Згідно з сучасними статистичними даними, депресією хворіють 20% жінок. Чоловіки хворіють трохи рідше, але теж хворіють. Таким чином, приблизно кожен четвертий житель Землі хоча б раз в житті переживає цей стан.
Слово -депрессія- загальновідомо, і в побуті їм позначають будь-яке зниження настрою. Це не зовсім правильно: зниження настрою, яке виникає у відповідь на всякі життєві негаразди, зовсім не є депресією.
Справжня депресія - це хвороба. Знижений настрій при ній виникає або зовсім без видимих причин, або тяжкість стану не відповідає спровокувала його зовнішньої причини. Крім того, депресія, як будь-яка хвороба, має свої характерні ознаки (як кажуть лікарі, свою клініку).
Характерною ознакою депресії служить різниця в тяжкості стану протягом дня: вранці воно важче, ввечері - трошки легше. -погано Настроеніе- при депресії може виглядати по-різному - у вигляді туги, тривоги, навіть апатії, коли хворого охоплює почуття байдужості, причому саме це байдужість надзвичайно обтяжливо. Але змінене настрій - це тільки один із симптомів депресії. Крім нього, людина страждає від безсоння, відсутність апетиту, запорів. Один з найбільш важких симптомів депресії - відчуття, що вона ніколи не пройде. Це відчуття виникає навіть у тих, хто переніс у своєму житті багато депресій і, здавалося б, з власного досвіду дуже добре знає, що депресія завжди проходить.
Депресія завжди проходить, і це її єдина позитивна риса. Вона проходить навіть без лікування, і тому дуже багато, які страждають депресією, ніколи не звертаються до лікарів (на щастя, депресія найчастіше буває досить легкою). Лікування може полегшити симптоми депресії і прискорити її закінчення. Кожен хворий повинен вирішити, чи варто йому терпіти, поки депресія пройде сама, або краще все-таки звернутися за допомогою.
Коли депресія виникає вперше в житті, рідко кому спадає на думку, що у нього психічна хвороба. Більшість людей приписують свій настрій або що трапилося неприємностей, або власної неспроможності. І тут багато хто робить помилки, іноді непоправні, наприклад, йдуть з роботи, вважаючи, що вони з нею не справляються. Інші звинувачують себе в тому, що вони погані дружини і матері, вважають себе причиною всіх невдач, що сталися у їхніх близьких, і страждають від того, що не можуть піти раді рідних -взяти себе в руки-.
Насправді при депресії не може бути й мови про яку б то не було -віне- хворого. Всі описані переживання є просто симптоми хвороби, точно так само як висока температура - ознака запалення.
Вихід з депресивного стану полягає не в зміні роботи або зміну умов життя, а в лікуванні. Але для того, щоб звернутися за лікувальною допомогою, потрібно зробити один і дуже важливий крок: потрібно визнати, що ти хворий. Не треба думати: -Зі мною цього не може случіться-. Це може трапитися з кожним.
Існує гіпотеза, що внутрішні причини депресії криються в генетичному коді людини. Іншими словами, мова йде про успадковане схильності до депресії. Поки це тільки гіпотеза, але вона має під собою підстави. Відомо, що в сім'ях страждають депресією набагато частіше зустрічаються депресивні стани. Є також повідомлення, що вдалося знайти ген, відповідальний за виникнення депресії. Якщо це підтвердиться, то можна буде сподіватися, що з депресією вдасться впоратися раз і назавжди. А поки що доводиться наполегливо лікуватися, підбираючи відповідний препарат з безлічі існуючих антидепресантів, а в деяких випадках - протягом ряду років використовувати лікарські засоби, здатні згладити коливання настрою хворого.
Підготовлено за матеріалами Асоціації Суспільні ініціативи в псіхіатріі-
експерт: Ротштейн Володимир Григорович, доктор мед. наук, професор
У зимовий час особливо важливо правильно вибрати теплі колготи. Адже про те, що ноги треба тримати в теплі, говорив не тільки великий Суворов, про це твердять і всі сучасні лікарі. Рефлексотерапевти стверджують, що на гомілках знаходяться біологічно активні точки, які відповідають за імунітет, терапевти відзначають, що переохолодження ніг призводить до застуди, гінекологи і урологи в один голос говорять, що холод дме по ногах, а страждають придатки і нирки.
Простатектомія є причиною сексуальної незадоволеності, депресії і підвищеної тривожності у чоловіків.
Виявлена мутація, власникам якої для повноцінного сну вистачає менше 6 годин. У той же час більшість людей потребує хоча б в 7-8 годинах.
Під час повноцінного сну відбувається зниження рівня бета-амілоїдного білка, який відкладається в нервових клітинах при хворобі Альцгеймера
Мозок людей, які страждають від хронічної безсоння, активніший і пластичний, ніж мозок людей з хорошим сном.