Своєчасне лікування запорів допоможе не допустити інтоксикації, освіти калових каменів і т. П.
причини запорів
Якщо крім запору Вас більше нічого не турбує - по видимому, його причина полягає в нераціональному харчуванні. Їжа, бідна рідиною і клітковиною не дозволяє налагодити правильну роботу кишечника. Велика кількість яєць (особливо зварених круто), м'яса, борошняних виробів, горіхів в щоденному раціоні сприяє виникненню постійних запорів.
Крім цього, запор може бути наслідком різних захворювань органів травної системи. Причиною його виникнення може ставати зміна складу або консистенції їжі, режиму харчування або ж порушення тонусу мускулатури кишечника (спастичний, атонічний запори). Запор може виникати і після операцій на шлунку або кишечнику як рефлекторна реакція на травму.
Поява запорів може бути симптомом якого-небудь захворювання: від дисбактеріозу або ферментної недостатності до поліпів у кишечнику. Тому недостатньо лише позбутися від запорів, важливо з'ясувати їх причину при допомогою фахівця.
Запори при вагітності
Причинами закрепів у вагітних можуть бути: пов'язана з ростом плода скорочення простору в черевній порожнині, зміна гормонального фону, зміна харчових звичок і режиму харчування, токсикоз, зменшення рухової активності.
Запори у дитини
Причиною запорів у немовлят можуть бути сильне газоутворення у малюка, порушення дієти годуючої мамою, порушення технології приготування дитячих сумішей, тривалий вимотує плач. Якщо спочатку дитини запори не турбували, а потім з'явилися здуття живота, біль, відсутність відходження калу - потрібно терміново звернутися до лікаря, враховуючи що такі симптоми можуть бути ознакою завороту кишечника.
Запори у дітей старшого віку можуть бути пов'язані з емоційними переживаннями через зміну режиму і способу життя (під час вступу до школи, дитячий сад), переїзду. У вразливих дітей запор можуть викликати і менші переживання. До виникнення запору у дітей безпосереднє відношення має порушення режиму харчування: відсутність в раціоні овочів, зелені, фруктів може викликати хронічну затримку калу і стати причиною накопичення в організмі токсинів. Ще однією причиною виникнення запору може стати перенесена кишкова інфекція.
Лікування закрепів засобами класичної медицини
Для лікування запору хворим призначається -Лактулоза- (-Дюфалак-), інші назви: -Форлакс- -Лактусан-, -Нормазе-, -Порталак-. Це безпечне і медично випробуване засіб м'яко зніме запор. Це осмотичний проносний т. Е. Воно не всмоктується з кишечника, покращує мікрофлору кишечника, знімає інтоксикацію і без проблем виводить м'який стілець. Призначений -Дюфалак- і для дорослих, і для дітей, навіть раннього віку. Дорослим як правило призначають 10-30 гр. лікарського засобу в перші 2 дні, потім дозу зменшують до 10-20 гр. Для дітей від 7 до 14 років початкова доза - 10 гр. підтримуюча 7-10 гр. У дітей віком від 1 року до 6 років підтримує та початкова дози однакові і складають 3-7 гр. Дітям до року призначають 3 гр. лікарського засобу.
Можна поставити хворому в домашніх умовах очисну клізму з допомогою груші на 500 мл. Для клізми можна використовувати воду з додаванням соняшникової олії або лимонного соку. Температура розчину 25-30º С, якщо температура буде вище, то розчинені калові маси почнуть всмоктуватися стінками кишечника разом з водою, що викличе інтоксикацію.
Лікування закрепів у народній медицині
Описані засоби народної медицини від запорів досить дієві, і вже на 2-3-тьі добу застосування повинні дати позитивний результат. Уважно стежте за своїм самопочуттям, і якщо полегшення не настає, зверніться до лікаря.
Буряковий сік. Приготуйте 500 мл. соку зі свіжого буряка (на соковижималці або натер на тертці, а потім віджати через марлю) Випивайте 1 стакан бурякового соку вранці натщесерце, хв. за 40 до їжі, що залишився сік випийте протягом дня між прийомами їжі, розділивши на 2-3 прийоми. Лікування проводите 2 місяці: навіть якщо очікуваний ефект настане раніше, лікування не припиняйте. Ефективно позбавляє від закрепів також вживання в їжу салату з буряка, заправленого олією.
Картопляний сік для лікування запору. Сік картоплі можна приготувати при допомогою соковижималки або вручну, подрібнивши за допомогою дрібної терки 2-3 картоплини і віджавши сік з м'якоті через марлю. Щодня натщесерце (вранці) випивайте 150 мл. свіжого картопляного соку, снідайте після цього не раніше, ніж через 1 годину.
