Розтягнення зв'язок тазостегнового суглоба: симптоми

Розтягнення зв'язок тазостегнового суглоба - травма, з якою доводиться стикатися в основному спортсменам і танцюристам. Тобто тим людям, які постійно відчувають підвищені фізичні навантаження.

Але і звичайна людина цілком може в побуті або на роботі розтягнути зв'язки тазостегнового суглоба.

Не варто плутати розтягнення зв'язок з ушкодженнями м'язових тканин - це зовсім інша травма, і лікування в цьому випадку потрібно теж інше.

Розтягнення м'язів діагностується більш часто, симптоми його не такі болючі, як при розтягуванні зв'язок, спеціальне лікування не вимагається, і ускладнення бувають дуже рідко.

Як відбувається розтягнення зв'язок

Як і було сказано, зв'язки тазостегнового суглоба часто травмуються у професійних спортсменів. При надмірних навантаженнях на суглоби таза і стегна така травма може статися і в побуті.

У зв'язок є своя межа еластичності. Якщо надається сила тиску або розтягування більше, ніж вони здатні витримати - відбувається їх розрив. При цьому в першу чергу можуть травмуватися м'язові тканини, кісткові, хрящові, фасції, а як наслідок первинної травми, трапляється розтягнення зв'язок стегна.

Травма завжди супроводжується сильними больовими відчуттями, перетерпіти їх або проігнорувати складно. Важливо відразу ж після того, як сталася травма, знерухомити пацієнта і звернутися до лікаря.

Якщо суглоб, зв'язки якого пошкоджені, буде продовжувати отримувати навантаження, його фіксація може значно ослабнути і в підсумку трапиться перелом одного з його елементів.

До надання медичної допомоги можна туго забинтувати суглоб еластичним бинтом для надійної фіксації, прикласти холодний або крижаний компрес, щоб зняти такі симптоми, як болі, набряк, почервоніння шкірних покривів, прийняти знеболюючий засіб. Більш докладно про те, якою може бути перша допомога при розтягуванні зв'язок. можна дізнатися на сторінках нашого сайту.

Причини розтягування тазостегнових зв'язок

У кожної людини різний рівень фізичної активності. Вважається, що ті, хто веде активний спосіб життя, займається травматичними видами спорту, туризмом, альпінізмом, ризикує більше отримати травму зв'язок стегна, ніж ті, хто спокійно лежить удома на дивані перед телевізором або ноутбуком.

Це не зовсім так. Якщо зв'язки щодня отримують певні навантаження, вони тренуються і зміцнюються, межа їх еластичності стає вище. Якщо ж зв'язки не змушувати працювати - вони слабшають і при щонайменших перевантаженнях, навіть незначних, легко відбувається їх травма, після якої буде потрібно тривале лікування і восстанволеніе.

Якими ж факторами може бути спровокована така травма, як розтягнення суглобів стегна?

Невдале падіння,
Рух по рельєфній поверхні,
Застаріла травма, після якої відбулося ослаблення зв'язок,
Різка зміна положення тіла, незвична поза, що дає несподівані навантаження на сполучні тканини тазостегнового суглоба,
Перелом кісток або суглобів, якому супроводжує розтягнення,
Вроджена схильність - анатомічна будова і структура сполучних і кісткових тканин,
Чи не різкі, але постійні, монотонні навантаження на один і той же суглоб,
Виконання недозволених трюків і прийомів під час занять спортом.

Така травма може діагностуватися як у дорослих, так і у дітей або літніх людей. В останньому випадку травма може бути обумовлена наявністю хронічних захворювань опорно-дівгательного апарату, таких як остеопороз.

Кістки стають крихкими внаслідок вікових змін, сполучні тканини втрачають еластичність. При незначному механічному впливі, забитті або ковзанні, відбувається розрив волокон зв'язок, часто разом з цим розтріскується і надкаливают кістка. \

Така травма вважається однією з найважчих, лікування буде потрібно дуже тривалий.

