- Головна - Здоров'я жінки - Що робити при розладі кишечника при вагітності?
Розлад кишечника при вагітності - це ускладнення, з яким стикалася кожна майбутня матуся.
Виснажлива діарея або болісний запор, коліки в животі або ненависні гази-
Причини таких проблем можуть бути самими різними, але в силах кожної жінки максимально полегшити життя собі та своєму кишечнику, скорегувавши раціон і забезпечивши повноцінну рухову активність.
Проблема на ранніх термінах: чому виникає і як боротися?
Будь-яка жінка на пальцях полічити знає симптоми, які сигналізують про майбутнє материнство: чутливі груди, перепади настрою, токсикоз і різко зрослий апетит. Але розлад кишечника при вагітності на ранніх термінах - це ще один найважливіша ознака, який говорить про те, що зачаття наступило, потрібні гормони активізувалися, і все йде за планом.
- У перші тижні виношування найчастіша проблема з травленням - це запор. Причина - в «гормон вагітності» прогестерону.
Багатофункціональний прогестерон береться за справу буквально з перших хвилин зачаття. Найголовніше для нього - зберегти плід і забезпечити здоров'я майбутнього малюка, тому гормон насамперед впливає на мускулатуру матки. Щоб та перестала скорочуватися, ембріон закріпився і не стався викидень. Паралельно «зачіпляє» і кишечник - робота його мускулатури теж сповільнюється, знижується перистальтика. І як результат - походи в туалет стають рідше.
Особливого лікування така ситуація не вимагає - незабаром гормональний фон вирівняється і організм запрацює, як зазвичай. Але підтримати його не завадить: злаки, висівки, кісломолочка, овочі-фрукти в меню зараз необхідні.
- Інша незручність в цей період - діарея.
Такий стан не властиво першому триместру, і причина зазвичай - в інфекції, загостренні хронічних хвороб, неправильному харчуванні або сильному стресі. Якщо пронос триває більше 3 днів, необхідно терміново відправлятися до лікаря.
загальні причини
Стреси, низька рухова активність і багато різної їжі - стає дивно, як взагалі ШКТ примудряється повноцінно функціонувати в такій непростій обстановці.
Основні причини, які можуть спровокувати кишкові розлади при вагітності, - це:
- Гормональна перебудова. Підвищений прогестерон і знижений мотілін (гормон шлунково-кишкового тракту) уповільнюють кишкову перистальтику і провокують запори.
- Стреси. Перепади настрою, страх за майбутнього малюка, грубі лікарі в жіночих консультаціях - приводів для хвилювань у жінки досить. А стреси завжди є однією з головних причин проблем з травленням.
- Неправильне харчування. Булочки, смажена картопля, бутерброди з ковбасою - здається, що найближчі 9 місяців вам можна все, адже це «за двох». Але шкідлива їжа тільки посилює кишкове здоров'я.
- Дивні поєднання продуктів. Легенди про апетитному шкільному крейді і морозиві з цибулею вже давно стали притчею во язицех. Але жарти жартами, а це серйозний удар по кишкової мікрофлори, що не звикла до такого меню.
- Інфекції. Харчові інфекції - часта причина нудоти і проносів в вагітний період. Адже організм в цей час особливо чутливий.
- Антибіотики та інші препарати. Дисбактеріоз після прийому антибіотиків і діарея як побічний ефект ліків - часті наслідки невдалого лікування.
- Тиск матки. Збільшена матка на останніх термінах тисне на пряму кишку, через що погіршується кровопостачання і знижується перистальтика.
Види кишкових розладів
Словосполучення «розлад кишечника» у багатьох викликає лише одну чітку асоціацію - пронос. Насправді функціональний розлад кишечника (тобто не пов'язане з хронічними захворюваннями і важкими отруєннями) може проявлятися зовсім по-різному.
