Застосування чорносливу від запору практикується дуже давно і навіть офіційна медицина визнає, що дія чорносливу рівноцінно впливу проносного препарату.
Завдяки комплексу корисних мінералів і вітамінів чорнослив розм'якшує стілець і полегшує процес дефекації, попутно виводячи з організму шлаки і холестерин.
Смачні та лікувальні рецепти
Настій з чорносливу від запору. 100 грам висушених плодів чорної сливи залити 450-500 мілілітрами окропу, для посилення ефекту закрити ємність щільною кришкою, накрити тканиною і настоювати в темному прохолодному місці 9-10 годин. Приймати по 200 мілілітрів настою натщесерце, за 20-30 хвилин до сніданку.
Відвар з чорносливу. Змішати 200 грам вівса і 5-6 ягід чорносливу. Перед тим, як заварювати чорнослив компоненти необхідно добре перемішати, після чого залити їх 400 мілілітрах води. Поставити на помірний вогонь і варити приблизно 20-35 хвилин. Наполягати 3-4 години, ретельно процідити, вживати по 200 мілілітрів готового відвару 2-4 рази на добу
Суміші чорносливу з курагою
- Рецепт 1. Взяти курагу, чорнослив і фейхоа (по 200 грам), ретельно перемішати і додати оливкове масло. Замінювати салатом звичайні овочі на сніданок.
- Рецепт 2. Подрібнити курагу, чорнослив, родзинки (по 50 грам), додати рослинне масло, мед і Сенну (по 50 грам). Розім'яти всі інгредієнти до отримання однорідної консистенції. Приймати перед сном по одній великій ложці, запиваючи 200 мілілітрах теплої води.
- Рецепт 3. Подрібнити чорнослив і інжир (1: 1), додати одну чайну ложку коріандру і змішувати до отримання рівномірної маси. Розділити суміш на окремі -конфети-, покласти в холодильник. З'їдати 4-5 разів на день по одній -конфете-.
- Рецепт 4. Змішати кедрові горішки (100 грам), натерту буряк (200 грам), 3-4 ягоди чорносливу, заправити однією чайною ложкою рослинного масла. Вживати не менше 2-3 разів на добу.
Чорнослив і вагітність
Запор при вагітності - ситуація сама типова, на труднощі спорожнення кишечника скаржаться 2/3 знаходяться в положенні жінок.
Пояснюється це тим, що в другому триместрі матка починає тиснути на кишечник, спочатку помірно, потім у міру зростання плоду - все сильніше і сильніше. Це викликає застій крові в області малого тазу, який провокує розвиток геморою і запори.
Способи вживання чорносливу
- вітамінні суміші з чорносливу з додаванням подрібнених горіхів і меду,
- чорний чай, заварений з невеликими шматками чорносливу,
- йогурти домашнього приготування,
- у вигляді настою: залити 100 г чорносливу 500 мілілітрах окропу, дати настоятися протягом 10-12 годин. Пити по 100 мілілітрів настою до прийому їжі.
Запобіжні заходи
- Зловживати чорносливом під час вагітності не варто, це може привести до різкого підвищення рівня цукру в сечі і крові - все повинно бути в міру.
- Слід з обережністю підійти до вибору сухофрукти. Не можна купувати пересушені, м'які або занадто блискучі плоди.
- При перших ознаках алергії після вживання чорносливу необхідно негайно припинити прийом і звернутися до лікаря.
Читайте ще:
Прибуток при запорах