Що вживати в їжу в разі діареї?
Деякі стверджують, що не можна їсти овочі, інші навпаки схиляються до їх вживання, багато хто воліє повну дієту ... Насправді, швидко вирішити дану проблему можна за допомогою деяких простих правил. Почніть з того, що збільште частоту прийому їжі до шести разів, скоротивши кількість їжі. Це позбавить вас від переїдання.
У разі гострої діареї, краще вживати легкозасвоювані страви, які допоможуть налагодити роботу кишечника, щоб полегшити процес регідратації. В даному випадку підійде курячий суп з локшиною, морквяний суп без молока, овочевий суп.
Крім іншого дуже важливо ввести в свій раціон білий рис, макарони. Також рекомендується вживати протеїни, якщо вони не надто жирні, наприклад, курка, індичка (без шкірки) і нежирна риба, як хек. Налаштувати флору кишечника допоможе багатий лактобактеріями йогурт. Зупиніться на знежиреному натуральному йогурті.
У разі діареї уникайте жирної, солодкої і гострої їжі, а також продуктів багатих на клітковину, неочищених фруктів і сирих овочів (зокрема квасоля, капуста Капуста: корисні властивості та протипоказання, про які ви не знали
Протягом перших 24 годин діареї не рекомендується пити молоко або молочні продукти (йогурт).
Під час діареї рекомендується пити більше рідини, щоб уникнути зневоднення. Вода, відвари, розведені фруктові соки ... Корисними можуть бути кола і содова, якщо попередньо позбутися газів, перемішуючи содову виделкою. Не зловживайте чаєм і кавою Найсмачніша кава: секрети вибору
Занадто гарячі або дуже холодні продукти можуть посилити діарею. В даному випадку рекомендується вживати продукти кімнатної температури.
У більшості випадків, діарея проявляється при інфекції, наприклад, гастроентериті. Для лікування діареї застосовують антибіотики в разі бактеріальної інфекції, антипаразитарні препарати, і так далі.
Уповільнити кишковий транзит можна за допомогою протидіарейних препаратів на основі лопераміду. Деякі препарати продаються без рецепта. Дані препарати протипоказані, якщо діарея супроводжується жаром, болями в області живота і наявності крові в калових масах. Ці препарати краще залишити на надзвичайні випадки (поїздка в літаку або автобусі, важливі зборів, іспити), так як вони можуть призвести до вторинного запору.
Кишкові антисептики впливають на бактерії, що викликають діарею. Але вони зовсім не приносять користі при віруси і паразитів.
Крім медикаментозних засобів для лікування діареї можна використовувати народні засоби.
- Чорна смородина володіє протидіарейні властивістю. Чорну смородину можна застосовувати у вигляді соку, екстракту листя смородини.
- Манжета має сужающими властивостями і допомагає стягувати тканини. Екстракт манжети впливає на травну трубку.
- Завдяки таніну, що міститься в ожині, вона володіє протидіарейними властивостями. Її традиційно використовують у вигляді настою або відвару.
Профілактика діареї полягає в наступних простих маніпуляціях:
- ретельно мийте руки до і після прийому їжі, навіть кілька разів в день в разі епідемії,
- приділяйте особливу увагу збереженню їжі і терміну придатності продуктів,
- при поїздках за кордон зокрема Азію, Південну Америку, необхідно використовувати тільки бутильовану воду, навіть для чищення зубів. Не вживати всі підряд продукти, ретельно мити і чистити фрукти і овочі, відварювати м'ясо.
Я ось при раптово сталася діареї відразу приймаю Имодиум, і всі неприємні відчуття вмить зникають. Але це якщо з'їв щось не те і напасти проходить без наслідків. А якщо немає ліків під рукою і розлад незначне, то можна прийняти ложку-дві соняшникової олії - дивовижне засіб, допомагає як при проносі, так і при запорах, і завжди під рукою.
Світла, ось вже навіть не підозрювала, що соняшникова олія може використовуватися як засіб від діареї. Навпаки, завжди вважала проносним домашнім. Треба буде якось спробувати. Я таблетки не люблю. Намагаюся просто посидіти на дієті день-два. Зазвичай все нормалізується. А якщо ні, то побіжу в лікарню. Тьху, тьху, сподіваюся, до таких крайнощів не дійде.
У мене цей неприємний інцидент може статися, тільки якщо я пере солоних помідорів чи огірків. Після них я багато п'ю води і, як наслідок, виникає пронос. Але варто сходити пару раз, все як рукою знімається, навіть не доводиться приймати ліки. А ось моя свекруха постійно мучиться з розладом, при цьому п'є купу таблеток, але мало що допомагає.
Аделіна! Діарея може бути симптомом великої кількості захворювань. Тим більше ви самі пишете, що п'є таблетки і нічого не допомагає. Тут від ентеритів різних до онкології. Так що як мінімум слід показати її терапевта і гастроентеролога. Навіть банальний дисбактеріоз потрібно лікувати. І нема чого тут соромитися! Організм явно сигналізує про патологію.
Так, всі ці рекомендації обов'язково потрібно врахувати і дотримуватися. Особливо на рахунок води. Насправді ніхто не розуміє всю ступінь серйозності зневоднення. Головне, щоб вода була дійсно якісна! Ну і препарати потрібно підбирати, враховуючи стан. Не обов'язково відразу купувати антибіотики, адже хіба мало яка природа діареї. У мене, наприклад, вона з'являється при стресі.
Віра, ви маєте рацію, стрімголов хапатися за антибіотики при проносі точно не варто. Хоча ось у мене знайома трохи що, постійно псує кишкову флору левомецітін, і страждає від періодичного проносу, людині б для профілактики дисбактеріозу краще довго поприймати пробіотики, а не антибіотики. А взагалі, якщо проблема часто виникає, то, бажано, хоча б спершу здати аналіз калу на дисбактеріоз, щоб визначитися, які саме бактерій бракує і далі дізнатися, в яких препаратах вони присутні.
Віра, а ще дуже важливо частіше мити руки. Я от взагалі, коли користуюся громадським туалетом, після вимикаю воду, озброївшись паперовою серветкою, яку і за дверну ручку беруся, і вимикач. Дивацтва, скажете, але мені так спокійніше, особливо, перед прийняттям їжі, в кафе або рестроане, наприклад. А якщо через похибки в харчуванні почалося-таки затяжне послаблення, приймаю курс Ентеролу і далі Лінекс, і все проходить.
Даша, такий маніакальний поведінку якраз і викликає всякого роду розлади, не тільки живота, а й психічні. Надто чисті руки, посуд і все навколо навпаки послаблюють імунітет і роблять нас більш сприйнятливими до хвороб, до мікробів. Тому, я думаю, не варто так сильно заморочуватися. Ні, руки після туалету мити потрібно, але не серветками ж двері відкривати.