Насіння льону для очищення кишечника використовуються давно, оскільки вони містять безліч корисних елементів для організму і сприяють виведенню шлаків і токсинів з кишечника.
Лляне насіння має корисні властивості, які сприяють зниженню рівня холестерину в крові, підвищенню захисних функцій імунітету, виведенню токсинів з печінки, і є відмінним засобом для схуднення.
Льон - ефективний засіб для очищення шлунку і кишечника, тому він знайшов застосування, як спосіб схуднення і виведення шлаків і токсинів з організму в домашніх умовах.
Льон має Сорбує і проносним властивостями, тому використовується як народний засіб для очищення шлунку і кишечника і нормалізації функціональності ШКТ. Лляне насіння не тільки виводить шлаки з організму, але і є джерелом корисних речовин. Користь льону дозволяє застосовувати його не тільки для очищення кишечника, шлунку і печінки, а й для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, аутоімунних хвороб і патологій серцево - судинної системи .
Льон очищає не тільки кишечник, але і допомагає вивести всі шлаки з організму
Користь лляного насіння для організму
Льон проявляє послаблюючий ефект, тому часто застосовується як засіб для очищення організму і схуднення. Це обумовлено тим, що лляне насіння є натуральним сорбентом, який вбирає шлаки і токсини і виводить їх з організму. Льон, потрапляючи в шлунок, не перетравлюється, а вбирає шлаки, які в ньому є і проникає в кишечник. Там лляне насіння розбухає і збільшує діаметр кишечника, вбираючи накопичення, які утворилися на стінках слизової.
Разом з очисним ефектом, льон стимулює природну перистальтику і виводить поклади калових мас і максимально спорожняє кишечник.
Якщо регулярно приймати насіння, то можна не тільки очистити шлунок і кишечник від шлаків, а й за допомогою лляного насіння вивести глистів, грибкові та вірусні інфекції.
Льон сприяє метаболізму і стимулює роботу шлунка до переварюванню їжі, тому приймати насіння можна і для безпечного схуднення. Льон володіє різними якостями:
- протизапальну,
- обволакивающим,
- загоює,
- антисептичну,
- імуномодулюючою,
- зміцнює,
- пом'якшувальною,
- розчинюючим,
- проносним.
Очищення шлунка і кишечника насінням дозволяє усунути причину інтоксикації організму і сприяє очищенню печінки, нирок, жовчного міхура і судин. Льон, потрапляючи в організм, під дією ферментів, виділяє слиз, яка обволікає стінки шлунка і кишечника і захищає від дії харчових подразників. Тому лікування лляним насінням необхідно застосовувати при виразках, підвищеної кислотності і печії.
Склад лляного насіння
Користь льону для очищення організму і схуднення обумовлена складом корисних речовин, які містяться в насінні. Приймати насіння льону для очищення кишечника рекомендується при:
- гастриті,
- запорах,
- циститі,
- надмірній вазі,
- газоутворення,
- поганому стані шкіри.
Застосування льону в народній медицині обумовлено великою кількістю вмісту активних речовин, які дуже корисні для організму. До складу насіння входять:
- клітковина,
- полінасичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-6,
- вітаміни А, В, С, Е, К, РР,
- мікроелементи: магній, калій, цинк, фосфор, залізо і кремній,
- білкові сполуки,
- фітоестроген.
- Оболонка лляного насіння містить ліманарін з групи алкалоїдів, який сприяє поліпшенню функції шлунка і стимулює травлення.
- клітковина. в складі насіння, є сорбентом, який відновлює мікрофлору, збільшує обсяг калових мас, стимулює природну перистальтику кишечника. Також, вона сприяє підвищенню захисних функцій імунітету і допомагає боротися з утворенням злоякісних пухлин.
- Жирні кислоти Омега-3 і Омега-6 нормалізують роботу серця і нервової системи і зміцнюють функціональність ЦНС.
- полісахариди дозволяють почистити мікрофлору від бактерій і вірусних мікроорганізмів, роблячи бактерицидну і обволікаючу дію.
- Вітамінні комплекси, містяться в насінні, сприяють нормалізації ендокринної системи, покращуючи еластичність шкіри і продовжуючи її молодість. Також, вони зміцнюють нігті і волосся і сприяють підвищенню працездатності мозку.
Льон рекомендується приймати діабетикам, оскільки він сприяє виробленню інсуліну. Склад насіння дозволяє використовувати їх для лікування захворювань серця, судин, печінки і шлунка і є відмінним профілактичним засобом проти раку.
