Дієта при дисбактеріозі кишечника

Порушення режиму харчування, лікування антибіотиками різних захворювань і авітамінози несприятливим чином позначаються на стані шлунково-кишкового тракту.

Найчастіше виникає таке дуже неприємне захворювання, як дисбактеріоз кишечника. Дієта при дисбактеріозі кишечника - запорука успішного одужання. Давайте з'ясуємо як виявляється захворювання? Які особливості харчування є для дорослих і дітей? Як лікувати дисбактеріоз по-народному?

Проявляється захворювання кишечника болями в животі, здуттям, підвищеним газоутворенням, супроводжується кишковими розладами (у вигляді закрепів або проносів), загальним нездужанням. У кожному конкретному випадку захворювання, проводиться обстеження кишечника і підбирається суто індивідуальне лікування, яке включає в себе як медикаментозні методи, так і корекцію харчування.

Заборонені та дозволені продукти при дисбактеріозі кишечника

Ознаки захворювань шлунково кишкового тракту

При появі перших симптомів захворювання дієтологи в першу чергу рекомендують утриматися від вживання в їжу певних продуктів харчування. Так, щоб уникнути активізації бродильного процесу в організмі, слід виключити:

всі овочі, які містять ефірні олії (цибуля, часник, редька), а також шпинат, щавель і будь-які овочі в сирому, необробленому вигляді,
копченості, маринади і солодощі,
гриби,
кислі ягоди і фрукти,
наваристі бульйони з риби або м'яса, а також продукти, що містять велику кількість холестерину,
пряні і гострі приправи і спеції.

І, навпаки, для зменшення запального процесу в кишечнику. добре підійдуть такі продукти харчування:

круп'яні каші (гречка, пшениця, рис, геркулес),
кисломолочні продукти,
відварені овочі,
нежирне відварене м'ясо,
солодкі ягоди (малина, суниця лісова, шипшина).

А таким способом можна очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах або використовувати метод Праклашана.

Дієта і харчування при дисбактеріозі кишечника у дорослих

Харчування при дисбактеріозі - одна з головних складових комплексного лікування кишкового захворювання. Воно повинно бути правильним і без похибок. Адже саме шкідливі звички дорослих в їжі провокують виникнення небажаних симптомів з боку кишечника.

Свій щоденний раціон необхідно ретельно переглянути, виключивши з нього заборонені продукти. Також слід запам'ятати наступні правила дієтичного харчування:

не слід пити під час їжі, а також відразу після неї. Так як потрапила в шлунок рідину, нейтралізує шлунковий сік, що тягне за собою труднощі в перетравленні їжі,
не слід вживати спиртні напої, особливо шампанське, вино і пиво. Якщо дуже хочеться, краще випити міцний напій, такий, як віскі або горілка,
не слід вживати в їжу хліб, або, якщо це неможливо, віддати перевагу черствим або получерствим хлібобулочних виробів,
вживати в їжу якомога більше білків, особливо м'яса (нежирного, відвареного),
збільшити кількість вживаної зелені для боротьби з патогенною мікрофлорою,
їсти тоді, коли хочеться.

Дієта при дисбактеріозі у дітей

Найбільш вдалий і лікувальне харчування при дисбактеріозі у немовлят - материнське молоко. Щоб допомогти грудничку відновити природну мікрофлору в кишечнику, мамі необхідно пити різні відвари трав: ромашки, кропу, фенхеля або шипшини, а також їсти побільше свіжих фруктів і овочів, щоб підтримати імунітет дитини.

Дотримуючись дієти при дисбактеріозі кишечника у дітей більш старшого віку, в першу чергу слід виключити з раціону харчування всі гострі, солоні і пряні страви, а також все смажене і копчене. І, один з найскладніших моментів при дотриманні дієти у дитини, виключення солодощів.

У меню дитини обов'язково повинні входити наступні страви:

відварені овочі, причому добре протерті (супи-пюре),
рідкі каші,
супи слизові,
сир протертий (нежирний),
кисломолочні напої невеликий жирності,
запечені яблука,
киселі.

При наявності точного діагнозу діти в обов'язковому порядку повинні спостерігатися у педіатра.

Дієта при дисбактеріозі з проносом або із замком

Бувають випадки, коли дисбактеріоз супроводжується посиленим бродінням в кишечнику, результатом якого є рідкий стілець або по-простому понос. У таких випадках лікарі зазвичай рекомендують утриматися від прийому їжі протягом двох днів. Після голодування, як правило, призначається щадна низкоуглеводная дієта.

У перші дні дієти рекомендується вживати рибні бульйони, овочеві відвари (капуста, селера, морква, петрушка) і нежирні кисломолочні продукти. Через два - три дні дозволено додати в раціон вівсяну, пшеничну або рисову каші, куряче або теляче м'ясо (відварене), сир.

Необхідно також дотримуватися питний режим, щоб уникнути зневоднення організму. Пити можна чай, трав'яні настої або несолодкі ягідні компоти, які обов'язково проціджують, щоб уникнути подразнення слизової кишечника.

При відновленні стільця - повернення до звичного раціону.

Іноді дисбактеріоз супроводжується запором. У таких випадках в меню слід включати більше свіжих овочів (гарбуз, капуста, буряк), фруктів в будь-якому вигляді. Рекомендується вживання різних круп'яних каш з висівками, клітковиною, житній хліб. Харчування при дисбактеріозі, що супроводжується запором, має бути роздільним.

Тут є способи чищення судин народними засобами для звільнення їх від холестерину, а за таким рецептом можна чистити судини часником, лимоном і медом.

А такий препарат, як Лавакол, допоможе очистити кишечник.

Народні рецепти лікування дисбактеріозу кишечника

На допомогу лікуванню ліками кишечника часто приходять народні засоби боротьби з хворобою, наприклад:

сік квашеної капусти надає ефективний вплив на травлення,
чай з ромашки та календули, відвари шипшини відновлюють слизову,
нежирний курячий супчик з додаванням цикорію прибирає газоутворення.

Головне в цій справі - не перестаратися.

Чим корисна дієта?

Дієта, як лікувальний курс харчування, призначається не тільки при наявності прямих показань, але і при тривалому прийомі антибіотиків, при постійних стресах, при отруєннях, для профілактики розвитку дисбактеріозу. Правильно підібрана дієта швидко і ефективно допомагає впоратися з хворобою, поліпшити самопочуття і стан хворого.

Правильна дієта при дисбактеріозі кишечника допомагає нормалізувати кишкову мікрофлору, відновити зростання корисних бактерій. А головне достоїнство лікувального курсу - відсутність голоду і доступність продуктів.

Якщо у вас трапився дисбактеріоз кишечника - не впадайте у відчай, він трапляється у кожного другого. Просто дотримуйтеся правильного харчування і захворювання відступить. Головне завдання вивести з кишечника патогенну мікрофлору, щоб там знову заселилися корисні бактерії.

А ви вже страждали дисбактеріозом кишечника? Якої дієти дотримувалися? Давайте обговоримо.