Про проблеми підліткового віку знають всі батьки, чиї діти вже пройшли або зараз проходять цей період. Дратівливість, перші спроби самовизначення, уникнення дорослих, прагнення до самостійності - все це відрізняє будь-якого підлітка.
Однак схожі симптоми можуть бути і у того, хто страждає підліткової депресією. Важливо вчасно помітити і допомогти йому, оскільки наслідки подібного розлади особистості можуть бути жахливими (про випадки суїцидів або їх спроб, вчинених людьми в підлітковому віці, йдеться мало не в кожній програмі новин).
Ця інформація вам допоможе:
симптоми хвороби
Виявляється депресія у підлітків трохи інакше, ніж у дорослих. Так, смуток і апатія, характерні для дорослих, у підлітків змінюються дратівливістю і брутальністю. Щоб вчасно зайнятися вирішенням проблеми, вкрай необхідно якомога раніше помітити зміни в поведінці. спільними симптомами підліткової депресії є:- дратівливість, ворожість, гнів,
- плаксивість,
- уникнення сім'ї і друзів,
- почуття розгубленості, нікчемності або безнадійності,
- відсутність інтересу до будь-якої діяльності,
- занепокоєння, хвилювання,
- незрозумілі іншими причинами болю (головні, в шлунку або в м'язах),
- поганий сон,
- труднощі прийняття рішень,
- втрата апетиту або його посилення,
- втома, швидка стомлюваність,
- відсутність мотивації та ентузіазму,
- труднощі зосередження, неуважність,
- суїцидальні думки.
Ці ознаки повинні дати батькам розуміння того, що їх дитини пора рятувати. поки одні тільки негативні думки не привели до насильства, спроб самогубства або вживання наркотичних речовин.
Які последсвий для дитини та її батьків можуть бути?
Внутрішні переживання підлітків обов'язково знаходять вихід у зовнішніх проявах. Наслідками депресивного стану стають такі зміни в поведінці:- проблеми в школі (зниження успішності, прогули, сварки і конфлікти з однокласниками),
- втечі з дому,
- низька самооцінка і почуття провини,
- безрозсудне, безвідповідальна поведінка (вживання алкоголю, наркотиків, безладні статеві зв'язки, екстремальні захоплення, розбійні витівки).
- віртуальне життя (догляд в інтернет-простір, онлайн-ігри, відхід від реальності).
Значні зміни в поведінці турботливі батьки завжди помітять, правда, проблема тут полягає не тільки в постановці діагнозу, але і в правильному підході до свого чада. Тільки коли сам підліток зрозуміє, що йому необхідно впоратися зі своєю депресією, він піде на контакт, повірить батькам і фахівця (психолога або психотерапевта).
профілактика розлади
Важливу допомогу дітям можуть надати їх батьки, просто правильно будуючи відносини з ними. У підлітковому віці важливо знати, що батьки тебе не просто люблять, а й розуміють. Деякі рекомендації для батьків можна сформулювати наступним чином.
При вихованні потрібно відмовитися від принижень і покарань. У пам'яті потрібно закріплювати гарне, шляхетне, правильна поведінка, а не негатив, тому краще хваліть дітей за гарне, а не сваріть за погане. В іншому випадку вони відчують себе непотрібними і неповноцінними.
Дайте своїй дитині відчуття свободи. Він виріс і бажає сам визначитися в житті, а не слідувати нав'язаним кимось переконанням. Не потрібно в своїх дітях втілювати те, що вам хотілося, але не вдалося досягти. Дайте йому право на помилку.
По-перше, на помилках вчаться, а по-друге, оберігаючи підлітка від будь-яких неприємних наслідків і відповідальності, навряд чи він навчиться відповідати за свої вчинки, виросте упевненим в собі і рішучою людиною.
Знаходьте час для розмов з дітьми. Якщо ви бачите їх пригніченими, не залишайте їх наодинці з проблемами, поговоріть з ними.
Ні в якому разі не знецінюйте дитячих переживань: навіть якщо проблема насправді незначна, підлітку вона може здаватися справжнім крахом. Обійдіть без моралей.
Підліткові важливо, щоб його зрозуміли, а не щоб сказали, як потрібно було зробити правильно. Потім можна і порадити щось, але в момент емоційних переживань чи не це важливо для нього.
Заохочуйте заняття своїх дітей спортом, відвідування гуртків та секцій, роботу в молодіжних проектах і організаціях. Саме там вони можуть отримати додатково спілкування з однолітками і дорослими, знайти цікаве хобі і захоплення на все життя.
Коли людина зайнята, йому нема коли думати про погане. Коли ви розумієте, що самі впоратися з ситуацією не зможете, зверніться до фахівця. Зараз є маса можливостей: «гарячі лінії», психологи в школі і лікарні або спеціальні клініки. Але залишати підлітка одного і чекати, що проблема вирішиться сама собою, не можна.
Яку терапія використовувати?
Лікування підліткової депресії, як і у дорослих, включає в себе психотерапію та прийом медикаментів. З легкими формами депресії впорається одна психотерапія, а у важких випадках не обійтися без антидепресантів. Препарати ці вельми сильні, тому самолікуванням займатися не можна. Тільки лікар зможе оцінити всі ризики, побічні ефекти, можливі наслідки і вибрати оптимальний засіб. Однак на одні лише ліки покладатися не можна. Допомога психотерапевта необхідна в будь-якому випадку. Варіантів її здійснення може бути кілька:- групова,
- індивідуальна,
- сімейна.
Залежно від індивідуальних особливостей кожної дитини визначається найбільш прийнятний варіант лікування підліткової депресії.
З тим, що потрібно заохочувати різні заняття підлітка, цілком і повністю згоден. Я думаю заняття улюбленою справою - найкращі ліки від депресії. Причини звичайно можуть бути різні, в основному люди впадають в такий стан, коли відчувають себе самотніми. Але думаю це потрібно прийняти і не морочитися, просто побільше спілкуватися з людьми і поменше одному будинку сидіти. Коли НЕ сидиш на місці і тобі є чим зайнятися, з часом життя налагоджується і розумієш, що не все так погано як здавалося спочатку.
Будучи підлітком я зіткнулася з таким явищем як депресія. І була вона досить-таки тривалої, 3 місяці. Пов'язано це було перш за все з невдоволенням собою, своєю зовнішністю, в той момент я наполегливо боролася із зайвою вагою. Це стан понесло за собою купу наслідків. Погіршилися відносини з друзями та батьками, я була відсторонена від оточуючих, пригнічена, постійно знаходила в собі і своїх проблемах. Коли до мене прийшло усвідомлення, що зайшло все занадто далеко, я звернулася за допомогою до психолога в районну поліклініку. Буквально за місяць я змінилася в кращу сторону, з моєї голови зникли жахливі думки, які були зі мною тривалий час. Підводячи підсумок зі своєї історії, я хочу в першу чергу остерегти батьків, щоб вони більше уваги звертали на поведінку і стан дитини, і не пускали все його проблеми на самоплив, а допомагали йому в боротьбі з його недугами. Дитина буде вам вдячний!