Зайве газоутворення може бути наслідком похибки в дієті, може свідчити про серйозні порушення в роботі шлунково-кишкового тракту. При виникненні подібної делікатної проблеми слід переглянути свій харчовий раціон (виключити деякі продукти), і проблема зникне мимовільно.
Якщо цього не відбувається, то необхідно звернутися за допомогою до гастроентеролога.
Чому виникає підвищене газоутворення
Щодня в кишечнику дорослої людини утворюється близько 500 - 600 см3 газу, але це невелика кількість без будь-якого дискомфорту виходить природним шляхом. Тільки утворення значної кількості газової суміші (вуглеводню, азоту, сірководню) є дискомфортним, так як виникає відчуття розпирання живота, біль і необхідність часто відвідувати туалет. Причини надмірного газоутворення досить різноманітні. Серед них найбільш значимі наступні:
- вживання великої кількості вуглеводів, визначених молочних страв або продуктів, що провокують утворення газів,
- механічне перешкоду в кишечнику, що заважає природному відходженню газів,
- порушення іннервації ШКТ, внаслідок якого сповільнюється перистальтика, наростають процеси гниття і бродіння в кишечнику,
- запальні зміни слизової кишечника (ентерит, коліт), в результаті яких погіршуються процеси пристінкового всмоктування і перетравлення поживних речовин,
- зміна мікробного балансу кишечника людини.
Таким чином, стає зрозумілим, що підвищене газоутворення в животі може бути лише наслідком харчової похибки, а може бути початковим ознакою серйозної патології. Якщо самостійно вжиті заходи (про них трохи пізніше) не приносять бажаного полегшення, слід якомога швидше відвідати гастроентеролога, щоб з'ясувати, чому так відбувається.
похибки харчування
Звичка швидко є, не приділяти достатньої уваги різноманітному і правильному раціону, перевагу певних (не завжди корисних страв) - все це провокує сильне газоутворення. Серед провокують сильне газоутворення продуктів найбільш значущі:
- бобові (будь-яка капуста, квасоля, горох, сочевиця),
- горіхи (у великій кількості),
- сухофрукти (чорнослив, курага, родзинки),
- чорний хліб і свіжа здоба,
- свіже (особливо жирне) молоко,
- газовані напої, в тому числі і квас,
- деякі види овочів і фруктів (банан, виноград з кісточками, абрикоси).
Відповідно, відмова від цих провокують продуктів швидко усуне виникла делікатну проблему. Можлива різна тактика в корекції харчового раціону. Перший спосіб передбачає повну відмову від вище зазначених продуктів. Перехід на варені овочі, нежирні запечені м'ясо і рибу, супи на розведеному бульйоні, тільки натуральні солодощі в дуже обмеженій кількості буде безсумнівно корисним для шлунково-кишкового тракту будь-якої людини. Однак така тактика залишить невирішеним головне питання, який саме продукт викликає надмірне газоутворення.
Більш доцільним є почергове виключення продуктів-провокаторів. Взаємозв'язок вживання певної групи продуктів і виникнення дискомфорту в животі дозволить точно дізнатися провокуючий продукт і виключити з харчового раціону тільки його. Є ще один варіант вирішення проблеми - ведення харчового щоденника. Фіксування з'їдених продуктів і аналіз власних відчуттів допоможе швидко встановити «винуватця» і вирішити проблему.
Зміна мікробного балансу
Порушення природного балансу між корисними бактеріями людського кишечника (лакто- і біфідобактеріями) і умовно-патогенними (клостридії, ентерококами, дріжджовим грибком, стафілококами), а також обсіменіння ШКТ патогенної кишкової мікрофлорою призводять до порушення процесів ферментації та перетравлення. В результаті відзначається різноманітна клінічна симптоматика, в тому числі і постійне бурчання в животі і гази. Нерідко дисбактеріоз може бути наслідком перенесеної важкої або недостатньо леченной кишкової інфекції (сальмонельозу, шигельозу, протейной інфекції).
Як позбутися від проблеми метеоризму в даному випадку - вирішує лікар (терапевт, гастроентеролог або інфекціоніст). Для початку необхідно провести спеціальне дослідження (посів випорожнень), щоб оцінити ступінь порушень мікробної системи кишечника. Для лікування дисбактеріозу призначаються різноманітні препарати, дія яких спрямована на відновлення порушеного мікробного балансу. Всі подібні препарати можна розділити на дві великі групи:
- пробіотики (лакто-і біфідобактерії) - власне корисна бактеріальна флора, яка витісняє патогенну флору з кишечника, завдяки чому мікробний баланс відновлюється,
- пребіотики - речовини, що створюють найбільш сприятливі умови для відновлення нормальної мікрофлори шлунково-кишкового тракту (лактулоза, інулін, глутатіон, хітозан, харчові волокна і інші).
Тривалість лікування, конкретний препарат або їх комбінація призначаються лікарем. Самостійна покупка вподобаного кошти в аптеці може привести до ще більших порушень мікрофлори кишечника.
механічне перешкода
Це найгірша і складна причина надлишкового газоутворення. Фактично, це підтвердження механічної кишкової непрохідності, яка частіше за все обумовлена пухлинним розростанням. Досягаючи значних розмірів, пухлинний вузол порушує прохідність шлунково-кишкового тракту, відбувається затримка калових мас, що провокує посилення процесів гниття і бродіння, а також надмірне газоутворення. При цьому відзначаються такі симптоми як зниження апетиту, болю і схильність до закрепів.
Ніяких домашніх засобів лікування не існує. Що робити при розвитку такої ситуації, може вирішити тільки лікар. У переважній більшості випадків потрібне хірургічне втручання, обсяг якого визначається індивідуально. Прогноз залежить від ступеня вираженості процесу і проведеного лікування.
Запальні захворювання шлунково-кишкового тракту
Панкреатит, ентерит, коліт різного генезу - всі ці захворювання протікають з порушенням процесів травлення і, відповідно, супроводжуються підвищеним газоутворенням. Чим лікувати в кожному конкретному випадку - залежить від причини хвороби, ступеня її тяжкості і форми. Найбільш часто саме з метою усунення метеоризму застосовуються такі групи медикаментів:
- вітрогінні кошти (Симетикон, Диметикон), що зменшують поверхневий натяг бульбашок і їх розміри, що полегшує процес виходу газів назовні,
- сорбенти (ентеросгель, полісорб, активоване вугілля) зв'язують токсини і гази, практично не всмоктуючись у травному тракті,
- ферменти (Панкреатин і безліч його торгових варіантів) полегшують процеси перетравлення їжі, що сприяє зменшенню кількості утворилися газів.
Якщо слідувати рекомендаціям лікаря, проблема метеоризму досить швидко зникає.