Невроз навряд чи можна назвати хворобою сучасності. Цей термін ввів в медичну літературу шотландський лікар У. Куллен ще в кінці XVIII століття, а особливу популярність невроз отримав в навчаннях Фрейда.
Сьогодні неврозами найчастіше страждають жителі великих міст, особливо, жінки як найбільш емоційні і сприйнятливі створення.
Невроз - це психоемоційний розлад, яке носить найрізноманітніші назви - істеричний невроз, невроз нав'язливих станів, неврастенія і ін. Лікування таких станів, як правило, носить затяжний характер, але радує те, що вони виліковні.
Лікувати невроз необхідно, і дуже добре, якщо людина сама це розуміє. Жити в нескінченній істерії, страхах і тривогах просто нестерпно! Пора розірвати пута, якими ви самі себе обмотали, і вибрати іншу життя, повну радості і гармонії.
Неврози часто розвиваються на тлі сильного перевтоми, розумового або фізичного перенапруження, а також затяжних захворювань. Це можуть бути якісь психотравмуючі ситуації, які обсусловлени факторами як зовнішнього впливу, так і внутрішнього конфлікту.
Захворювання характеризується зниженням фізичної і розумової працездатності, нав'язливими проявами, істеричними станами.
причини неврозів
- Безперервна розумове перевантаження, «пропажа» на роботі, інтелектуальна робота на знос.
- Хронічний стрес внаслідок неприємностей в особистому житті або інші нав'язливі переживання.
- Виснаження нервової системи через невирішеність проблеми, нерозв'язності будь-якої неприємної ситуації.
- Невміння відпочивати, неможливість розслабитися.
- Надмірне вживання алкоголю, тютюну або наркотичних речовин.
- Тривалі захворювання, які виснажують організм (наприклад, грип).
Невроз нав'язливих станів
Цілком можливо, ви хоч раз, але відчували подібне. Наприклад, мало не кожен день по дорозі на роботу постійно прокручували в голові думка про те, що забули вимкнути праску, закрити двері або зробити ще щось дуже важливе. Також сюди можна віднести різні фобії (неминущий страх висоти або зупинки ліфта), які просто з'їдають вас зсередини.
До таких станом схильні люди дуже недовірливі, емоційні, гіпервідповідальності і тривожні, а також ті, хто довгий час перебуває в психоемоційному напруженні через вантаж турбот і вічного недосипу.
Не заводьте невроз, інакше він переросте в небезпечне захворювання
Ви швидко втомлюєтеся і переживаєте по кожній дрібниці? Зациклені на якійсь ситуації? Запишіться на прийом в «Доктор Світ», щоб зрозуміти, що з вами відбувається.
В першу чергу, задайте собі питання, стривожені ви без будь-якої очевидної причини. Може бути, вас мучать якісь тривожні побоювання або очікування? Чи відчуваєте ви нав'язливий страх (важкої хвороби, смерті, тварин і ін.)? Тривога може виражатися не тільки емоційно, а й фізично, коли ви не можете розслабитися, постійно напружені. Або коли вам не всидіти на місці, потрібно постійно рухатися, щоб якось заглушити тривожний стан.
симптоми неврозу
Можна виділити психічні симптоми і соматичні.
психічні симптоми
- Тривоги, переживання, нав'язливі ідеї.
- Конфлікт або відсутність визначеності в системі цінностей, бажання, уявленнях про життя, про себе або інших людей.
- Зниження активності, відсутність інтересу і бажання що-небудь робити.
- Надто гостра реакція на стресові ситуації.
- Нерішучість у діях.
- Стомлюваність, яка зберігається навіть після відпочинку.
- Чутливість до яскравого світла або гучного звуку.
- Формування раніше невластивих комплексів з приводу своєї зовнішності або спілкування.
- Неадекватна самооцінка.
- Різкі перепади настрою по будь-якій дрібниці, дратівливість.
- Вразливість, образливість.
- Безсоння та інші розлади сну.
- «Зацикленность» на будь-якої неприємної ситуації.
соматичні симптоми
- Тремор.
- Різкі головні болі, а також в області серця або живота.
- Часті позиви до сечовипускання.
- Освіта вегето-судинної дистонії (перепади тиску, прискорене серцебиття).
- Запаморочення.
- Підвищена пітливість.
- Зниження потенції і загострення простатиту.
- Розлад апетиту.
- Надмірна турбота про своє здоров'я аж до іпохондрії.
профілактика неврозів
Як захистити себе від неврозу?
Необхідно навчитися давати вихід своєї негативної енергії. Всі негативні переживання бажано з кимось промовляти, з тим же психологом, якщо ви не хочете обговорювати це з близькими людьми. Намагайтеся не накручувати себе!
З метою профілактики рекомендується чергувати розумову або фізичну працю з повноцінним відпочинком, прогулянками. Також необхідно дотримуватися режиму дня. Якщо травматичну ситуацію виправити неможливо, то корисно буде зайнятися яким-небудь приємним і нескладною справою, яке допоможе розвіятися, відволіктися від поганих думок.
Для того щоб уникнути неврозу, варто зайнятися підвищенням власної самооцінки, виробити незалежність від думки і дій оточуючих.
Почніть жити повноцінним якісної життям без неврозів
Все залежить тільки від вашого вибору. Пройдіть обстеження і лікування в клініці «Доктор Світ»!