню. Нагрівати суміш потрібно, поки не розчиняться желатин і мед, весь час помішуючи. Потім суміш охолоджується і поміщається в холодильник. З'їсти потрібно після застигання всю порцію відразу.
Як робити компрес з желатином
Компрес, як мед з молоком, не є панацеєю. Його властивості допомагають лише зняти біль і набряк. Щоб зробити компрес, знадобляться:
- Широкий бинт,
- Желатин в порошку,
- Гаряча вода.
Бинт потрібно скласти в кілька шарів, змочити в гарячій воді і віджати. Після чого бинт слід розгорнути, рівно розподілити між шарів чайну ложку порошку желатину, знову скласти бинт і прикласти до хворого суглоба. Зверху накрити його плівкою або поліетиленом, утеплити хусткою.
Робити компрес потрібно кожен день протягом місяця. Його рекомендують не тільки як лікувальний, але і як профілактичний засіб при артрозах в стадії ремісії. Компрес підійде тим пацієнтам, для яких прийом желатин всередину приносить шкоду.
Протипоказання до лікування
У деяких випадках желатин, особливо в великих кількостях, може принести шкоду, як і мед, і інші народні засоби, на перший погляд абсолютно нешкідливі. Не рекомендується лікуватися таким способом, якщо є:
- Каміння в жовчному міхурі.
- Оксалатні камені.
- Порушення функцій шлунка і печінки.
Желатин не можна приймати при дисфункціях кишечника або геморої, так як він часто провокує запори. Для профілактики закрепів можна розводити мед в склянці теплої води і приймати цей напій натщесерце щоранку. Мед в цьому випадку діє як м'яке проносне.
Медики не спростовують користі цієї речовини для волосся, шкіри і нігтів, підтверджують, що він може поліпшити рухливість суглобів. Але як єдиний засіб лікування воно малоефективно.
Обов'язково потрібно доповнювати курс лікування желатином медикаментозною терапією, фізіопроцедурами, лікувальною гімнастикою.
Чим можна замінити желатин
Деякі пацієнти відмовляються від такого методу лікування, так як побоюються запорів, не переносять цієї речовини або не вживають продуктів тваринного походження. Іноді для зміцнення волосся, нігтів і суглобів рекомендують агар-агар.
Чи може ця речовина дійсно замінити желатин? Для лікування агар-агар не придатний. Він не містить колагенових волокон і ніяк не може впливати на стан волосся, шкіри та суглобових тканин.
Для профілактики слід хоча б два-три рази на тиждень вживати продукти, що містять желатин - це желе, зефір, желейний мармелад і цукерки. Краще готувати їх самостійно, додаючи соки, мед або молоко. Тоді ці десерти будуть корисні і для суглобів і для зовнішності - волосся, нігтів і шкіри.