На жаль, проблеми з суглобами ніг зустрічаються нерідко. Одним з найбільш частих явищ вважається вивих стопи. Лікування в домашніх умовах має місце тільки в тому випадку, якщо проблема не є надто серйозною.
Зазвичай така травма зустрічається в зимовий час, коли збільшується частота падінь.
Зрозуміти те, що у вас вивих голеностопа. допоможуть наступні симптоми: набряк, припухлість, біль і дискомфорт. Але якщо зв'язки під час падіння розірвалися, то біль може бути сильніше. Крім того, набряк стає більш значним, захоплюючи всю стопу. Пересуватися самостійно потерпілий не може, так як в області суглоба спостерігається нестерпний біль. При повному розриві зв'язок хворий не може встати на ноги і пересуватися. Вже через кілька хвилин після падіння стопа опухає, з'являється великий набряк.
Надання першої допомоги
Вивих гомілки може статися по-різному (вперед, назад, назовні). Перша допомога при вивиху стопи повинна бути надана відразу ж, так як від цього іноді залежить, як довго триватиме лікування і період реабілітації. Для цього необхідно покласти під хвору ногу щось м'яке. Ні в якому разі не можна робити вправлення вивихнутою ноги самостійно незалежно від того, яка кінцівка була пошкоджена. Це тільки погіршить ситуацію.
Якщо вдома є еластичний бинт, то з його допомогою можна накласти тугу пов'язку для зменшення рухливості ноги. До місця удару слід прикласти лід або щось заморожене. Іноді біль є дуже сильною, тому можна дати потерпілому знеболюючий препарат. Відразу ж після цього хворого потрібно відвезти в лікарню, де лікар проведе огляд голеностопа, його вправлення і призначить відповідне лікування.
Різні захворювання зі схожими симптомами
Вивих або забій?
Від вивиху слід відрізняти забій, хоча перша допомога при обох недугах є однаковою. Забій - це явище, при якому відбувається закрите пошкодження тканин ноги. Зазвичай з'являється в результаті механічних впливів.
Перша допомога повинна бути виконана максимально дбайливо, інакше пацієнт може відчувати сильний біль. Хоча є велика кількість видів ударів. Наприклад, той же синяк - це теж забій. Природно, що перша допомога при виникненні синяка не потрібно.
Ознаки ударів схожі з вивихом. У хворого спостерігається набряк ноги, з'являються гематоми, збільшується температура шкіри над пошкодженою ділянкою. Біль з'являється безпосередньо в момент самого удару, а потім вона трохи знижується. Але якщо не лікувати забій вчасно, то гематома може розростися, що стане причиною ще більш вираженого болю. Особливо сильною біль є, якщо забій стався на передній частині гомілки.
Що таке підвивих?
Підвивих - це патологія, при якій роз'єднуються частини суглоба, але при цьому зберігаються деякі точки дотику між ними. В результаті підвивиху порушуються функції всього суглоба. Його діагностику проводить лікар шляхом спеціального обстеження. При необхідності в процесі виявлення підвивиху може бути призначений рентген.
Підвивих - це неповний вивих, але це не означає, що він менш небезпечний.
Перша допомога повинна бути надана відразу після появи підвивиху. За рахунок цього вправлення суглоба буде проведено менш болісно. Спочатку потрібно зменшити рухливість ноги. Для цього можна накласти шину з підручних матеріалів (дошка, бинт, тканину та інші). Також на поверхню пошкодженого суглоба можна прикласти мокру пов'язку або бинт.
Відразу після цього пацієнт повинен бути направлений до медичного відділення. Виправлено підвивиху може проводити тільки фахівець. Не можна виконувати цю маніпуляцію в домашніх умовах, так як це загрожує різними наслідками. Так, неправильне вправлення може стати причиною ударів, повного вивиху або навіть розриву зв'язок, а ці два недуги ще більш небезпечні, ніж підвивих.
Але вправлення може бути виконано тільки в тому випадку, якщо немає будь-яких ускладнень. До них відносяться переломи, тріщини, розтягнення або розрив зв'язок. Виправлено підвивиху має бути проведено в максимально короткі терміни, так як набряк може збільшитися, через що процес буде уповільнений.
розтягування
Розтягування - це невелике ушкодження суглоба, яка не призводить до порушення його цілісності. Зазвичай від нього страждають зв'язки, м'язи та сухожилля. З'являється біль, набряк, невеликий синець. Щоб зменшити біль, можна використовувати зігріваючі мазі.
Крім того, дуже ефективною є і мазь від синців, яку можна купити в будь-якій аптеці. Лікувати розтягнення можна і в домашніх умовах. У цій області ефективними є народні засоби.
Лікування вивиху будинку
Після вивиху стопи обов'язково потрібна медична допомога. Зазвичай лікар призначає спеціальну зігріваючу мазь, яка швидко усуває больові відчуття. Але якщо доктор скаже, що проблема несерйозна, то займатися її лікуванням можна і в домашніх умовах.
Лід або холодні предмети. Їх можна класти на місце травми пару раз в день, але тримати їх не можна довше 15 хвилин. В іншому випадку, може статися обмороження, а лікувати його на тлі вивиху складно. Не можна прикладати лід безпосередньо до шкіри. Між нею і льодом повинен бути якийсь матеріал (рушник або бинт). За допомогою льоду можна зняти набряк стопи, зменшити біль.
Також рекомендується придбати еластичний бинт, за допомогою якого можна накласти тугу пов'язку. Нога повинна перебувати в стані спокою, тому слід максимально знерухомити її. Але не рекомендується, щоб м'язи голеностопа надто здавлювалися, так як це може призвести до кисневого голодування.
Бажано розташувати ногу на подушці. Відтік рідини з хворого ділянки за рахунок цього буде набагато швидше.
Щоб зменшити біль при вивиху голеностопа, слід випити знеболюючий засіб (наприклад, Ібупрофен).
Ефективно лікувати недугу можна і за допомогою масажу. Якщо ви не в змозі його робити самостійно, попросіть про це кого-то з близьких. Потрібно акуратно розминати поверхню голеностопа зверху вниз. Потім необхідно захопити ногу таким чином, щоб великий палець руки був на ступні, а решта - у верхній частині голеностопа. Розминати ступню потрібно великими пальцями. Якщо лікування масажем неефективне, то слід припинити його сеанси.
Народні способи лікування
Виправлено вивихнутого суглоба може виконати тільки травматолог або хірург. Але якщо потрібно зняти біль до приїзду в лікарню, а медикаментів немає, то для цього можна використовувати народні засоби.
Борошно з оцтом змішують таким чином, щоб вийшло густе тісто. Його розминають в млинець і прикладають до хворого місця. Щоб його зафіксувати, можна накласти еластичний бинт або звичайну марлю.
Зняти біль допоможе і полин. Беруться її зелене листя і розминаються в кашку. Потім до хворого суглоба робиться примочка, а зверху кладеться бинт. Ефективність цього засобу полягає в тому, що вже через кілька днів його використання больові відчуття повністю зникнуть.
Щоб період реабілітації після вивиху не затягнувся, рекомендується застосовувати народні засоби на основі масла лаванди. Причому, його як додають в різні мазі, так і використовують самостійно. Приготувати лавандова олія можна так: взяти одну частину квіток лаванди, потовкти їх і влити 4 частини соняшникової олії. Після цього береться частина кошти, якій необхідно змащувати уражену область кілька разів на день.
Також можна приготувати різні цілющі мазі в домашніх умовах, які швидко знімають набряк суглоба. Ефективною є мазь, виготовлена з Бріоні і вазеліну. Для цього беруть сухе або свіже рослина, подрібнюють його і змішують у рівній кількості з вазеліном. Застосовувати мазь можна відразу ж. Її наносять на поверхню вивихнутого суглоба. Зверху можна накласти бинт, щоб мазь не стирається.
Таким чином, лікування вивиху може проводитися як в лікарняних, так і в домашніх умовах. Але якщо ви вибрали перший варіант, то проконсультуватися з фахівцем все одно потрібно. Тільки після цього можна починати лікування.
