Якщо турбує запалений сідничний нерв, симптоми і лікування в домашніх умовах необхідно знати кожному. Це та проблема, яка цікавить багатьох. Особливо вона стає актуальною в міжсезоння, коли різке похолодання призводить до загострення хронічних недуг або розвитку нових.
Запалення сідничного нерва - поширений вид невралгії.
Сідничний нерв - це найтриваліший нервовий шлях в нашому тілі. Його запалення дуже болісно. Починається воно незначним поколюванням в зоні попереку, якщо його не лікувати, то недуга обертається інтенсивної болем і палінням в сідниці, Берді і гомілки на боці ураження. Біль може віддавати навіть в п'яту. Лікування сідничного нерва в домашніх умовах без консультації фахівця не дасть очікуваного результату. Тому, якщо ви помітили біль і печіння в попереку, негайно звертайтеся до лікаря. Самолікування може призвести до неприємних ускладненнями. Якщо ж з якихось причин похід до лікаря доводиться відкласти, існують заходи, які людина може зробити самостійно. Запалення сідничного нерва або ішіас необхідно правильно діагностувати.
Основні симптоми недуги
Ішіас або ішіалгія - це вид попереково-крижового радикуліту. Характеризується він декількома специфічними симптомами. Найяскравіші ознаки:
- гостра стріляючий біль (зазвичай порівнювана з ударом струму) в області сідниці, задньої поверхні стегна і гомілки, біль може віддавати (віддавати в стопу),
- сильне печіння в області попереку,
- порушення шкірної чутливості по ходу нерва,
- почуття парестезії (відчуття печіння, поколювання, повзання мурашок, оніміння шкіри) в ділянках, іннервіруємих сідничного нерва,
- слабкість м'язів.
Біль проявляється навіть при незначних рухах, посилюється при ходьбі, тривалому стоянні і сидінні. Найчастіше ураження носить односторонній характер, але бувають випадки, коли запалюється нерв по обидва боки. Вночі при невдалому русі уві сні пацієнт може прокинутися від нестерпного болю в області попереку.
Перш ніж приступати до лікування, варто визначити причину хвороби, так як від цього може залежати лікування сідничного нерва в домашніх умовах. Одна справа, коли невралгія розвивається при загостренні остеохондрозу або неправильному підйомі важких предметів, і зовсім інша, якщо причина - защемлення нерва пухлиною.
Діагностується цей вид радикуліту за допомогою спеціальних фізичних тестів - функціональних проб. Наприклад, лікар може визначити наявність симптому Ласега або посадки. Перший визначається в положенні лежачи, шляхом підняття прямої ноги. Біль, інтенсивність якої зменшується при згинанні ноги в коліні, говорить про поразку нерва в зоні попереково-крижового відділу. Другий - здатність пацієнта сісти з положення лежачи, не згинаючи уражену ногу в колінному суглобі. При спробі сісти в такому положенні біль посилюється. Існують і інші симптоми, які досвідчений невролог перевіряє для постановки діагнозу. Причину хвороби дозволяє виявити рентгенографія, КТ, МРТ.
причини патології
Найчастіше невралгія сідничного нерва розвивається в результаті того, що відбувається утиск нерва грижовими утвореннями, загостренням остеохондрозу або спондилолистеза, або синдрому фасеткових суглобів (порушення амплітуди руху хребетних зчленувань). Рідше ішіас розвивається в результаті спазму грушоподібної м'язи. яка анатомічно визначається нижче сідничної м'язи. Крім основних причин обмеження сідничного нерва можна виділити і сприяють загостренню чинники. З них можна скласти досить значний список - це і переохолодження, і стреси, і позамежні фізичні навантаження, і фибромиалгии. У цей список включають і інфекційні хвороби, в тому числі, кліщів інфекції, гінекологічні патології і уретроокулосіновіальний синдром (реактивний стан алергічної природи). Тромбози, абсцеси і пухлини доповнюють цей список.
Лікування невралгії сідничного нерва
Вибір терапії залежить від причин хвороби. Наприклад, лікувати ішіас інфекційної природи, викликаний абсцесами або пухлинним процесом, в домашніх умовах не рекомендується. Вдаючись до засобів народної медицини або согревающе-знеболюючим мазей, можна погіршити перебіг захворювання аж до летального результату. В цьому випадку дуже важлива етіотропна терапія, тобто лікування, спрямоване на усунення причини хвороби. Це може бути противірусна терапія, застосування антибактеріальних і протизапальних засобів, оперативне втручання.
При загостренні остеохондрозу, спазмі грушоподібної м'язи або сподилолістезі хороший ефект дає ЛФК та фізіотерапія. Якщо лікувальною фізкультурою можна займатися і вдома, то голкотерапія, електрофорез, мануальна терапія і масаж, грязелікування можуть бути виконані тільки фахівцями. Деякі лікарі радять фітотерапію як ефективний допоміжний і навіть основний метод. Але вона повинна проводитися під контролем фітотерапевта. Актуальним при гострій невралгії є і симптоматична терапія, яка включає міорелаксанти, спазмолітики, анальгетики, місцеві анестетики, блокаду ураженої ділянки, вітамінотерапію, протизапальні засоби (зазвичай нестероїдні, але в деяких випадках і гормони) і антигістамінні препарати.
Що можна зробити самому?
