Часом трапляється так, що ми довго перебуваємо в психологічно або фізично важкої для нас ситуації. Нерозв'язані конфлікти в родині і на роботі, неможливість знайти вихід з травмуючої, тяжкій ситуації, виснажливий фізична праця призводять до постійного відчуття дискомфорту, тривоги, неспокою, пригніченості.
Компенсаторних можливостей нервової системи деколи виявляється недостатньо - відбувається зрив компенсації. Це може привести до появи психічного розладу, званого неврозом.
У вас психологічні проблеми і порушення сну? Ви можете звернутися до нас в Центр і отримати консультацію психотерапевта, що спеціалізується на вашу проблему. Телефонуйте: 8 (495) 635-69-07 та 8 (495) 635-69-08. Також можете зв'язатися з нею по пошті (контакти тут) і домовитися про безкоштовне дзвінку. Після бесіди ви визначитеся з тим, як вам діяти, щоб ваш стан покращився.
Що таке невроз
Невроз відрізняється від інших розладів психіки. Який страждає неврозом людина залишається критичний до свого стану. Чи не відбувається змін особистості та інтелекту, характерних для багатьох інших захворювань і розладів. Сам пацієнт страждає від відбуваються з ним змін.
Невроз є повністю оборотним станом. Це означає, що при правильному лікуванні його симптоми можуть бути повністю усунені навіть в тому випадку, якщо до моменту лікування захворювання триває роками.
симптоми неврозу
Невроз у різних людей може проявлятися по-різному. Зокрема, можуть бути присутніми почуття неясної тривоги ( «має відбутися щось погане»), знижена або, навпаки, завищена самооцінка, порушення логіки і стрункості в системі життєвих пріоритетів і цінностей. Людина погано усвідомлює, чого він бажає і до чого йому варто прагнути. Він нерішучий, боїться нових знайомств, зазнає труднощів у спілкуванні з оточуючими.
Одні люди, які страждають неврозами, відчувають потребу в підтримці і захисті. Вони прагнуть до контактів з оточуючими і встановлення відносин, які забезпечать їм відчуття безпеки. Інші бажають домогтися незалежності і усуваються від інших зі страху, що хтось буде обмежувати їх свободу. Треті, відчуваючи потребу в самоствердженні, намагаються справлятися з проблемами самостійно, при цьому часто поводяться зухвало, демонструють агресивність і власну перевагу над оточуючими.
Люди, які страждають неврозами, емоційно нестійкі: їх настрій може змінюватися через зовні незначних подій. Вони легко виходять з себе і дратуються, ображаються. Страждаючі неврозами дуже вразливі, часто плачуть по незначним приводів.
Думки хворої людини зосереджені на тривожної ситуації - він буквально зациклений на ній. Це позначається на якості сну: з'являється безсоння, при якій неминуче виникають проблеми з засипанням, а сон стає поверхневим і не приносить свіжості на ранок.
Крім того, при невротичний стан часто зустрічаються швидка стомлюваність, зниження працездатності, тимчасове зниження фізичної витривалості і розумових здібностей, в тому числі пам'яті і уваги.
Медикаментозне лікування неврозів
Все лікування при невротичних розладах можна розділити на медикаментозне і психотерапевтичне.
З ліків найчастіше застосовуються антидепресанти. Транквілізатори, що усувають почуття тривоги, теж призначаються, і вони дають швидкий ефект, але застосовуються зазвичай короткими курсами, щоб уникнути появи звикання. Лікарський метод є другорядним по відношенню до психотерапії, тому що не усуває причину розладу і фактично полегшує симптоми, але не позбавляє від неврозу.
психотерапія неврозів
Для допомоги пацієнтам з неврозами широко застосовуються різні психотерапевтичні методики. Зокрема, може бути використана когнітивно-поведінкова терапія.
Вона допомагає розібратися в причинах і механізмах виникнення тих чи інших реакцій на стрес. Пацієнт навчається аналізувати ситуацію під різними кутами зору, що дає йому можливість побачити вихід зі складних ситуацій і в кінцевому підсумку дозволити довгостроково зберігається зовнішній і внутрішній конфлікт.
Нерідко в рамках когнітивно-поведінкової терапії використовується тренінг адаптивності, коли травмує ситуація розігрується психотерапевтом знову і знову. Поступово значимість того, що відбувається для пацієнта знижується - він адаптується до даного рівня стресу, що призводить до полегшення стану і позбавлення від неврозу.
Гіпнотерапія також використовується в якості допоміжного методу лікування і дає позитивні результати. Використання еріксоновського підходу дозволяє подолати проблему гіпнабельності, яка настільки важлива в класичному підході. Детально про різні види гіпнозу можна почитати в статті «Гіпноз».
Неврози, порушення сну, їх лікування
Неврози часто призводять до розвитку безсоння. Найчастіше самі хворі, не замислюючись про причини порушення сну, починають приймати снодійні і заспокійливі препарати, які посилюють не тільки протягом безсоння, але і невротичного розладу. Крім того, безконтрольний прийом снодійних препаратів з групи транквілізаторів може призвести до залежності. В кінцевому підсумку багато хто з таких пацієнтів все ж звертаються за лікарською допомогою, але вже в ситуації, коли допомогти їм - задача складна і довга.
В результаті лікування, проведеного в Центрі медицини сну, проблеми зі сном, які зберігалися багато років, а також порушення в емоційній сфері вирішить проблему, а добре самопочуття і сон людини відновлюються.
Більше цікавих статей на цю тему: