Однак якщо не лікувати захворювання, воно може привести до більш серйозних наслідків. Астигматизм стає причиною частого головного болю і різкого падіння зору, лікувати яке складніше. Лікування астигматизму народними засобами - один з найпростіших і доступних методів лікування і профілактики цієї хвороби. Однак слід врахувати, що для досягнення більш ефективного результату, народні способи слід застосовувати в комплексі з традиційним лікуванням.
Народні методи лікування астигматизму за допомогою продуктів харчування
Методика народного лікування астигматизму за допомогою продуктів харчування дуже ефективно допомагає зберегти зір. Однак вживання деяких фруктів і овочів може стати причиною харчової алергії, тому дуже важливо дотримуватися міри.
Для профілактики і лікування захворювання дуже корисно включати в свій щоденний раціон овочеві і ягідні соки. Вранці і ввечері випивайте по одній склянці морквяно-шпинатового або морквяно-огіркового соку. Чергуйте питво соків з трав'яними чаями. Дуже добре допомагає при хворобі очей свіжа черешня. Однак її не слід вживати понад 500 грам в день.
Для лікування і профілактики астигматизму народна медицина рекомендує включати в раціон часник, буряк, петрушку, кріп і шпинат. Ці продукти однаково корисні і в свіжому, і в готовому вигляді.
У комплексі з традиційними методами лікування, така дієта допоможе домогтися гарних результатів. Крім цього такий раціон буде корисний і людям зі здоровими очима. Зняти втому очей після роботи за комп'ютером, читання та інших занять, допоможе проста гімнастика.
Народне лікування астигматизму гімнастикою
Сядьте на стілець - спину і голову необхідно тримати рівно. Подивіться спочатку вниз, після чого переведіть погляд в правий бік. Намагайтеся дивитися в цьому напрямку стільки, скільки можете витримати. Після цього слід повторити в інший бік. Робити вправу в кожну сторону по 2-3 рази.
Дайте очам трохи відпочити і перейдіть до наступної вправи. Перебуваючи в тому ж положенні, подивіться на кінчик носа. Намагайтеся не відводити погляд до того моменту, коли очі почнуть трохи втомлюватися. Після цього зробіть швидкі обертання очима - рухи за годинниковою стрілкою і проти неї. Вправа також слід повторити 2-3 рази.
Зробіть легкий масаж очей долонями. Після цього злегка натискаючи подушечками пальців, масажуйте очі від краю до центру і назад. Вправа слід повторити 2-3 рази.
В кінці заняття подивіться на кінчики пальців витягнутої вперед лівої руки. Починайте плавний рух рукою вправо-вліво - намагайтеся не відривати погляд від пальців. Вправу повторити з правою рукою.
Після проведення гімнастики треба вмиватися холодною водою і відпочити.
Для профілактики астигматизму народні методи використовуються дуже давно. Незважаючи на безліч традиційних методів лікування хвороб. профілактика залишається одним з найбільш дієвих способів уникнути виникнення і розвитку захворювання.