У вагітних жінок порушення травлення виглядають наступним чином:
- нудота і блювота,
- здуття і бурчання в животі,
- метеоризм (відходження газів різної інтенсивності),
- коліки внизу живота,
- больові відчуття в шлунку і кишечнику,
- запори (неможливість сходити в туалет більше 3 днів поспіль),
- діарея (рідкий стілець більше 3 разів на день).
Важливо розуміти: організм кожної жінки індивідуальний, особливо в такий делікатний період. Хтось не може сходити в туалет на ранніх термінах і перед пологами, хтось, навпаки, скаржиться на діарею. У більшості пацієнток виникає запор у відповідь на вітамінно-мінеральні добавки (наприклад, препарати заліза), а для деяких головний побічний ефект - це понос.
наслідки
Виношування малюка - не просто найважливіше час в житті жінки, але і найвідповідальніша. У ці 9 місяців особливо важливо стежити, що є і що приймати.
Сама по собі блювота, шлункові кольки або пронос, звичайно, не позначаться на малюка безпосередньо. Але змучений і хворий організм мами - це ризик для збереження вагітності в цілому, а також «зачепив» більш серйозних проблем зі здоров'ям. Якщо кишковий розлад триває більше 3-5 днів, це може спровокувати такі наслідки:
- Зневоднення. Блювота і пронос - пряма дорога до зневоднення. Для самої матусі це загрожує тепловим ударом (в спеку), непритомністю і навіть нирковою недостатністю. Сильна втрата води може спровокувати навіть викидень або передчасні пологи.
- Втрата корисних речовин. З рідиною з організму вимиваються цінні вітаміни і мікроелементи, необхідні для гарного самопочуття жінки і повноцінного розвитку малюка.
- Порушене розвиток плода. Таке можливо, якщо проноси викликані харчової інфекцією. Тому при найменшій підозрі на отруєння потрібно терміново викликати «швидку» чи йти до лікаря.
- Геморой. Кожна третя жінка під час виношування дитини страждає від геморою (варикоз прямої кишки). А після пологів - кожна друга. І регулярні запори при вагітності - основна причина цієї неприємної хвороби.
Лікування шлунково-кишкових проблем у вагітних жінок має бути ще більш обережним, ніж коли з'являється розлад кишечника у дитини. Аптечні препарати - тільки в разі крайньої необхідності і найбезпечніші, упор краще робити на харчування і народні рецепти.
При діареї необхідно насамперед заповнити втрату рідини. Пити рекомендується теплий чай, компотики, морси. Також потрібно прийняти безпечні сорбенти:
Якщо є хоч найменша можливість отруєння, цим лікувальні заходи повинні обмежитися: потрібно укласти майбутню матусю в ліжко і чекати приїзду лікаря.
З народних рецептів при діареї допоможуть рисовий відвар, а також заспокійливий чай з м'яти і пустирників (якщо причини - стреси).
Чим лікувати запор під час вагітності - питання ще актуальніше. Тут лікарі одностайні: якщо є можливість, краще обійтися без медикаментів. Тому перший крок в такій ситуації - скорегувати харчування. Тобто включити в раціон продукти з клітковиною, кісломолочку, чорнослив, вчорашній житній хліб та ін.
Вибирати проносне самим пацієнткам строго заборонено - це повинен робити спостерігає лікар. Так, при виношуванні можна препарати на основі листя сени ( «Фітолакс» і т.д.), що стимулюють гладку кишкову мускулатуру ( «Бисакодил») і ін.
профілактика
Профілактика кишкових проблем - це дуже важливий пункт, до якого під час виношування малюка доведеться поставитися максимально серйозно. Це позбавить вас від болів, печії, болісних відчуттів через неможливість сходити в туалет, а головне - відчутно зменшить кількість стресів в такий відповідальний час.
Що ж потрібно робити, щоб забезпечити повноцінну роботу травної системи?
Розлад кишечника при вагітності - явище неприємне, але цілком переноситься. Слідкуйте за своїм раціоном, частіше гуляйте і не соромтеся радитися з лікарем. І пам'ятайте: через 9 місяців ці проблеми зникнуть.