переляк являє собою реакцію на неприємне і лякає раптова подія. Це рефлекс, який зазвичай включає в себе наступні симптоми:
- зміна діаметра зіниць,
- здригання,
- завмирання і втягування голови в плечі,
- загальне погіршення стану.
Навіщо він взагалі потрібен?
Виявляється, саме ця реакція дозволяла стародавнім людям і тваринам вижити. Переляк є відправною точкою для подальшого реагування організму на небезпеку. Саме він «запускає» механізм страху, іноді агресії або інших емоцій.
Не слід плутати рефлекторну реакцію з емоцією або почуттям, наприклад, зі страхом. Так, відчуваючи страх, людина може приймати адекватні рішення, це почуття може не залишати досить тривалий час без явної причини.
Фактори, що зумовлюють силу переляку
- Раптовість явища. Зв'язок прямо пропорційна,
- Вже відбувалися подібні речі, які залишили негативні емоції,
- Емоційний стан людини під час події,
- Часті повторення безпечною ситуації притупляють реакції.
Переляк у дитини (невроз страху)
Більш схильні до цього явища діти молодшого віку, а також ті, хто надто заласкать або занадто строго виховується. Крім цього, захворювання нервової системи, інфекційні захворювання також можуть сприяти розвитку неврозу страху у малюка.
Неправильне виховання призводить до того, що дитина не забуває страхи, а концентрується на них, стає менш товариською, погіршується його здатність до навчання.
- Нічні кошмари,
- Ходіння і плач уві сні,
- Нетримання сечі,
- Дитина часто плаче,
- перехвилювався,
- заїкання,
- Страх самотності або відсутності батьків,
- Невмотивований страх перед будь-якими об'єктами.
Найчастіше цим явищем страждають дітки віком до двох років. Біоенергетики пояснюють це тим, що в цьому віці біополе у дітей ще дуже слабо. Порушити його можуть не тільки погані емоції, але і хороші, якщо вони дуже сильні. На допомогу прийдуть нетрадиційні методи лікування, так звані виливки. Зробити їх можна самостійно або звернутися до фахівця з нетрадиційної медицини. Далі наводяться описи подібних методів.
З точки зору офіційної медицини, переляк у малюків може спричинити за собою порушення роботи серця. судин, а також збільшення активності нервово-рефлекторної збудливості. Тому рекомендується відвідати невропатолога і зробити електрокардіограму.
Ні в якому разі не слід нехтувати лікуванням, так як, нерідко, вилікувавши переляк, можна позбавити малюка від таких неприємних явищ як, наприклад, енурез.
Після переляку. Як побороти розгубленість?
Після переляку психіка людини може спрацьовувати по-різному. Одні впадають в паніку, істерику, страх. Інші ж навпаки стають більш сконцентрованими, рішучими.
На жаль, повністю перестати лякатися людина не може, так як процес проходить на рівні рефлексу. А ось привчити себе до правильного виходу з цього стану можна. Існують методики, розвиваючі рішучість і спокій.
Для того щоб залякати не переріс в паніку слід:
- Спробувати звикнути до провокує фактору,
- Зайнятися аутотренінгом, який підтримає оптимістичний настрій,
- Вивчити комплекс вправ для кращого володіння своїми емоціями.
Є й прості практичні поради, які розроблені фахівцями з надзвичайних ситуацій і допоможуть швидко оволодіти собою:
- Слід зробити глибокий вдих і повільно з шипінням випускати повітря через зціплені зуби,
- Якщо наступила розгубленість, слід якомога голосніше назвати себе по імені і запитати: «…- це ти? »І тут же самому собі відповісти:«Так це я ».
Якщо доросла людина з часом може спробувати проаналізувати свої емоції і надалі почати працювати над ними, то малюкові не впоратися самотужки. Тут потрібна допомога дитячого невролога, психотерапевта.
Гомеопатія пропонує лікування
При різних формах переляку гомеопати рекомендують такі засоби:
1. Аконітум . Використовується, якщо переляк викликаний присутністю у разі нещасного випадку, при тривожності, боязкості, тахікардії.
2. нітрат срібла . Призначається, якщо переляк викликав нестримну тягу до солодощів, у потерпілого тремтять руки і ноги, він дуже тривожний.
3. Арніка . Використовується при переляку внаслідок удару або зіткнення з людиною.
4. Біла окис миш'яку . Ефективна при переляку, що супроводжується виділенням крижаного поту, при тривожності, пов'язаної зі страхом смерті, при виснаженні, а також при нічних страхах.
5. Вуглекислий барій нейтральний . Призначається при переляку у нетовариських людей, невпевнених у собі, постійно мерзнуть, млявих і швидко втомлюються. Також показаний малюкам з порушенням розвитку.
6. беладонна . Ефективна при переляку, що поєднується з судомами.
7. Калькарея карбоніка (кальцій з раковин устриць) . Призначається при переляку з аритмією. млявістю, смердючим потім у повних людей, які вважають за краще харчуватися їжею тваринного походження.
8. каустик . Показаний дітям, хто боїться темряви, сумували уві сні, примхливим, дуже чутливим, добре відчуває себе під час дощу.
9. Віргінський жасмин (Гельземіум) . Призначається при переляку у дітей, викликаних падіннями, при збудження, запаморочення і боязні висоти, млявості, тремтіння кінцівок. Пацієнти дуже емоційно сприймають різні звістки, аж до порушення травлення.
10. звіробій . Призначається при переляку, розвиненому після шоку.
11. Ігнація амара (боби святого Ігнатія) . Використовуються при нестабільності настрою, знервованості, гіперактивності. Переляк викликаний катастрофами. Може протікати з конвульсіями, тремтіння кінцівок. Іноді комбінується з беладони.
