Сучасний стиль життя, часті стреси і недотримання режиму призводять до порушень правильної роботи кишечника, з якими необхідно боротися. При складних формах захворювань або гострих болях обов'язково слід звернутися за професійною допомогою до лікаря.
А маючи незначні симптоми у вигляді розлади стільця, дисбактеріозу, здуття або тяжкості, можна практикувати і лікування кишечника народними засобами. Тим більше що для цього існує безліч варіантів і методів.
Нормалізація роботи.
Деякі продукти мають здатність нормалізувати функціонування кишечника, тому їх слід вживати для профілактики серйозних захворювань або на їх початковій стадії.
По-перше, не слід переїдати. Для нормального функціонування кишечнику необхідна наявність вільного простору, і набивши його під зав'язку ми просто не залишаємо можливості повноцінно переварити продукти. Тому після ситного прийому їжі може спостерігатися тяжкість або хворобливість живота.
Для нормалізації рівня мікрофлори слід вживати в їжу йогурт, спеціальні добавки або часточку часнику. Корисно випити склянку кефіру з висівками перед сном. Крупи допоможуть очистити кишечник, спростять процес травлення і наситять організм клітковиною. Також слід вживати тільки темні сорти хлібобулочних виробів.
Проводячи лікування кишечника народними засобами, добре використовувати таку рослину як алое. Тим більше що воно є практично в кожному будинку. Для цього 1-2 очищених від бічних колючок листа алое миють і подрібнюють. У скляній ємності розігрівають до текучого стану близько 300 грам меду, додають алое і настоюють добу. Вживати отриману суміш слід вранці в теплому вигляді за годину до сніданку.
При приготуванні ліки важливо не перегріти мед, інакше всі лікувальні властивості будуть втрачені. Приймають суміш щодня поки не закінчиться порція. Після цього рекомендується робити тижневу перерву.
Листовий чай і його користь.
Більшість аптечних медикаментів дійсно ефективно знімають біль і спазми. Однак вартість ліків робить їх не завжди доступними, та й в деяких ситуаціях шлях до аптеки може бути занадто проблематичним. При цьому не всі знають, що хороший засіб є прямо під рукою.
Це листової зелений чай, без добавок і не пакетований. Для застосування його необхідно подрібнити в кавомолці або ступці в дрібний порошок. Вживають чай по половині чайної ложки кожні шість годин перед їжею. Полегшення при лікуванні кишечника народними засобами в цьому випадку настає вже через добу. Даний метод може використовуватися без обмежень за віком.
Ледачому кишечнику - фізичні вправи.
Щоб ледачий кишечник, який постраждав від переїдання або частого застосування проносного для чищення, потребує допомоги. У цьому випадку лікування кишечника народними засобами починається з введення в щоденний раціон страв з буряка в різному вигляді. Бажано також робити певні вправи для прискорення травлення. Для цього необхідно лягти на жорстку поверхню животом вгору, зігнути ноги в позу лотоса і акуратно натиснути в район пупка пальцем. Поза вважається правильною, якщо в області натискання відчувається пульсація. Лежати так потрібно не менше чверті години. Виконують вправу не менше місяця хоча б раз на добу.
Гарбуз і квасоля - користь для кишечника.
Про корисні властивості звичайної гарбуза знають всі. Готувати з її використанням можномного різних смачних страв: салати, каші, запіканки. Але не кожен знає, як витягти максимум користі з цього простого овоча. А для цього необхідно всього лише поєднати її унікальні властивості з великою кількістю рослинного білка в квасолі, яка є лідером серед овочів за його змістом.
Рецепт овочевого жаркого стане в нагоді всім, у кого є проблеми з функціонуванням кишечника. Для нього гарбуз ріжуть кубиками, тушкують на сковороді з маслом, краще оливковою або кукурудзяною, до м'якості. Далі до гарбузі додають попередньо відварену квасолю (близько склянки), перемішують і доводять 5 хвилин. За смаком кладуть спеції, сіль і зелень.
Це спекотне - відмінне лікування кишечника народними засобами. Сподобається воно і здоровим людям, наповнивши їх бадьорістю і енергією.
Зіткнувшись з хворобами кишечника, багато хто вважає за необхідне харчуватися в рамках дієти, регулярно очищати його клізмами і іншими способами. А це для кишечника великий стрес. Нові жорсткі продукти, безумовно, корисні, але можуть дратувати і без того не здоровий кишечник, викликаючи розлади і болі.
Щоб звести до мінімуму ці неприємні моменти слід всього лише додати до дієтичного харчування регулярне вживання манної каші. Вона виготовляється з самої серцевини зерен пшениці, будучи справжнім джерелом вітамінів. При цьому, проходячи через вашу травну систему, манна каша без праці вбирає все погане, що там є, і ефективно виводить, загоює тріщини і заспокоює роздратовані ділянки кишечника.
Щоб отримати більший цілющий ефект, не слід класти в кашу цукор або сіль. Краще додати справжнього смачного меду.