Наявність в кишечнику людини мікроорганізмів не тільки нормально, але і необхідно. Але мікроорганізми бувають корисними і шкідливими. Коли патогенних мікробів стає більше, вони починають придушувати корисну мікрофлору.
Це порушення і називають дисбактеріозом .
Виникнути таке порушення може на тлі прийому антибіотиків, сульфаніламідних препаратів, погрішностей в харчуванні, вживанні великої кількості жирної, смаженої їжі, копченостей, алкоголю і навіть очисні клізми.
Іноді такий стан викликається стресами, переживаннями, важкими думками. Найменший збій в роботі організму може викликати порушення такої тонкої сфери, як мікрофлора кишечника. Позбутися від дисбактеріозу кишечника можна за допомогою народних засобів. Головне, це починати лікування в самому початку лікування або ж при перших симптомах захворювання. Запущені випадки доводиться лікувати за допомогою народних засобів і набагато довше.
Рецепти для лікування дисбактеріозу в домашніх умовах
Лікування дисбактеріозу в домашніх умовах можна починати під час лікування антибіотиками або під час стресів.
Прекрасним способом позбутися від дисбактеріозу є відвар сухих плодоніжок полуниці. Одну столову ложку потрібно залити склянкою окропу і потім варити близько 5 хвилин. Відвар накрити кришкою і настояти протягом двох годин. Потім процідити і приймати до їжі по чверті склянки відвару. Лікування проводите до зникнення симптомів хвороби.
Іншим засобом лікування є суміш подрібнених сухих насіння кропу з рослинним маслом. Їх беруть в рівних частках. Потім приймають по одній чайній ложці перед кожним прийомом їжі. Протягом декількох днів зникають такі симптоми як здуття живота, печія, біль, відчуття тяжкості, нормалізується стілець.
Дисбактеріоз. Як відновити своє здоров'я
Іноді для позбавлення від неприємних симптомів дисбактеріозу кишечника. в неострой стадії захворювання, рекомендується пити розсіл квашеної капусти. У ньому міститися ферменти, які сприяють швидкому переварюванню їжі і проходженню її по шлунково-кишковому тракту. Це сприяє кращому очищенню кишечника, збагачує його корисними мікроорганізмами, до того ж, з вмістом виходять і шкідливі мікроби, токсини і шлаки.
Дуже допомагає для лікування і профілактики дисбактеріозу нежирна кисле молоко. Її потрібно пити щодня, перед прийомом їжі або на ніч. Корисні мікроорганізми, які живуть в ній, благотворно впливають на кишкову мікрофлору, збагачують і підживлюють її, покращують її складу.
Для профілактики дисбактеріозу кишечника необхідно щодня пити кисле молоко. Цей продукт сприяє очищенню кишечника і сприятливо впливає на корисну мікрофлору.
Харчування при дисбактеріозі
Нарівні з лікувальними заходами, для лікування дисбактеріозу і для його профілактики, необхідно налагодити правильне харчування. Перш за все, потрібно встановити графік прийомів їжі. Треба їсти потроху і часто. Краще, якщо весь денний раціон розділити на 5-6 прийомів. В цьому випадку шлунково-кишковий тракт не буде відчувати підвищене навантаження. Обов'язково вживати свіжі овочі, кисломолочні нежирні продукти, відварені рибу, м'ясо, курку. Вся їжа повинна бути свіжою. Від занадто гарячих або холодних страв краще відмовитися. Слід виключити міцний чай, каву, какао, копченості, шоколад, здобне випічку, все жирне, смажене, солоне і гостре. На думку порталу chudo-dieta.com краще проводити лікування і коректування харчування під наглядом фахівця.