Мігрені у жінок: причини, симптоми і лікування
Головний мігрень турбує жінок в 3 рази частіше, ніж чоловіків. Це захворювання судинного типу, яке не залежить від інших порушень в області голови, наприклад глаукоми або підвищеного внутрішньочерепного тиску.
Схильність до неї може передаватися генетично, визначатися дисбалансом в роботі таламуса і гіпоталамуса, залежатиме від гормонального статусу, що змінюється відповідно до періодом статевого дозрівання, зрілості і клімаксу.
Перший напад мігрені може виникнути вже в 10 років і періодично повторюватися до кінця життя, але частіше за все це захворювання турбує жінку у віці 30-40 років. Характеризується дана недуга пульсуючим головним болем, що концентрується в одній половині голови, скронях, області очей, лобової частини або потиличної. Він може супроводжуватися різкими стрибками настрою, нудотою, проблемами з координацією рухів.
Розрізняють мігрень з аурою і без неї. Перша характеризується наявністю неврологічних проявів наближається нападу, наприклад, зоровими порушеннями (сліпі плями, зигзаги), слуховими (шум у вухах), що тривають близько години. Другий тип мігрені зустрічається набагато частіше, напад може тривати від 3 годин до 3-х днів, після яких жінка відчуває себе знесиленою. Мігрень провокується гіпоксією судин головного мозку, а після їх надмірного розширення починаються застійні процеси, що викликають больовий синдром.
Жіноча мігрень: причини
Такий головний біль, як мігрень може бути викликана різними причинами, одні з яких є основними (вродженими або пов'язаними зі змінами в організмі), а інші - по справжньому провокують її напад (зовнішні подразники). Розглянемо першопричини жіночої мігрені:
- Менструальна мігрень. Вона, як і мігрень при вагітності або клімаксі пов'язана зі змінами рівня естрогену і прогестерону. Напади зазвичай є однією зі складових ПМС. Так як кожен організм індивідуальний, то одні жінки страждають від мігрені в період статевої зрілості, інші, коли вагітні, а треті починають страждати від головних болів з настанням менопаузи. Більш ніж у 50% жінок зустрічається саме мігрень перед місячними. Їй характерна тривалість до кількох днів, сильний больовий синдром і значне зниження працездатності. Відповідь на питання: «Чому не всі жінки страждають від мігрені в період ПМС?» Простий: це залежить від правильного функціонування таламуса і гіпоталамуса, порушення якого може бути вродженими, викликаним шкідливими звичками або серйозними захворюваннями,
- Шийна мігрень. Вона викликана захворюваннями хребта, найчастіше виникає як наслідок остеохондрозу,
- Очна мігрень. Її напади часто супроводжують жінок, подовгу працюють за комп'ютером. Через неправильне положення постави і зігнутою шиї порушується кровообіг головного мозку, що і провокує характерну головний біль.
Викликають часті мігрені наступні фактори:
- Яскравий або моргаючий світло,
- Запахи, дратівливі дихальні шляхи,
- Гучні звуки або безперервний шум,
- Вестибулярні подразники (атракціони, сильна тряска в транспорті),
- перевтома,
- Гормональні збої,
- Голод або зневоднення організму,
- Різка зміна погоди, зміна кліматичних поясів,
- Стреси і психологічні травми,
- безсоння,
- Ліки. Дуже часто ознаки мігрені викликають оральні контрацептиви, анальгетики, замісна гормональна терапія, деякі седативні препарати,
- Харчові продукти: консерви, копченості, сири, боби, шоколад, нітратосодержащая їжа, наприклад, сосиски. З напоїв це кава, кока-кола, міцний чай (все, що містить кофеїн),
- Алкоголь.
Діагностувати мігрень у жінок може невропатолог, а встановити точну причину її появи дозволять аналізи і ваші записи щодо частоти її проявів і чинників, після яких виникають напади.
Мігрень: симптоми і лікування
Приступ мігрені може тривати 3-72 години, якщо не вживати ніяких спроб усунути больовий синдром. Крім пульсуючих відчуттів в якійсь частині голови, симптоми мігрені у жінок бувають наступними:
- Неприязнь яскравого світла, гучних звуків,
- Нудота або навіть блювота,
- Дратівливість, апатія,
Якщо в період менструацій напади повторюються систематично, то мігрень під час вагітності може взагалі не з'являтися в другому і третьому триместрах, що пов'язано зі стабілізацією рівня естрогену. При цьому в період грудного вигодовування головні болі повертаються з нормалізацією менструального циклу. Коли настає клімакс все залежить від гормональних змін в організмі: у деяких жінок частота нападів знижується, у інших не змінюється, а у третіх ситуація погіршується.
