Очі не тільки один з показників краси людини, але ще і орган, що передає зображення навколишньої дійсності нашому мозку. Фахівці можуть заглянути в наші очі і діагностувати різні хвороби, в тому числі короткозорість.
Дійсно, через око, а точніше через очне яблуко, як через оптичну систему, схожу на фотоапарат можна розгледіти стан зорового нерва, судин крові і сітківку ока. Ця інформація дозволяє фахівцям провести діагностику артеріальної гіпертонії, високого внутрішньочерепного тиску і навіть цукрового діабету.
Звичайно, можливість діагностувати різні захворювання через очне дно це важливо, але все ж основна функція наших очей - не вилікувати, а передавати зображення навколишнього світу.
Щоб зображення, яке передається нашими очима, було чітким і ясним, потрібно щоб світло фокусувався на сітківці ока. Це і є проблемою більшості людей, що скаржаться на короткозорість і далекозорість.
причиною короткозорості можна назвати аномальну довжину очного яблука, при якій фокус світла не потрапляє на сітківку і концентрація фокуса світла відзначається перед сітківкою ока. В цьому випадку доктора виписують мінусові окуляри.
при далекозорості світло фокусується за сітківкою і такі зміни зору коригуються позитивними очками. далекозорість називають «хворобою літніх», так як її прояв пов'язано з віковими змінами.
причини короткозорості
короткозорість може проявитися незалежно від віку. Раніше нею в більшості своїй хворіли ті люди, які багато і захоплено читали, однак зараз причиною короткозорості все частіше стає робота за комп'ютером. Коли ми довгий час розглядаємо дрібні деталі на комп'ютері або букви в книзі, переломлюються здатність кришталика ока збільшується, що і сприяє прогресу короткозорості. Коли відбуваються такі зміни, може з'явитися ріжучий біль в очах, виникає почервоніння, знижується гострота зору, і часто виникає головний біль.
Як вилікувати короткозорість?
Щоб вилікувати короткозорість, рекомендують придбати спеціальні окуляри для роботи на комп'ютері, лінзи яких покриті спеціальним шаром захисту від комп'ютерного випромінювання.
Крім цього, необхідно дотримуватися таких правил :
Корекцію короткозорості можна провести окулярами, контактними лінзами, а щоб вилікувати потрібні хірургічні втручання і лазерні корекції. Носіння окулярів і лінз не може дати гарантії, що зір далі не буде падати.
Тому періодично необхідно виконувати спеціальні вправи від короткозорості.
Одне з найпростіших вправ, яке можна робити і вдома - це «чорна точка». На вікно наклеюють чорну мітку на рівні очей діаметром пів сантиметра, потім встають навпроти вікна таким чином, щоб відстань від очей до точки було близько 33 см, дивляться на точку, а потім переводять погляд на будь-який інший предмет за вікном. Лікарі рекомендують виконувати цю вправу курсами: два перших дні по 3 хв. наступні 2 дні по 5 хв. а далі протягом 16 днів по 7 хвилин. Потім слід двотижневий відпочинок та курс вправ повторюється спочатку.
Для того, щоб вилікувати короткозорість і щоб ваш зір не псувалося, вживайте в їжу більше овочів і фруктів яскравих (червоного, оранжевого і жовтого) кольорів - вони містять більше бета-каротину, вітамінів А, С, і Е. Влітку корисно їсти ягоди, особливо чорницю, адже до її складу входять специфічні речовини, значно поліпшують зір.
Науково доведено, що, коли ви дивитеся на природу, на небо, дерева і квіти, ваші очі розслабляються. Тому лікарі рекомендують більше гуляти на природі, розглядати рослинність, світанки і заходи.
Ось ще кілька вправ від короткозорості, які рекомендують фахівці:
- Очі водять по горизонталі, потім по вертикалі, а потім погляд переводять на ніс.
- Сядьте зручніше, закрийте руками очі і постарайтеся відчути тепло рук, які ваші очі накривають. Розслабтеся і посидьте в такому положенні хвилин 5.
- Піднесіть палець до очей на відстань 20 см. І переміщайте його по черзі то вправо, то вліво, фіксуючи свій погляд. Повторіть кілька разів, а потім постарайтеся розглянути предмети, розташовані позаду пальця.
короткозорість може виникнути в будь-якому віці. Лікування короткозорості досить тривалий, передбачає прийом вітамінів, спеціальні вправи, а також лазерну корекцію і хірургічне втручання.
- Первинна і вторинна безсоння. Як боротися c безсонням?
- Як зменшити апетит і не переїдати?
- Яку мінімальну кількість води людина повинна випивати в день?
- Депресія. Як позбутися депресії?
- Замучила тяжкість в ногах? Хвороби ніг та їх лікування
- Чому потрібно носити шапку взимку?
