При вагітності жінку наздоганяє безліч недуг. Раптово можуть вітч ноги або в не найкращий момент наздогнати токсикоз, але одне з найнеприємніших станів - це головний біль при вагітності.
Ця недуга може початися навіть у тих, хто раніше з ним не стикався. Приблизно у третині вагітних жінок мігрень виникає з її провісником, так званої аурою. Лікування мігрені при вагітності ускладнюється тим, що безліч лікарських препаратів жінці не можна через її положення. І все характерні симптоми мігрені переносяться складно.
Мігрень при вагітності найчастіше є спадковим захворюванням. Проявляється вона, як сильна, одностороння пульсуючий головний біль. У нападі мігрені звичайні знеболюючі препарати можуть не дати ніякого послабляє мігрень результату.
Головний біль при вагітності зазвичай супроводжується такими симптомами, як:
- Нудота або навіть блювота.
- Світлобоязнь, тобто сильна чутливість до світла.
- Замкнутість або відстороненість.
- Непереносимість різких запахів або звуків. Даний симптом найчастіше є індивідуальним.
- Посилення болю від фізичних навантажень.
При цьому багато вагітних, які страждають від сильного головного болю, пов'язують цей стан зі звичайним нездужанням і намагаються впоратися з цим самостійно. Наприклад, прикладають холодні компреси або просто лягають спати. Якщо причини головного болю криються в самому стані жінки, то це, звичайно ж, допоможе впоратися з неприємними відчуттями. Але якщо це мігрень, то при повторенні нападу варто відвідати лікаря. Лікувати цю недугу найкраще в перші триместри вагітності, ближче до пологів це може бути небезпечно для плода.
Фактори ризику
- Кава або кофеиносодержащие напої.
- Арахіс.
- Шоколад.
- Продукти, в яких міститься аспартам, тобто замінник цукру.
- Продукти, що містять в собі глутамат натрію, нітрати і сульфіти.
- Гострі спеції.
- Зрілі сири.
- Цитрусові і деякі фрукти, такі як папайя, банани і авокадо.
- Алкоголь.
- Тютюновий дим.
Причини мігрені при вагітності
Лікування головного болю при вагітності безпосередньо залежить від того, що викликало цей стан.
- Гормональна перебудова організму. У перші місяці вагітності організм жінки проходить адаптацію до нового стану, тому головні болі можуть бути майже щоденним супутником майбутньої матері. Лікування в даному випадку не потрібно, але якщо болі сильні, то слід звернутися до лікаря. Вагітним в цілому варто більш уважно ставитися до свого організму і будь-яке нездужання має бути обумовлено з лікарем.
- Зниження артеріального тиску. Воно пов'язане з тим, що в організмі вагітної прогестерон переважає над усіма іншими гормонами. Крім розслабляючого св-ва, він також розширює судини і знижує тиск. Через це головний мозок відчуває нестачу кисню, що і є причиною мігрені. Для того щоб впоратися з недугою в цьому випадку майбутня мати може самостійно спробувати підвищити тиск, наприклад, випивши чашку міцного солодкого чаю, або ж звернутися до лікаря за рекомендаціями.
- Підвищення артеріального тиску. Зазвичай мігрень від підвищення тиску переслідує жінок приблизно на третьому триместрі вагітності. Це відбувається тому, що підвищується обсяг ціркуліруещей крові в організмі або ж захворювання нирок. Також це цілком може бути спадкоємна недуга. Якщо жінка схильна до гіпертонії, то профілактичні заходи варто проводити вже з перших місяців вагітності. Наприклад, постаратися не перенапружуватися фізично і емоційно. Лікування в цьому випадку можливо тільки лікарськими препаратами, але доводити до цього не рекомендується, так як це може бути небезпечно для плода.
- Ожиріння. Сильна надбавка у вазі може згубно впливати на артеріальний тиск, тобто підвищувати його, що, як з'ясувалося вище, є причиною появи сильного головного болю.
- Недолік глюкози. Такі головні болі ще називають голодними. Вони пов'язані з недоліком поживних в-в, зокрема глюкози. Жінкам в положенні радиться є часто, але потроху.
- Хронічне захворювання. Загострення такого захворювання, як остеохондроз досить часте явище при вагітності, адже виношування дитини дає НЕ кволу навантаження на хребет і це може викликати головний біль. ВСД також може бути причиною появи цієї недуги, вона буде проявлятися вагою в голові. Це відбувається через спазми судин в головному мозку. Відвідування невропатолога допоможе ліквідувати неприємні відчуття.
- Стрес. Нервозність вагітних жінок відома навіть тим, хто ніколи не був вагітним. Будь-яка дрібниця може викликати стрес і нервозність. А вже це викликає головний біль. У разі якщо це сильно заважає нормальному перебігу життя, вагітної призначають заспокійливі.
- Перенапруги. Аврал на роботі, розумове навантаження або тривале напруження очей може бути причиною появи мігрені. Для боротьби з такою причиною нездужання необхідно повністю переглянути свій режим, навантаження і внести в життя трохи відпочинку, тоді мігрень відступить сама.
- Метеозалежність. Зміна атмосферного тиску або акліматизація є одними з причин появи головного болю. Зазвичай вона проходить, як тільки погода нормалізується або організм звикає до нового середовища.
Також причинами виникнення мігрені можуть стати нові захворювання, що з'явилися внаслідок вагітності. Наприклад, захворювання нирок, очей, менінгіт та інші. Біль в такому випадку сильна і вимагає негайного звернення до лікаря.
Ось кілька простих рецептів для позбавлення від цієї недуги в домашніх умовах:
- Солодкий, міцний чай. Варто бути обережним з цим засобом вперше кілька місяців вагітності, а також при наявності цукрового діабету.
- Компрес з листа капусти. Необхідно облити окропом свіжий лист капусти і прив'язати його до голови, в місці, де особливо сильно болить вовняним шарфом.
- Холодні компреси. Можна прикласти рушник, змочений холодною водою або лід, покришений в мішечок до голови. Не варто занадто довго тримати компрес, так як можна заробити застуду.
- Ефірні масла. Вдихання парів цитрусових або меліси може допомогти в позбавлення від мігрені. А також протирання скронь лавандової водою.
- Поспати в темному, тихому місці.
Холодний душ вранці теж є одним із засобів боротьби з цією недугою. Головне, пам'ятати, що температура води не повинна перевищувати 25 градусів і під таким душем не рекомендує перебувати більше п'яти хвилин.
Традиційна медицина теж не відстає в способах лікування болю в голові. Вона пропонує всілякі анальгетики, які жодним чином не зашкодять вагітності. Головне, не призначати їх собі самостійно, а довіритися більш знаються на цьому питанні лікарям. Медики також можуть прописати вагітної магній.
профілактика
Для того щоб уникнути таких симптомів хвороби мігрені вагітної всього-на-всього необхідно:
- Організувати свій режим дня. Пересипання також негативно, тобто болем, впливає на організм, як і недосипання. Хворобливі відчуття може викликати і неправильне харчування.
- Легкі фіз. навантаження. Йога або пілатес можуть стати непоганою підмогою для відновлення фігури після пологів і позбавити майбутню матір від головного болю.
- Масаж шиї або голови.
- Не допускайте зневоднення організму. Необхідно пити достатню для вашого організму кількість рідини. Необхідний обсяг вираховується за формулою: вага тіла + 31. Тобто при вазі в п'ятдесят кілограм кількість рідини в день буде дорівнювати 1,5 літрам.