Мігрень головного мозку зазвичай посилюється при будь-якому фізичному навантаженні, навіть ходьбі. Також біль стає ще сильнішою при спробах здійснювати розумову роботу. Якщо ви не застосовуєте таблетки від мігрені, то позбутися від нападу вам допоможе міцний сон. Після нього головний біль пройде, але може залишитися почуття слабкості, втоми, тому слід просто відпочити і не перевантажувати організм, щоб не спровокувати новий напад.
Лікування мігрені має об'єднувати в собі здоровий спосіб життя, самоконтроль емоцій і медикаментозну терапію. Однак якщо напади пов'язані з менструаціями, можливо і інше рішення, наприклад, зміна оральних контрацептивів. Лікарі часто рекомендують наступні фармакологічні засоби від мігрені:
Звичайні знеболюючі засоби, як правило, неефективні, оскільки надають судинозвужувальну дію, а необхідний зворотний ефект. Допомагає від мігрені екседріна, тріптани, проте самостійно їх призначати собі не слід, щоб не спровокувати ускладнення. Важлива і частота прийому даних медикаментів, так як вони можуть викликати звикання і мати негативний вплив на організм. Ліки від мігрені має бути призначено невропатологом або гомеопатом відповідно до вашим діагнозом і симптоматикою.
Якщо ж у вас під рукою немає ніяких таблеток, а напад почався, то ляжте в темній прохолодній кімнаті, і зробіть на голову холодний компрес. Візьміть ложку морозива і прикладіть його до неба - поки воно буде танути, гіпоталамус буде охолоджуватися, що дещо зменшить біль. Нерідко препарати від мігрені може замінити найпростіший розслабляючий масаж або гірудотерапія.
Дуже важливо обійтися без медикаментів, якщо жінка вагітна або годує дитину грудьми. У ці періоди напади мігрені необхідно купірувати строго під наглядом лікаря, щоб не заподіяти шкоди дитині. Доктор може призначити в невеликих дозах Ібупрофен, Домперидон, Парацетамол.
Самостійно ви можете випробувати народне лікування мігрені, наприклад, компреси, ванночки або чаї. Приклад компресу: на лоб холодний, а на шию гарячий, міняти їх 6 разів, через 2 хвилини. Ванночку можна приготувати з гірчичним порошком, температура води не більше 38 градусів. Вельми ефективне лікування мігрені народними засобами у вигляді чаю, настояного на травах меліси, материнки, на ягодах калини.
профілактика мігрені
Мігренню хворіють багато жінок, тому питання її профілактики дуже актуальне. Вона може полягати в прийомі спеціальних препаратів або проведення фізіотерапевтичних процедур, але найголовніше - це здоровий спосіб життя. Самостійна профілактична терапія мігрені це:
- Правильне харчування, особливо важливі сніданки,
- Прийом вітамінних комплексів, особливо важливий вітамін В12 і магній,
- Міцний сон, що триває не менше 8-ми годин на добу. Бажано відпочивати на ортопедичному матраці,
- Відмова від шкідливих звичок,
- Регулярні фізичні навантаження: ходьба по сходах, стрибки на скакалці, зарядка, «гонитва» за автобусом,
- Щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
Гормональна мігрень, яка проявляється при менструаціях може контролюватися індивідуально підібраними оральними контрацептивами, визначити які вам допоможе лікар.
Діагноз мігрень не є небезпечним, якщо вести здоровий спосіб життя і своєчасно купірувати напади. В іншому випадку може виникнути мігренозний статус або інсульт, що вимагають госпіталізації. Постійні мігрені послаблюють організм, знижують працездатність, призводять до підвищеної нервозності. Лікування мігрені має бути комплексним і відповідати рекомендаціям кваліфікованого лікаря.
Швидке омолодження без уколів і операцій! Зморшки розгладяться за 1 ніч, якщо перед сном змастити шкіру.