або
увійти за допомогою:
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Джерело фото Depositphotos
Запор після пологів може серйозно ускладнити молодій мамі період адаптації до нової ролі.
Біль і важкість у животі, дискомфорт, здуття і неможливість за кілька днів спорожнити кишечник часто супроводжують післяпологовий період.
Причини післяпологового запору наступні:
- М'язи промежини і черевного преса розтягнуті після вагітності.
- Організм перебудовується на грудне годування, і влаштовує гормональні -пляскі-.
- Матка своєю масою тисне на кишечник. Щоб прийняти допологову форму, їй потрібно від 6 до 8 тижнів.
- Кишечник за час вагітності змістився, і його перистальтика порушена. Повертатися на місце він буде поступово.
- Шви після кесаревого розтину, епізіотомії, розривів ще досить болючі, тому докласти зусилля під час дефекації не виходить. Можливо також і випадання гемороїдальних вузлів.
- Обмежена дієта матері-годувальниці не дозволяє відновити перистальтику кишечника.
- Стрес, пов'язаний з народженням малюка і турботою про нього.
Кишечник дає збій в двох випадках. Якщо його стінки надто стислі і не можуть якісно просувати вміст, це називається спастичним запором. Причини його часто криються в психологічних травмах і стресі.
Низький тонус стінок кишечника теж заважає нормальній перистальтиці. У цьому випадку говорять про атоническом замку. Він з'являється в післяопераційний період, через порушення в дієті, через ослаблення м'язів черевного преса після вагітності.
Атонічний запор можна розпізнати по ниючим тягне болів в животі, здуття і неприємного і почуттю переповненого кишечника. Апетиту при цьому майже немає, енергії теж. Загальні відчуття - нудота, млявість і апатія. Дефекація при атоническом замку болюча, з надривами слизової оболонки кишки і заднього проходу.
При спастичному запорі живіт болить нападоподібно, зазвичай зліва. Позиви на дефекацію можуть виникати і кілька разів в день, але кишечник повністю не спорожняється. Стілець має вигляд -овечьего кала- - спресовується в невеликі округлі порції, які виходять з великими труднощами. Здуття, відсутність апетиту і нудота теж супроводжують це неприємний стан.
Запори після пологів: як вирішити проблему
Налагоджуємо харчування. При запорі корисні вівсяні висівки, мюслі, гречка і пшоно, чорний хліб, рослинні масла, овочі і фрукти, багаті клітковиною, як сирі, так і приготовані. Ці продукти допомагають -завесті- кишечник.
Більше пийте. Вода розм'якшує спресовані калові маси і дозволяє вивести їх з кишечника. Крім чистої води пийте компоти з сухофруктів, яблук, абрикос. Кисломолочні продукти допоможуть заселити кишечник здорової мікрофлорою, яка відновить його функції природним шляхом.
При запорах можна: міцний чай, слизові супи, манну кашу, білий хліб, пшеничні висівки, шліфований рис, чорницю, айву, груші, смородину, суницю, бобові, волоські горіхи, твердий сир.
Масаж живота. Робіть його вранці, до того, як встати з ліжка.
При атонічних запорах потрібно злегка зігнути ноги в колінах, і пальцями рук інтенсивно розтерти область навколо пупка і зліва від нього. Рухи повинні бути спрямовані до паху, і тривати 4-5 хвилин.
При спастичних запорах м'яко і з невеликим натиском погладжуйте всю область живота по ходу годинникової стрілки.
Приймаємо якісне і безпечне проносне. З урахуванням грудного вигодовування, якість і безпека - головні вимоги до ліків. Цим вимогам повністю відповідає препарат Порталак.
чинний компонент Порталака - високоочищена лактулоза. Це єдине безпечне проносний засіб, яке дозволено використовувати дітям від народження, вагітним і годуючим жінкам. Вона не подразнює слизову кишечника, не викликає метеоризму і алергічних реакцій, і безпечна навіть при тривалому курсі лікування.
Додаткова користь лактулози - антитоксичний ефект і Пребіотіческое дію, вона відновлює баланс корисних лакто-і біфідобактерій в кишечнику. Це важливо, щоб препарат працював не разово, а дійсно налаштовував кишечник на нормальний лад.