Що таке невроз і як боротися з неврозом?

Будемо розбиратися з тим, що таке невроз, які його причини і симптоми, а також як з ним боротися.

Людина в сучасному світі зазнає колосальне навантаження на нервову систему, яка проявляється у вигляді стресів, неврозів, депресій.

Без сторонньої допомоги впоратися з усім цим неможливо.

Сьогодні ви дізнаєтеся, що таке невроз. які його симптоми, наслідки та способи лікування.

Що таке невроз і як часто ми живемо з ним?

Життя в сучасному світі непроста.

Ми постійно кудись поспішаємо, знаходимося під тиском, починаючи зі шкільної лави, відчуваємо колосальні навантаження на нервову систему, багато вчимося і працюємо, мало відпочиваємо, маємо недостатньо часу на насолоду звичайними життєвими радощами.

Деякий час (хто більше, хто менше) нам вдається дотримуватися розумний баланс між роботою і відпочинком, так-сяк справлятися зі стресовими ситуаціями. але потім досить малесенькій неприємності, щоб зірватися і впасти в невроз.

Пам'ятаю, як на попередньому місці роботи одна з моїх співробітниць влаштувала справжню істерику через те, що порвала про ніжку стільця колготки.

Вона кричала, плакала, і лише коли жінка трохи заспокоїлася, ми змогли з неї витягнути, що вона погано спить, мало їсть, не може зосередитися на роботі, стала боятися перебувати вдома одна, чого раніше не траплялося, а подібні істерики через дрібниці стали частим явищем.

Більш досвідчена моя колега поставила їй діагноз невроз і, дізнавшись, що жінка живе з настільки небезпечним розладом нервової системи вже більше півроку, порадила негайно звернутися до лікаря.

Що таке невроз і хто вперше ввів цей термін?

Вперше лексему «невроз» (від грецького слова νεῦρον - нерв) ввів в спеціалізовану термінологію лікар з Шотландії Вільям Каллен.

Це нервове захворювання досліджували багато вчених, виділяючи нові причини його виникнення, додаючи деякі симптоми і методи боротьби з ним:

Павлов І.П. вважав, що, якщо зовнішні подразники тривалий час впливають на людину, то в корі великих півкуль мозку виникає нервове перенапруження. яке і призводить до появи неврозу.

Вчений наполягав (і він був не самотній у своїй думці), що від неврозів можуть страждати не тільки люди, але і тварини.

Зигмунд Фрейд вважав, що симптоми неврозу виявляються лише в тому випадку, якщо ваше підсвідоме Воно входить в конфлікт з Над-Я, тобто це саме Над-Я тривалий час щось забороняє чи в чомусь обмежує ваше підсвідомість.

Американка Карен Хорні багато часу присвятила дослідженню неврозу.

Вона вважає це нервовий розлад звичайної захисною реакцією організму на вплив несприятливих зовнішніх факторів.

Сучасне позначення неврозу виглядає так: невроз - психогенне нервовий розлад, яке частіше за все викликають складні життєві обставини, тривалий зовнішній тиск, різні психотравмуючі ситуації.

На щастя, вчені уми давно дослідили це нервовий розлад, визначили його симптоми, з'ясували причини, які його викликають, і придумали, як боротися з неврозом і що робити, щоб він взагалі ніколи вас не турбував.

Симптоми прояви неврозу

Симптоми прояви неврозу настільки сильні, що ви цілком можете діагностувати його у себе і самостійно.

Є у неврозу і інші, більш явні симптоми:

підвищена пітливість,
прискорене серцебиття,
болю в шлунку,
тремтіння в руках,
гіпотонія або гіпертонія (зниження або підвищення артеріального тиску),
головні болі,
втрата сексуального потягу.

Причини виникнення неврозу

Найбільш поширені - це:

Виснаження нервової системи, тому що ви тривалий час не можете знайти вихід зі складної життєвої ситуації.
Постійні проблеми в особистому або професійному житті.
Череда неприємностей, звалилася на вас несподівано.
Невирішені конфлікти, що постійно тримають вас в нервовому напруженні.
Велика кількість роботи і обов'язків, які стомлюють вас.
Невміння розслаблятися і відпочивати.
Генетична схильність (ваші предки теж постійно страждали від неврозів).
Особливості вашого організму (наприклад, одні люди втомлюються набагато швидше за інших не тому, що ледачі, а тому, що слабші емоційно і фізично).
Перенесене захворювання (навіть затяжний грип може викликати невроз).
Відсутність перспектив у житті.

Як боротися з неврозом за допомогою медикаментів і без них?

Як тільки ви з'ясували причину виникнення неврозу, слід приступати до боротьби з ним.

Лікування цього нервового розладу може бути різним:

Позбутися від факторів, що викликають у вас нервове напруження.
Як слід відпочити.
Зменшити кількість обов'язків (і домашніх, і робітників).

Поглянути на виниклу проблемну ситуацію під іншим кутом і спробувати все ж її вирішити.

Якщо цього зробити ніяк не можна - змиритися і жити далі.

Вилікувати хронічні захворювання.

Звернутися за допомогою до психотерапевта.

Змінити своє життя (здобути освіту, знайти нормальну роботу).

Іноді боротися з неврозом доводиться за допомогою антидепресантів.

Зверніться до фахівця (терапевта, невролога, психотерапевта), щоб він підібрав для вас препарат і призначив курс лікування.

про те, що таке невроз і хто такі невротики:

Як боротися з неврозом: профілактичні заходи

Як ви знаєте краще лікування будь-якої хвороби - профілактика.

Щоб не допустити прояву симптомів неврозу (або повторного їх виникнення), потрібно:

Чи не зациклюватися на чомусь одному (роботі або сім'ї), жити повним цікавим життям.
Правильно харчуватися, щоб ваш організм отримував достатню кількість вітамінів і мінералів.
Досить відпочивати і висипатися.
Чи не звалювати на себе занадто багато обов'язків, дозволяти і іншим щось робити.
Займатися спортом.
Вчасно розбиратися з проблемами.
Чи не накопичувати гору невиконаної роботи.
Радіти життю і постійно шукати нові джерела щастя.

Думаю, ви зуміли розібратися, що таке невроз і як боротися з ним.

Якщо відчуваєте себе погано, але не можете самостійно розібратися в причинах, негайно звертайтеся до лікаря.

Лікувати неврози на ранніх стадіях набагато легше, ніж запущені психічні захворювання.