12. карбонат калію . Переляк викликає депресію. пацієнту весь час холодно, він млявий, страждає від колючих болей, погано себе почуває в холодну пору року, любить вигадувати, не виносить дотиків.
13. опіум . Показаний при переляку, що викликав запаморочення, після нещасних випадків, при енурезі.
14. Первоцвіт (Пульсатілла) . Призначається при переляку у інфантильних людей, які потребують опіки, боязких, сумних, м'яких, які страждають від змін настрою.
15. бузина чорна . Призначається дуже лякливим людям, які схильні до задухи від страху, галюцинацій при закритих очах, знервованим.
Залежно від індивідуальних особливостей слід вибрати собі препарат або комбінацію препаратів, замовити їх в гомеопатичної аптеці в потенції 1000. На одну гранулу береться 100 мл води. Вживається по чайній ложці один раз на добу за 30 хвилин до трапези або через 30 хвилин після.
Під час вагітності
Серед народних прикмет щодо вагітності є така: якщо під час переляку схопитися за особу або іншу частину свого тіла, у майбутнього малюка на цих місцях будуть червоні родимі плями. Ні наука, ні практика поки не підтверджують це твердження. Але лякатися під час вагітності дійсно не дуже добре.
Інстинктивно жінки в цей період намагаються захистити себе від усіляких неприємних видовищ, страшних фільмів і тому подібного. І цьому є логічне пояснення. Під час сильного хвилювання, переляку і переживання негативних емоцій у жінки збільшується кров'яний тиск. що може погіршити перебіг вагітності і навіть викликати відшарування плаценти. Тому бажано захищати себе від усього неприємного. Якщо ж переляку уникнути не вдалося, потрібно подивитися на небо і три рази сказати: «чур мене ». Це народний засіб відволікає від неприємного і допомагає швидше прийти в себе. Якщо ж цей засіб не допомогло, можна попити настій пустирника або валеріани.
внутрішньоутробний переляк
Стрес матері під час виношування малюка може спричинити за собою серйозні наслідки для психіки дитини. Він може пережити внутрішньоутробний переляк. Проявляється це явище в невмотивоване страху. Іноді людина, що пережила переляк під час внутрішньоутробного розвитку, стає замкнутим, цурається спілкування з людьми. Найважчою ступенем цього стану є аутизм у дітей.
Попередити подібні наслідки можна. Якщо жінка пережила стрес під час вагітності, їй слід, не відкладаючи зібрати воду з трьох жител, взяти три хрестики (не можна свій натільний ). Запалити три свічки. Опустити перший хрестик в воду і вимовити молитву, потім опустити другий і вимовити молитву, опустити третій і теж прочитати молитву. Цією водою слід умитися і помити долоні, випити трохи. Те, що залишиться виплеснути за двері.
Після проголошення змови слід три рази плюнути через ліве плече. Всю маніпуляцію виконати тричі. Воду слід випити потерпілому за день, розділивши її на три частини. Пити повільно невеликими ковтками.
Молитви, які теж можна використовувати під час відливання на віск або інших процедур: «Отче наш »,«Богородице Діво, радуйся »,«чорному Хресту ».
трави допомагають
1. Зібрати кінського щавлю. залити його окропом і потримати на найменшому спеці. Залишити до охолодження, процідити. Вживати потроху протягом дня.
2. Взяти дві чайні ложки свіжої зелені аістніка звичайного, додати склянку води кімнатної температури, витримати ніч. Вживати по чверті склянки чотири рази на добу. Не використовувати в лікуванні дітей до 3 років, людей схильних до алергії і підвищеного тиску.
3. Приготувати настій з підземних частин дербенника іволістной, додати його в ванночку для купання малюка.
4. Взяти звіробій. зібраний напередодні ночі Івана Купала, висушити і обкурювати їм будинок. Дуже сильний засіб для очищення приміщення, зняття переляку у дітей і дорослих.
5. Взяти 1 чайну ложку висушеної трави зозулині черевички, заварити 200 мл окропу. Витримати ніч, пропустити через сито і вживати по третині приготованого настою тричі на добу за півгодини до їди. Малюкам заварити пів чайної ложки.
6. «Вище лісу» - це назва рослини, іменується ще дедун. Взяти 3 ст.л. сухої сировини, залити літром окропу, прокип'ятити на малому вогні п'ять хвилин, відстояти 24 години, використовувати для прийняття ванн. Витиратися після ванни не потрібно. Можна використовувати навіть при лікуванні маленьких дітей.
7. Язвенник багатолистий - 2 ст.л. висушених квітів рослини заварити 300 мл окропу, витримати 30 хвилин, пропустити через сито. Використовують для купань, іноді приймають всередину.
Народні засоби
Незважаючи на те, що з точки зору медицини переляк не є самостійним захворюванням, народні цілителі з цим не згодні. І методики лікування даного явища відпрацьовувалися століттями. Народні методи лікування ґрунтуються на тому, що під час переляку енергетика людини отримує потужний удар, після якого залишається начебто відбиток злякався об'єкта. Під час процедури вода, віск або курячі яйця забирають на себе цю негативну енергетику.
Найчастіше для лікування в народі використовували молитву чи змова, одночасно з цим роблячи певні дії, досить схожі один на одного. Лікування пацієнтів різного віку одне й те саме.
1. Відразу ж випити 200 мл води з половиною ложки цукру. Якомога швидше після переляку.
2. Взяти неварений куряче яйце, покатати його по животу, після чого вибити його в чашку. Якщо лікування допомогло, то в білку буде виявлена біла каламутне освіту.