Симптоми розтягнення зв'язок стегна

Розтягування - це частковий або повний розрив волокон зв'язок. Залежно від масштабів поразок медики виділяють три ступені розтягування:

Легка ступінь - травмовано незначна кількість волокон, рухливість кінцівки зберігається, болі помірні.
Середній ступінь - постраждало більше половини зв'язкових волокон, рухливість обмежена, болю досить різкі. Волокна поділяються і немов «розтріпується».
Важка ступінь - зв'язка розірвана повністю, спостерігається її відшаровування від кістки.

Повний розрив зв'язок разом з відколом фрагмента кістки називається відривний перелом і вважається найтяжчим видом даної травми. Ступінь тяжкості і симптоми будуть залежати від сили впливу на зв'язки, віку та фізичного стану потерпілого.

Травма розпізнається за такими основними ознаками:

Гострий біль в тазостегновому суглобі відразу після падіння або удару,
Обмеження рухливості і посилення болю при спробі вчинити будь-який рух,
Набряклість в області травмованого суглоба,
Через деякий час після травми болю поширюються по всьому стегну і гомілки.

На рентгенограмі можуть бути видні деформації суглоба.

Розтягнення зв'язок стегна має симптоми, схожі з ушкодженнями нижнього відділу хребта, важливо поставити точний діагноз, щоб підібрати відповідне лікування.

лікування травми

В першу чергу усуваються такі симптоми, як больовий синдром і набряклість. Лікування на початковому етапі включає:

Прийом нестероїдних протизапальних засобів - ібупрофен, диклофенак, індометацин.
Прийом знеболюючих препаратів.
Прикладання льоду в перші дві доби кожні 3-4 години на 20 хвилин - це допомагає запобігти утворенню гематоми і зняти набряк.

Коли симптоми усунуті, лікування триває за допомогою вправ з лікувальної фізкультури і фізіопроцедур. Відразу активно займатися спортом не можна - навантаження повинні збільшуватися поступово, поки їх інтенсивність не повернеться до колишньої. М'язи і зв'язки спочатку повинні повністю відновитися.

Особливо уникати потрібно тих дій і навантажень, при яких сталася травма. Для обмеження небажаних рухів медики радять застосовувати спеціальні бандажі і еластичні бинти.

А щоб максимально розвантажити травмований тазостегновий суглоб і знизити неприємні симптоми - використовувати милиці.

методи профілактики

Слід розуміти: якщо одного разу зв'язки були розірвані, фіксація суглоба вже не така, як була до травми, Яким би ефективним не було лікування, тепер пацієнт повинен бути обережним подвійно - навіть невеликі навантаження можуть стати причиною повторного розтягування.

Уникнути цього допоможуть профілактичні заходи. Є кілька чинників, які створюють сприятливі умови для травмування зв'язок:

М'язовий тонус - без тренувань м'язи знаходяться в скутому стані, а це безпосередньо пов'язано з розтягуванням зв'язок, все навантаження, з якими не справляються м'язові тканини, їм доводиться брати на себе. З цієї причини спротсмени щодня спочатку тренування виконують вправи на розтяжку,
Дисбаланс в навантаженнях на різні м'язи, коли з усіх задіяних слабша отримує великі навантаження, а сильніша - мінімальні,
Погана фізична підготовка. Якщо людина без спеціальної підготовки відразу намагається виконати великий обсяг вправ, його м'язи і зв'язки не справляються з незвичною навантаженням,
Перевтома. При хронічній втомі м'язів м зв'язкам бракує енергії сприйняти навантаження і впоратися з ними.

Щоб ніколи не дізнатися, що таке симптоми і лікування розтягнення зв'язок тазостегнового суглоба, потрібно завжди виконувати розминку і розтяжку перед заняттями спортом, носити бандажі, рівномірно розподіляти і збільшувати навантаження.