Застосування лляного насіння
Чистка кишечника насінням льону - Простий і доступний метод по виведенню шлаків з шлунка і кишечника, який доступний кожному і легко проводиться в домашніх умовах. Існує безліч способів, як очистити організм льоном.
Два різновиди насіння льону - коричневі і золотисті
Існує безліч рецептів з льоном для чищення організму:
- Очищення цільними насінням.
- Вживання лляної муки.
- Вживання насіння льону з кефіром.
- Приготування настоїв і відварів.
- Застосування насіння з соняшниковою або оливковою олією.
- Застосування насіння льону для схуднення.
Протипоказання до застосування льону
- захворювання жовчного міхура та його проток,
- гострі форми патологій шлунково-кишкового тракту,
- алергія,
- індивідуальна непереносимість компонентів.
Основні протипоказання до прийому насіння - патології печінки. Зловживання льоном може привести до поразок печінки і загостренням хронічних захворювань печінки. Не рекомендується вживати насіння на ніч, оскільки вони стимулюють дефекацію, що надасть дискомфорт. Також, є протипоказання до прийому льону при вагітності. Лляне насіння має протипоказання до прийому при розривах слизової кишечника і хронічному геморої.
Очищення кишечника насінням льону
Приймати незбиране насіння льону рекомендується для схуднення. Для цього необхідно взяти 100 грам зерен і залити їх 250 мл холодної води. Залишити на ніч. Приймати набряклі зерна замість сніданку протягом 2 тижнів. Додавати сіль або спеції заборонено.
Цілісні насіння льону
250 грам сухих зерен подрібнити в кавомолці до стану борошна. приймати по 1 ст. ложці борошна з зерен натщесерце, можна запити водою. Можна додавати борошно в салати і каші. З льняної муки можна готувати випічку, замінивши кількість пшеничного борошна, згідно з рецептом, на лляну.
- Вживання насіння льону з кефіром
Цілісні зерна або борошно необхідно залити кефірів в пропорціях 1: 3 і залишити на ніч. Набряклі зерна з кефіром можна вживати на сніданок або приймати 1 ст. ложку сухого насіння і запивати її кефіром. Також, можна готувати овочеві та фруктові салати, посипати їх борошном із зерен і заливати кефіром. Лікування зернами з кефіром ефективно при подразненні слизової кишечника. Приймати льон з кефіром необхідно 1 місяць. Напій льону з кефіром можна включити в щоденний раціон для схуднення. Беручи цільні зерна з кефіром, потрібно обов'язково залишати суміш на ніч, щоб зерна набрякли, інакше вони подряпають слизову.
Щоб урізноманітнити смак суміші льону з кефіром, можна додати ягоди або мед за смаком
- Приготування настоїв і відварів
Приготування настою не вимагає багато часу
Для приготування настоїв і відварів можна застосовувати цільні зерна або борошна льону. Для відвару потрібно взяти 100 грам сухого компонента. залити 500 мл води і варити 5 - 7 хвилин. Відставити в темне місце на півгодини, процідити і пити по 250 мл 2 рази на день. Для настою потрібно 250 грам зерен або борошна залити 1 літром окропу і дати настоятися ніч або краще добу. пити по 250 мл 4 рази на день. Кожен день потрібно заварювати свіжий настій.
- Застосування насіння з соняшниковою або оливковою олією
Приготування суміші з льону та олії
Для приготування суміші з маслом необхідно взяти 100 грам мелених зерен і 250 мл гарячого соняшникової або оливкової олії. Залити борошно маслом і поставити на добу настоятися, а потім процідити. приймати по 1 ст. ложці 1 раз на день. Льон з маслом може спровокувати нудоту, тому рекомендується запити масляну суміш водою або холодним слабким чаєм. Курс прийому насіння з маслом не повинен перевищувати 7 днів.
- Застосування насіння льону для схуднення
Щоб знизити вагу, потрібно не тільки регулярно приймати льон, але і стежити за харчуванням і займатися спортом
Зерна або борошно льону в будь-якому випадку сприяють схудненню, тому регулярний прийом цільних зерен льону або борошна з кефіром сприяє безпечному зниження ваги, поліпшенню стану шкіри, нігтів і волосся і зміцненню здоров'я.
Насіння льону - Простий і доступний всім спосіб очистити кишечник і поліпшити стан організму. Перед курсом прийому зерен рекомендується проконсультуватися з фахівцем і перевіритися на відсутність протипоказань.