Найчастіші пошкодження ніг - це гематоми, удари, розтягнення та інші травми. Вони можуть вас турбувати як самостійно, так і супроводжувати інші травми, більш важкі.
Наприклад, переломи або вивихи.
Удари ніг ми отримуємо при падінні з висоти або від ударів різними тупими предметами. Зустрічаються підшкірні удари і забої внутрішніх органів (легень, серця або головного мозку).
Удари ніг ми розпізнаємо по таких симптомів, як біль, пухлина або синець. Біль може виникнути в нозі відразу після удару, а може трохи пізніше.
Ви можете її не помітити відразу якщо перебуваєте в стані шоку, а коли стресова ситуація пройде, то ви тут же відчуєте біль.
Біль при ударі тримається кілька годин, на самому початку вона різка і сильна, а пізніше стає ниючий і тупий. Потім вона зникає зовсім, якщо звичайно у вас не перелом, тому що при переломі вона, навпаки, з часом посилюється.
При сильному ударі ви відразу почнете кульгати, а якщо ви забилися не дуже сильно, то кульгати ви почнете після появи пухлини і гематоми.
При переломі ви взагалі не зможете ступити на ногу. Цим і відрізняється забій від перелому.
Удари набагато легше вилікувати, ніж переломи або розтягнення. Для запобігання появи гематом на місце забитого прикладають лід, попередньо загорнувши його в ганчірку.
Докласти його потрібно хвилин на десять, потім невелика перерва і ще раз накласти лід. Придавити його пов'язкою, яка буде тиснути на забій, що зупинить розвиток виникнення гематоми і зменшить біль при ходьбі.
При цій процедурі вам необхідний повний спокій, щоб не турбувати хвору ногу.
Якщо льоду поблизу немає, то ногу можна помістити під струмінь крижаної води.
Пухлина утворюється на нозі внаслідок удару, і протягом доби вона не може зрости.
Тому, для того, щоб такого не сталося, до припухлості необхідно прикласти лід або що-небудь крижане з морозильної камери. Робити це потрібно на самому початку травми, потім буде пізно. Холод зменшує запальний процес в м'язових тканинах.
Гематома є крововилив, яке настає в м'яких тканинах після забитого місця. Який величини вона буде, залежить від сили удару.
Якщо удар проник в глибину тканини, то її видно буде тільки через кілька днів після травми.
Залежно від часу гематома змінює свій колір. У перші дні - вона червона, пізніше стає багряного кольору, потім синіє і ще через кілька днів стає темно-синього кольору.
І, нарешті, коли болю вже немає, ваша гематома має зеленувато-жовтий колір і зникає зовсім. Саме тому можна з легкістю встановити за її кольором, як давно відбулася травма ноги.