Але під дією деяких факторів кількість кальцію може зменшуватися. Згодом рівень доходить до критичної позначки і запускаються небезпечні процеси. Від нестачі кальцію кісткова тканина стоншується, стає пористої і крихкою.
На цьому тлі виникають захворювання кісток і суглобів, людина страждає від частих переломів і травм. Відновити кальцій до потрібного рівня можливо, якщо визначити першопричину такого процесу.
Для лікування остеопорозу народними засобами необхідно точно знати причину. Ефективність при лікуванні остеопорозу досягається тільки грамотним поєднанням народної і традиційної медицини.
кальцієве харчування
Щодо сиру твердження абсурдне, адже магазинні сири далекі від справжніх. У них є барвники, добавки, консерванти. Тому користь приносить тільки домашній сир свого виготовлення. З молочних продуктів корисніше буде лише сир або кефір. Кальцієм насичені продукти:
Читайте так же: Харчування при остеопорозі в літньому віці
Корисно вживати частіше рибу, бажано морську і нежирну. Риб'ячий жир і лимонна кислота допомагають максимально засвоїтися необхідним речовин. З харчування потрібно повністю виключити продукти, де є щавлева кислота. Ця кислота майже повністю блокує засвоєння кальцію.
Яєчна шкаралупа
Для приготування кошти можна використовувати просто ступку або кавомолку. Простий варіант - це просто подрібнити шкаралупу. Шкарлупки може бути від варених або сирих яєць. Її необхідно добре промивати, відокремлювати внутрішню плівку і лише після цього готувати. Приймати при остеопорозі можна в будь-який варіації.
Найчастіше подрібнену шкаралупу просто змішують з лимонним соком, виходячи з пропорцій один до одного. Але цілком допустимо приймати отриманий порошок самостійно: по чайній ложці двічі на добу. Поєднання з медом або лимоном дозволяє засвоїтися швидше. Такі засоби при остеопорозі вважаються народними, але схвалюються традиційною медициною.
Шкаралупу можна змішувати з прополісом в пропорціях 1/1. Іноді засіб включає додавання 50 г липового меду. Все перемішується і приймається по ложці протягом місяця. Потім треба відпочити 2 тижні і знову на курс. Такі народні засоби допомагають швидше відновити рівень кальцію.
Трав'яні народні методи в лікуванні остеопорозу
Народні рецепти не просто допомагають зміцніти організму. Часто їх застосування дозволяє краще подіяти медикаментозної терапії. Тому не можна відмовлятися від будь-якого лікування остеопорозу, якщо є шанс на підвищення ефективності.
Добре допомагають відвари на основі шабельника. Корисні відвари з ялівцю або кореня живокосту. Можна приготувати такий засіб: бурда, зопник і люцерна. Змішати в рівних частках, заварити і відстояти. Пити протягом дня, придатність одного відвару 12 годин.
Читайте так же: У якого лікаря лікують остеопороз
Інший засіб визнається народними цілителя як ідеальне при лікуванні остеопорозу. І приготувати його не так складно. Знадобиться три настойки: по 300 мл пташиного горця і пікульніка з додаванням 400 мл настойки звичайного хвоща. Все змішати, пити тільки по одній ложці і обов'язково після їжі. Розрахувати на курс не менше місяця. За ефектом можна повторити після перерви.
Відвар звіробою важливий при лікуванні остеопорозу не просто тому, що рекомендований народними цілителями. Звіробій допомагає засвоюватися медикаментів, які надходять в організм. Додатково він знижує їх агресивність щодо ШКТ.
Зменшуємо біль народними методами
Добре знижує агресивність болю настій з березових бруньок. Засіб готується тиждень: 200 г бруньок на півлітра горілки. Суміш треба відстояти, потім робити компреси. У компресі, якщо біль сильна, необхідний поліетилен для більш зігріваючого ефекту. Горілку допускається замінювати розведеним спиртом.
На основі горілки можна приготувати й інший засіб, яке корисне чергувати з березової настоянкою. У півлітра горілки додається по 150 г буркуну і ромашка. Через тиждень застосовувати у вигляді компресів. Ромашку можна приймати всередину у вигляді звичайного відвару. Це посилить ефект і допоможе знизити хворобливість, усуває запальні процеси.
Петрушка і кріп проти остеопорозу
Народними рецептами часто рекомендовано застосування настою петрушки і кропу. Ця зелень добре відновлює рівень кальцію, допомагає впоратися з остеопорозом. Але курс лікування від півроку і вище. Треба розуміти, що при лікуванні такого захворювання терміни завжди значні.
Читайте так же: Принципи лікування остеопорозу у жінок похилого віку
Настій готується легко: рівні частки зелені залити гарячою водою і дати відстоятися пару годин. Пити треба по 1/2 звичайного склянки тричі на день. Пропорції розраховувати треба так, щоб випивати весь настій за один день. На наступний день слід готувати свіжий, пити зварений напередодні не можна. Через добу після приготування у цього відвару повністю втрачаються необхідні речовини.
Відвар корисний і дає результати, але обов'язково запитати думку лікуючого фахівця. Це пов'язано з тим, що зелень заборонена при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту, проблеми з судинами або при вагітності.
Лікуватися народними засобами найбезпечніше і часто ефективніше. Але треба розуміти, що лікування це тривалий, зажадає великого терпіння і стійкості від хворого. Результат обов'язково буде, але не можна чекати його швидко. Для відновлення рівня кальцію і досягнення стійкої ремісії захворювання можуть знадобитися довгі місяці. Остеопороз невиліковний, але його можна зупинити і домогтися поліпшення.