Золоте правило лікування ішіалгії - це фіксація ураженої ділянки. Зафіксувати поперек спеціальним поясом потрібно при перших ознаках печіння або болю. Однак перший, ледь помітний маячок пацієнт зазвичай пропускає. Якщо при перших ознаках дискомфорту поперек не була зафіксована, можлива різкий нестерпний біль (простріл). Потрібно допомогти хворому лягти на живіт, поклавши під груди маленьку подушку. Не потрібно після нападу гострого болю відразу гріти хворе місце. Застосування грілок або компресів може стати причиною набряку ураженого нерва. При відсутності полегшення потрібно звернутися за допомогою. Якщо з якоїсь причини це неможливо, то доведеться скористатися мазями, що містять НПЗЗ (Диклофенак, Найз) і застосувати місцеві анестетики (Кетонал). Після полегшення стану можна перевернутися на спину. Хворому з гострим приступом попереково-крижової невралгії наказаний спокій. Лежати при цьому потрібно на твердій і рівній поверхні, ноги підняти вище рівня тіла (можна підкласти під ноги подушку).
Проводити самомасаж при цьому захворюванні досить важко, краще звернутися до масажиста. Якщо причиною недуги стала грижа міжхребцевого диска або остеохондроз, масажують зону попереку і крижів. При ураженні грушоподібної м'язи і деяких інших причинах масажують зону сідниці і повністю уражену кінцівку. У фазі гострого запалення дозволено лише погладжування і легке розтирання. При проведенні сеансів будинку їх кількість повинна бути таким же, як в лікувальному закладі (10 процедур).
Як зігріваючого засобу, на етапі відновлення можна використовувати гірчичники або перцевий пластир, останній засіб краще, так як пластир починає "працювати" поступово і діє довше. Існують пластирі, що містять НПЗЗ і анестетики. Такі пластирі діють безпосередньо на вогнище невеликими дозами ліки протягом тривалого часу. Хорошим зігріваючим ефектом володіє бальзам "Зірочка".
лікувальна гімнастика
Кожна вправа повторюється по 10 раз, виконувати їх треба не поспішаючи, без різких рухів. Якщо турбує сильний або різкий біль, заняття слід припинити. Починати потрібно з вправ, що виконуються лежачи. Наведемо кілька прикладів:
- Перша вправа виконується лежачи на спині. У вихідному положенні руки і ноги спокійно витягнуті. Потім акуратно підтягніть зігнуті коліна до грудей і притисніть їх зчепленими в замок руками. Потримайте так ноги кілька секунд і опустіть їх на підлогу.
- Для виконання другого вправи переверніться на живіт. Поставте руки біля грудей з упором на долоні. Підніміть корпус на вдиху, намагаючись не спиратися на руки, а лише силою м'язів спини, потилицю тягніть вгору, пупок намагайтеся не відривати від підлоги. На кілька секунд завмріть в такому положенні, потім повільно видихніть і опустіться на підлогу.
Потім можна переходити до вправ в положенні сидячи. При виконанні першої вправи сидіти потрібно на стільці, при виконанні другого - на колінах. Для виконання першої вправи сидіти потрібно прямо, із зігнутими в колінних суглобах ногами. Ступні стоять на підлозі паралельно один одному. Повільно повертайте тулуб з боку в бік. При виконанні другого вправи пальці потрібно сплести в замок, руки підняти над головою, потім повільно опустити тіло вниз, торкнувшись руками підлоги (в ідеалі лобом). Потім повернутися у вихідне положення. Дихати потрібно рівно, вдихати повітря через ніс, видихати через рот, не затримуючи дихання.
Остання вправа виконується стоячи, при цьому ноги повинні бути розставлені на ширину плечей. Руки потрібно уперти в боки, тіло нахиляти з боку в бік. Воно повинно залишатися в одній площині з ногами (відхиляти вперед або назад неприпустимо).
ЛФК призначається на етапі одужання. Вправи додаються поступово. Заняття повинні приносити задоволення. При виконанні вправ потрібно уникати різких рухів і надмірних навантажень, які можуть викликати загострення.
Фітотерапія і народні методи
Лікування ущемлення сідничного нерва в домашніх умовах в основному проводиться на етапі одужання. Для цього застосовують зігріваючі процедури, які заборонені в гострий період. Хорошим засобом боротьби з ішіасом є віск і мед. Воскові обертання допомагають при багатьох патологіях. Віск потрібно зігріти, докласти до зони попереку, захоплюючи крижі, замотатися теплим покривалом і тримати до повного охолодження воску. При проведенні процедури постарайтеся не обпектися. Після того як зніміть віск, загорніть поперек у вовняну хустку або надіньте пояс з собачої шерсті.
Любителям лазні, якщо немає протипоказань, можна попаритися з використанням березових віників. Професійний масаж після лазні може значно прискорити одужання. Можна використовувати зігріваючі компреси з медом і хроном, або з хроном і чорною редькою, а також розтирання з камфорним спиртом, зміїною отрутою або ведмежою жовчю.
Пам'ятайте що перш, ніж використовувати ті чи інші методи, потрібно визначитися з діагнозом.
А це краще робити в спеціалізованій установі. Полегшити стан в гострому періоді швидко можуть допомогти лише ін'єкції відповідних препаратів. На етапі одужання можна поєднувати вітамінотерапію, фізіотерапію, і народні методи лікування за погодженням з лікуючим лікарем. Такі методи лікування недуги можна використовувати, якщо ішіалгія спровокована інфекцією, пухлиною або абсцесом.