Чорнослив є одним з кращих методів очищення кишечника. Розмочити чорнослив у воді і з'їжте кілька штук натщесерце. У ньому містяться фруктоза і глюкоза, що заряджають наш організм енергією.
Соняшникова олія. при запорах рекомендується прийняти натщесерце 1 столову ложку соняшникової олії.
Сенна - сильний засіб від запору. 50 гр сухої трави сени залийте літром кіпяткк і настоюйте 2 години на закритому термосі. Процідіть і пийте по 2 стіл. л. 3 рази на день. Чи не застосовуйте сенну довше трьох днів.
Насіння льону. 1 чайн. ложку насіння льону залийте в термосі 200 мл. окропу, закрийте і настоюйте 5 годин. Пити ліки потрібно з ранку натщесерце, добре перемішавши перед вживанням і випиваючи разом з насінням.
Ефективним засобом подолання запорів вважається виноград. Він є проносним продуктом, так як містить органічні кислоти, целюлозу та цукру. Він також тонізуюче впливає на кишечник і шлунок, завдяки чому допомагає навіть при хронічних запорах.
Засіб від запору з алое і медом. Треба зрізати листя алое (столітник), промити і обсушити їх, потім покласти для биостимуляции на 2 тижні. в холодильник. Потім віджати сік з них і змішати його з медом навпіл. Якщо мед зацукровані, доведеться його трішки розігріти. Зберігати цю суміш в холодильнику. Вранці приймати по півсклянки натщесерце. Через 2 дні дозу прийому можна буде знизити, так як кишечник почне функціонувати добре.
Пийте 1 скл. морквяного соку щодня.
Пийте 1 скл. гарбузового соку щодня (можна по черзі з морквяним).
Лікарські збори від запору
Збір від запору з коренем лопуха. Змішати 100 гр. кореня лопуха, 100 гр. кореня кульбаби, 100 гр. кори крушини. З вечора 3 стол. л. збору залити в термосі 3 скл. окропу, вранці процідити. Приймати при запорах по 150 мл. 4 р. в день хв. за 30 до їжі.
Збір від запору з м'ятою. 2 ч. Л. листя м'яти перцевої, 2 ч. л. коренів кульбаби лікарської, 1 ч. л. кори крушини ольховідной, 1 ч. л. плодів фенхеля звичайного. Одну стіл. ложку збору залити 1 скл. окропу, витримати хв. 15 на водяній бані, 30 хв. настояти, процідити і пити при схильності до запорів по ½ скл. 2 р. в день за 30 хв. до їжі.
Профілактика запорів і дієта
Кращий засіб від запорів - це правильне харчування (фізіологічно обгрунтоване, необільное, багате сирою клітковиною і необхідними інгредієнтами з достатньою кількістю рідини) і оптимальний руховий режим.
Вранці натщесерце потрібно випивати 200 мл. прохолодної води. Через 30 хвилин після цього можна снідати.
Сніданок неодмінно повинен бути ситним і завершуватися фруктовим десертом. Дозволені: хліб (чорний або з висівками), крупи (гречка, ячмінна, вівсянка), свіжі овочі і фрукти (сирі), сухофрукти (особливо, чорнослив, урюк і курага), м'ясо з великою кількістю сполучної тканини, риба (оселедець або інша солона). М'ясо, рибу і яйця їжте з овочевим гарніром, каші їжте окремо. Картоплю треба їсти зі свіжими овочами або овочевими салатами, заправленими рослинним маслом. Сприяють нормальній роботі кишечника жири, вершки, сметана. Допоміжні напої при запорах (вживаються в холодному вигляді): різні киселі, соки, компоти, кефір, кисле молоко, молоко. Утриматися коштує від макаронів, білого хліба, пирогів, печива і т. П. Обов'язково з'їдайте не менш 3-х яблук в день. На ніч випивайте 1 стакан морквяного соку, бажано, з додаванням рослинної (соняшникової) олії.
Обов'язково гуляйте перед сном.
Вправи для поліпшення ефективності роботи кишечника
Вранці, не встаючи з ліжка, натискайте на праве підребер'я близько 3-х хвилин.
Проводьте точковий масаж в місці, розташованому на 2 см. Нижче пупка. Лежачи на спині спробуйте на це місце накласти кінчики пальців обох рук і потроху натискати ними вглиб, поки не відчуєте щось тверде. Полежіть так 2 хвилини. Дихання повинно залишатися глибоким.
Робіть вправу 3-5 разів. Щоб повністю позбавитися від запору, проводите цей масаж щодня.
Оцініть статтю: 18 голосів
Поділитися з друзями: