Якщо ви шукаєте домашні способи лікування целюліту, то будьте впевнені, що ви не самотні в цьому пошуку. Багато жінок у всьому світі шукають дешеві і прості способи для лікування апельсинової кірки.
Нижче перераховані деякі недорогі антицелюлітні засоби, які зможуть працювати на вас!
Антицелюлітний масаж
Він являє собою простий спосіб зменшити прояви целюліту. Масаж працює так, що жир у вашому тілі розбивається при русі, процедура збільшить циркуляцію крові. Якщо ви ходите до професіонала, це буде досить дорого. Дешевше - це зробити масаж самостійно в домашніх умовах. Ви можете просто використовувати свої руки або купити дешевий ручний або електричний масажер, використовувати його на постраждалих районах вашого тіла. Майте на увазі, що ви не побачите результати за один сеанс, потрібно хоча б 10 масажних процедур по 20-30 хвилин кожна.
Їжте більше морської риби
Хороші жири, які ви отримуєте від вживання в їжу морської риби (лосось, скумбрія і так далі) зміцнить ваші клітини шкіри. Це зробить вашу шкіру більш сильною, щоб вона могла протистояти целюліту. Якщо ви не хочете їсти рибу на регулярній основі, ви можете просто прийняти добавки на основі риб'ячого жиру омега-3.
Тренуйтеся в тренажерному залі або хоча б на дому
Деякі області вашого тіла сильніше страждають від целюліту, ніж інші. Вам потрібно буде визначити ці області (попа, ноги) і брати участь в цільової силовому тренуванні. Ви можете зробити вправи на сідниці і стегна на тренажерах, а навіть виконувати найпростіші вправи з еспандером або з власною вагою, які ви можете зробити вдома. Після того як ви навчилися виконувати вправи, ви повинні виконувати їх щодня або хоча б через день. По суті, тим менше жиру на вашому тілі, тим менше шансів, що целюліт з'явиться. Якщо ви хочете зменшити жир і целюліт по всьому тілу, то ви повинні розглянути перспективу виконання серцево-судинних вправ - біг і так далі. Також допомагають схуднути натуральні жіросжігателі, начебто Л-карнітину і екстракту гіркого апельсина.
Використовуйте антицелюлітний крем
Один з найшвидших і простих способів зменшити целюліт - це використання крему. Зменшення целюліту за допомогою крему є більш дорогим способом, ніж набір вищевказаних методів, але він як і раніше дешевше, ніж зменшення апельсинової кірки в салоні або медичному центрі, за допомогою платних медичних процедур.
Кращі креми працюють за рахунок зміцнення клітин шкіри і сполучної тканини. Вони також збільшують приплив крові в вашому тілі і можуть поліпшити кровообіг. Деякі з цих кремів навіть зміцнюють шкіру. Одним з найбільш позитивних аспектів використання антицелюлітного крему - це те, що крем буде захищати ваш організм від розвитку целюліту. Для ще більш високих результатів ви можете поєднувати крем з масажем.
відлущування
Цей метод лікування є супер дешевим. Все, що вам потрібно зробити - це купити хорошу суху щітку. Деякі магазини можуть продавати такий продукт за ціною нижче п'яти доларів. Ви повинні використовувати щітку на щоденній основі і пристойну кількість тиску. Цей метод працює таким же чином, що і масаж. Якщо ви зможете купити відлущуючий скраб, то цей метод стане ще більш ефективним.
Позбутися від целюліту - це не швидка процедура. Однак, всі ці методи будуть працювати, але вони будуть вимагати часу і терпіння. На жаль, вони не забезпечують миттєвий результат, але зате економлять ваші гроші.