Ви відчуваєте ломоту в тілі, біль у горлі, відчуваєте, що раптом у вас почався нежить (який завжди починається раптово) і з жахом думаєте про майбутній звіт або роботі, яку необхідно виконати і здати в термін.
Важливо пам'ятати, що вітамін С слід приймати окремо від цинку і інтервал повинен становити не менше години!
Аскорбінова кислота (вітамін С) приймається дозами до 500 мг, 4-5 разів на день, цинк в таблетках по 5 мг по 2-3 таблетки.
Дуже допомагає при нежиті і високій температурі курячий бульйон з часником і червоним перцем, тому що він полегшує відходження слизу, заряджає енергією і дає організму сили, щоб протистояти бактеріям.
Всі ці маніпуляції можна проробляти, якщо у вас немає якихось аутоімунних захворювань, особливих протипоказань, алергії і ви не вагітні.
Журавлина, крім того, що є природним і досить потужним антисептиком, яке впливає на величезний спектр вірусів і бактерій (до речі, дуже корисна журавлина при циститі, хворобах нирок, які часто можуть бути доповненням до застуди), володіє величезною кількістю вітамінів і мікроелементів, що підсилюють імунну захист організму.
Настій шипшини надзвичайно багатий вітаміном С.
Однак, не всіх випадках варто лікувати застуду будинку!
Якщо температура тримається більше трьох днів, а легше не стає, якщо виникають сумніви, що це застуда, а не що-небудь серйозніше, ви помічаєте кров'янисті виділення при кашлі або, не властиві застуді, больові відчуття - неодмінно зверніться до лікаря, т. к. ваші роботодавці, а вже тим більше родичі, перш за все, хочуть бачити вас живим і здоровим.
Як вилікувати застуду за 2 дні, я порадила, в основному - все справляються!