Народні засоби від хропіння
Після докладного вивчення природи виникнення хропіння і встановлення його взаємозв'язку з цілим списком досить серйозних захворювань, вченими з області медицини стали розроблятися методи лікування цієї недуги.
Але ще в ті часи, коли про природу такого неприємного недуги як хропіння, ні чого ще не знали і ставилися до нього лише як до звички, приймалися спроби позбутися від нього.
Народні засоби від хропіння налічують безліч способів, за цей час народна медицина поповнилася цілим арсеналом засобів, за допомогою яких можна вилікувати хропіння в домашніх умовах.
Особливо дієвими вони є в тому випадку, коли вдається точно встановити причину, по якій виникло дане захворювання і правильно підібрати його лікування.
Причини виникнення хропіння
Не дивлячись на те, що медиками називається з десяток можливих причин, внаслідок яких є хропіння, їх можна звести до декількох основних:
- Знижується тонус м'язів глотки піднебіння і кореня язика. Такі м'язи не здатні тримати відкритими, в достатній мірі, дихальні шляхи.
- Так само прохідність шляхів може знижуватися через слизу, яка накопичується в носоглотці або нежить.
- Збільшені мигдалини або гланди, викривлення перегородки носа, поліпи, гіпертрофована щитовидна залоза, все це механічно перешкоджає нормальному проходженню через дихальні шляхи.
Причини жіночого хропіння практично ті ж що і у чоловічої статі, тільки сила з віком стає вище. Медики відносять таке посилення не тільки до природного старіння організму, але і до менопаузи.
Основні способи перемогти хропіння
Лікування хропіння в першу чергу повинно грунтуватися на причинах його виникнення, оскільки в деяких випадках позитивного результату, можливо, досягти тільки за допомогою комбінування різноманітних методів.
- Вправи, які спрямовані на зміцнення і відновлення м'язового каркаса.
- Звільнення носоглотки і дихальних шляхів від скупчується слизу.
- Використання усілякого роду рослинних масел, трав'яних відварів і інших традиційних народних засобів.
Спосіб перший - підтримка тонусу м'язів
Ефективне Антихрап пристрій допоможе кожному! Доставка по всій Укаїни.
М'язи в ротовій порожнині і глотці можуть розслаблятися завдяки прийому алкогольних напоїв, наркотичних чи снодійних засобів. Однак, таке ж розслаблення може відбуватися внаслідок анатомічних особливостей організму.
У тому випадку якщо причина криється в останньому факті то відмінний ефект дає м'язова тренування. Це комплекс спеціальних вправ, які необхідно повторювати не менше тридцяти разів вранці, в разі якщо часу з ранку недостатньо, обов'язковим є виконання всього комплексу перед сном.
- Тренування м'язів кореня язика. Суть вправи полягає в тому, що потрібно якомога далі висунути язик вперед і вниз і намагатися їм як би відштовхувати підборіддя. Тривалість приблизно 2 -3 секунди.
- Тренування м'язів нижньої щелепи. З зусиллям натиснути на підборіддя і робити рухи щелепою вперед і назад намагаючись подолати опір.
- Тренування м'язів м'яко неба і гортані. Закинувши до верху голову, видобувати звуки «и», «у», «і», м'язи глотки ший і мови при цьому повинні постійно напружуватися. Важливо. Звуки під час вилучення повинні з'являтися не посередині порожнини рота або на кінчику язика, як це відбувається під час звичайної розмови, вони повинні вилучатися гортанню.
Комплекс даних тренувань вже через два тижні дасть помітні результати, а по закінченні місяця, хропіння зменшиться в достатній мірі, щоб оточуючі встигли заснути. Час виникнення хропіння так само збільшиться.
Цей метод вважається одним з найбезпечніших варіантів усунути або зменшити хропіння, який ні в якому разі не погіршить здоров'я.
Спосіб другий - очищення дихальних шляхів.
Якщо причини хропіння у виникненні слизу в носі або носоглотці і з'являється вона через застуду, то хропіння зникне, як тільки буде вилікуваний нежить.
Однак навіть у здорової людини в процесі його життєдіяльності в носоглотці і на гортанних стінках накопичуються слизові маси, вони звужують дихальні шляхи внаслідок чого і виникає хропіння.
Найчастіше хропуть чоловіки
Один з дуже древніх рецептів лікування хропіння спрямований саме на виведення слизу з організму. Суть рецепта полягає в тому що людині хоча б протягом одного дня в тиждень необхідно голодувати.
Але таке рішення підходить тільки тим людям у кого відсутні захворювання шлунка або кишечника. Найкращим варіантом буде, якщо перед голодуванням проконсультуватися у лікаря.
Відмінним методом місцевої очищення носоглотки від слизу, є полоскання соляним розчином. Приготування розчину дуже просте, на склянку ледь теплої води одна ложка солі. Дану суміш необхідно втягувати носом, а потім з силою видувати. Така процедура крім чистки носоглотки від слизу ще й загартовує імунітет.
Лікування трав'яними відварами і рослинним маслом
Пристрій від хропіння
Даний метод заснований на тому, що деякі лікарські трави і рослинні масла мають позитивну дію на слизові оболонки, а саме такий метод дозволяє зняти набряки, запалення, плюс до всього, нікотинові смоли, що осіли на слизовій курця, вимиваються.
Один з найбільш дієвих рецептів від хропіння, це лікування маслом обліпихи, так як таке масло має яскравий антисептичним ефектом. У кожну з ніздрів, за пару годин до сну, закопується крапля масла, виконуючи таку нескладну процедуру протягом декількох тижнів, є можливість вилікувати навіть хронічні запалення і вилікуватися від хропіння.
До вище описаним рецептом так само можна додати процедуру полоскання горла оливковою олією. Протягом кількох хвилин необхідно полоскати горло невеликою кількістю масла, це помітно пом'якшить гортань і усунути сухість слизової, а з маслом вимиються шкідливі бактерії і скупчилася слиз.
Відмінно допомагають від хропіння трав'яні відвари лікарських трави. Одна ложка кори дуба і одна ложка квіток календули на півлітра окропу. Настояти і полоскати горло перед сном і після їжі.
Віджати з лука сік і розвести його морквяним. Змочити ватні тампони і ставити в кожну ніздрю на 20 - 25 хвилин.
Більшість з методів домашнього лікування мають позитивний результат, і не несуть в собі жодного ризику, але варто пам'ятати, що бажаний результат проявиться лише через кілька тижнів. Однак якщо цього не відбулося, то з питанням як вилікувати хропіння краще звернутися до фахівця.
Відгуки про лікування народними методами
- Я страждав хропінням досить великий період часу, але ставився до нього як до природної для мого віку хвороби. Але вирішив спробувати вилікувати його вправою, який порадив мені знайомий. Суть вправи зводилася до того що близько 20 - 30 разів на день потрібно було. як би з зусилля вимовляти звук «І», ніби як співати. Через кілька тижнів цієї вправи моя дружина помітила, що хропіння припинився, а якщо і з'являвся, то дуже рідко та й то ненадовго.
- мій чоловік великий проміжок часу страждав від хропіння, та й ми якщо чесно. Перепробували безліч засобів, а позитивного результату так і не добилися, але одного разу я прочитала про лікування хропіння за допомогою дистильованої води. Техніка виявилася проста, досить просто пити воду і слиз почне йти. Так і виявилося, через деякий час чоловік перестав хропіти.
- я довгий час мучився від хропіння і мучив своїх дружину і дітей. Почув про полоскання настоєм квіток календули і кори дуба. Спробував і дійсно через тижнів два хропіння зменшився, а через три тижні зник зовсім.